SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wejście Smoka ;)

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 21344

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 167 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2459


i jeszcze jedno

Zmieniony przez - Pikador25 w dniu 2008-05-11 21:54:13

"Za wielką mocą idzie jeszcze większa odpowiedzialność."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932
od pierwszych fotek progres ogromny

biłes cos czy suple??

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44515
korva zmiana zaje**sta


j\w tez jestem ciekaw jakis soczek byl??

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3542 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29933
o korva... spodenki do***ane
masa poszla ale i smalcu duzo


chyba ostatni dzwonek aby zaczac spalac ? mhmm ?:>

Jednego serca!
tak mało mi trzeba.
Jednak widzę że żądam za wiele......

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 261 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7780
ja juz myslalem ze to jakis archeolog
NO soga dam;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55546
Ladnie poszlo, ale imo juz masy nie rob tylko redukuj!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1072 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23515
od pierwszych fotek do teraz... za***ista roznica :) widac ze jak sie chce to mozna ;) tylko ciekawe czy ciagle bez wspomagaczy ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 167 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2459
spodenki trochę obciachowe , wiem ale chodzi o funkcjonalnośc, po prostu nie mam ławeczki do wyciągów i muszę siadać na ziemi gdzie zwykłe spodenki szybko przecierały mi się na dupie :)faktycznie trochę za dużo smalcu, niestety mam problemy z jego ustabilizowaniem, choć kiedyś i tak było jeszcze gorzej. przez 4ry lata jechałem na intuicyjnej diecie głównie serki wiejskie mleko jogurty itp. od przeszło roku mój budżet pozwala inwestować w odżywki i dołączyłem białko , staki kreatynowe typu nitrobol i nitrobolon energizer, zma, glutamina, aakg itp. od jakiegoś czasu współpracuję, jeżeli można to tak nazwać z Peponentem i czerpie z jego doświadczenia i ogromnej wiedzy online. [pozdro Mateusz;)] Jak dotąd nic nie wbijałem w dupsko ani nic z podobnych rzeczy, zadnych syntetyków, staram się być jak najdalej od tego. Nie mam dobrych genów kulturysty, więc na cuda nie liczę, po prostu ćwiczę bo wpadłem w nałóg :)przeważnie 4ry yrazy w tygodniu Obecna waga 106 kg, kiedy zaczynałem się bawić ciężarami 6 lat temu ważyłem 69. w między czasie był rok przerwy. Biceps z 34 obecnie mierzy 45 na sucho i 47 na pompie, ale też nie mogę go ładnie "wypiętrzyć" przez co wydaje się zlany... cwicze dalej i zobaczymy co z tego wyrośnie :]moze kiedyś zrobie trochę lepszych zdjęć jak złapię trochę opalenizny, zeby nie wypaść tak blado ;) pozdro i dzięki za wszystkie za i przeciw

Zmieniony przez - Pikador25 w dniu 2008-05-12 22:54:11

"Za wielką mocą idzie jeszcze większa odpowiedzialność."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33482
Cześć progres jest super ! mam jednak prośbę, ponieważ powiedziałeś, że służysz radą w sprawie zdrowia, siłowaliśmy się na rękę z kolegą z osiedla, razem ćwiczymy jestesmy raczej na podobnym poziomie i lubimy ze sobą rywalizować zawsze pojedynek jest bardzo zacięty i długi i po jednym z takich pojedynków poczułem straszne kłucie w okolicy łokcia, nie wiem co jest grane, nie mogę normalnie ćwiczyć i muszę zrobić chyba przerwe bo ból podczas ćwiczeń nasila się, czy coś nadwyręzyłem ? Jak tak to co mam robić żeby ból jak najszybiciej minął ? Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
bardzo ładny progres zwłaszcza ze jedziesz jedynie na diecie i suplach dalszych sukcesów

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

moje plecy

Następny temat

Ino 1 fota bo wiecej nie mam :P

WHEY premium