GT

Witam Dla "nacieszenia oka" i rozwiania marazmu zapraszam do porownania sobie fotek z mojej kuracji (lewy policzek) http://img179.imageshack.us/img179/226/nastrone1zz8.jpg --> 8 dzień na Aknenorminie http://img179.imageshack.us/img179/6799/nastrone2ym5.jpg --> 25 dzień http://img179.imageshack.us/img179/1581/nastrone3ri6.jpg [...]

Witam wszystkich Jak obiecalem daje fotki z mojego 100 dnia kuracji (lewy policzek jak zwykle + czoło). http://img73.imageshack.us/img73/4938/nastrone4jn0.jpg http://img117.imageshack.us/img117/5627/nastrone4czoloag5.jpg ...a tutaj dla porowniania znowu 8 dzien --> http://img179.imageshack.us/img179/226/nastrone1zz8.jpg 25 dzien --> [...]

znaczy sie rodzielmy pewne rzeczy bo BAT <brunatna tkanka tluszczowa> jest super ukrwawiona<chodz malo jej mamy o jezeli wogle> natomiast tluszcz zolty<podskorny> szczegolnie w miejscach nefralgicznych<tyl plecow i dol brzucha u facetow, talia i uda u kobiet> jest bardzo slabo ukrwawiony stad tez nim spalimy stamtad reszte [...]

daj to eaa lub bcaa przed i bedzie gites jesli chodz Ci po glowie albo naczczo albo przed - wybierz ta druga porcje przed prcja na porcja po + leucyna pozniej bialko masz chyba ze 3 sztuki wiec styknie na dlugo a co wezmiesz czy to bcaa czy eaa nie ma z grubsza roznicy (ale lepiej bcaa przed/na -> eaa na/po) rozdziel czy mieszaj tak aby styklo [...]

Kluby o których pisze <i>karateka</i> działają jako Stowarzyszenia (pomijamy prywatne "szkoły walki" które działają na zupełnie innych zasadach- jako firmy)!!! i dla tego muszą działać w oparciu o prawo dot. stowarzyszeń. Jeżeli chodzi o władze stowarzyszenia (prezes, czy jakkolwiek inaczej go sobie nazwiemy + członkowie [...]

BS SOG >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Plan dobry pomysł ze zmianą ćwiczeń co trening również, choć dwa razy w tygodniu to będzie trochę mało. Tutaj liczy się systematyka. Im częściej ćwiczysz tym lepsze postępy. Lepiej zrobić trening częściej ale na przykład z mniejszą intensywnością zostaw sobie większy zapas w ćwiczeniach. Choć ja bym zastosował inną kolejność ćwiczeń [...]

alebrecht -> proponuje 10000ale euro!! :D:D <lol2> dajcie znac .. jak z tym ffilmem ....... a nieprzegrałbys go na cd :> co ci szkodzi :>> !!

To o czym mowisz (twoi kumple) to klasyczni sezonowcy,ktorzy chca sie "powozic" w wakacje,nie daj sie wciagnac,to czysty d****izm,a panienki nie leca na zalanych woda miskow,a pewnie o to im chodzi. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

' no to ja wytrzymuje bez slodkosci gdzies tak miesiac... no moze nie caly... ale pozniej jest jeszcze gorzej bo tyle samo czasu jem tylko slodycze. to normalne???? ' Jest to standardowa reakcja insulinowa: słodycze -> skokowy wzrost poziomu glukozy we krwi -> trzustka wydziela dużą ilość insuliny -> skokowy spadek poziomu glukozy we krwi [...]

e-lite. Teoria jest ciekawa i oczywiście ma swe uzasadnienie, ale wyszło by na to że pod koniec clyklu (czyli po 6 może 9 miesięcy) musiał byś jechać na samym oxymetolonie no wlasnie nie.. koncowka bylaby kombinacja wszystkich uzytych srodkow from zero to hero oczywiscie o ile skutki uboczne nas nie zjedza a co do drugiego aspekto Twojej [...]

bimek: "heheheh - a to ze universal nie idzie - a idzie ultimate - heheheh - to co ja na to poradze ...???" No niestety mylisz sie, znam sprzedaz tych 2 firm od podszewki i musze przyznac, ze Universal aktualnie bije na glowe UN pod wzgledem sprzedazy! =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, [...]

Z tego co czytalem to chyba dalej sprinterzy stosuja fosfokreatyne, Slawku jak to jest czy sie myle? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl [...]

> Rozważasz efekty trafienia takim pociskiem w czołg, a zatem...? Powiedzielismy sobie, ze nie jest to bron wybitnie przeciwpancerna, wiec o co znowu Ci chodzi? Zmieniles zdanie? > ...ponieważ nie jest bronią przeciwpancerną, więc to chyba oczywiste, że nie wystarczy, prawda? Nie rozumiem dlaczego czułeś się w obowiązku podzielić tą [...]

Przeciez ty jeszcze dorastasz, pomysl troche teraz sie napompujesz a po 20tce bedziesz wygladal jak flak,w gaciach tez flak.A wiedz ze po 20tce wyrywa sie najlepsze dupy Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

a gdzie witaminki i mineralki??? narazie rzadzi izotonik Vitalmax (najlepszy stosunek ceny do zawartosci witaminek i mineralkow) =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż [...]

> 16:00 > (czyli przed treningiem ,oczywiście zależy jaki dzień bo treningi mam w dniach pn. > śr i pt.) > Ryż brązowy 80g > pierś z kurczaka 100g > dodaj troche oliwy i warzyw a czy to nie jest tak, że w tym posilku przed- i potrenigowym nie powinno byc warzyw ani tluszczu? Zeby jak najszybciej to przyjąć? Ja jem prawie to [...]

w sumie mogłem ci poradzić FBW :D zapomniałem ale widze że reszta czuwa więc git :d a co do kolejności ćwiczeń zaczynasz nogi>plecy>klatka>barki>triceps>biceps>brzuch Zmieniony przez - kiras3 w dniu 2011-06-11 18:01:04

Ja myslalem nad takim czyms... wrzesien, pazdziernik --> (8 tyg) puryvate(5g na noc) ...po treningu: mono(5g) + ryboza(5g) + carbo(80g) listopad, grudzien ---> (8 tyg) po treningu: whey gainer 4000 , na noc ZMA 3 kaps..glutamina (5g rano i 5 na noc z ZMA) styczen, luty, marzec ---> (12tyg) po przebudzeniu: 5g Kreatyny Citro...po [...]

Wtorek: Biceps: Uginanie ramion stojąc z supinacją nadgarstka/podchwytem 5x12 <co trening zmiana> Uginanie ramion siedząc, w podporze o kolano 5x10 Klatka: Pompki płasko 4x20 Pompki z nogami na pod. 4x25 Pompki z rękami na pod. 4x12 Czwartek: Plecy: Wiosłowanie 5x12 Szrugsy 5x12 Triceps: Wyciskanie francuskie jednorącz siedząc/stojąc 5x6 [...]