GT

hmmm tak czytam i czytam te Wasze metody i bede probowal wytepic kurzajki ktore niestety mam (mam jedna na kciuku na lewej dloni i dwie na palcach prawej stopy) na poczatek sprobuje z cytryna...czytalem wczesniejsze wypowiedzi i kilka osob pytalo sie o ceny zabiegu laserem - tutaj jest wszsytko ----> http://www.laser.wroc.pl/cennik/

Witam, po przeczytaniu wszystkich porad, aż zakręciło mi się w głowie. Osobiście miałem styczność z owymi brodawkami czyli tzw. kurzajkami <łech>. Otóż, kilka lat wstecz miałem pewną kurzajkę na kciuku u lewej ręki, nie wiedząc co to jest zacząłem to zgryzać, i tu się okazał wielki problem, bo dziadostwo przeniosło mi się na wargę :). Nie [...]

hej, wlasnie zaczynam walke z kurzajka ktora drazni mnie ze wzgledu na polozenie: kostka palca srodkowego prawej dloni. ale z taka iloscia informacji jakie tutaj znalazlem to bedzie pestka :D czosnek na pierwszy front :> odezwe sie jak mi poszlo Pozdrowionka

Mi też to g**** się zrobiło na wstazującym palcu prawej ręki i to na środku...<fuuj> okropnie to wygląda:( ake od wczoraj stosuję brodacid i powiem wam że zmniejszyła się ta kurzaja o połowę i jej już tak bardzo nie widac jak wcześniej. chyba się wypaliła. ale teraz bardzioej się żuca w oczy bo jest biała ;(( ale jestem dobrej myśli... [...]

no lepiej sie ich pozbyc z pomoca lekarza . a mojej przyjaciolki kuzynka jakas tam miala i ona zawsze to wygryzała <fuj> ale w koncu tak wygryzla ze to g**** juz nie wrociło

Martek80: jak się to ma do seksu ? Jakiegoś wielkiego problemu nie doznałem na tym tle. Problemów z erekcją nie miałem, jednak zawsze pamiętam o tym, by 'przed' oddać mocz. Nawet niewielka ilość moczu w pęcherzu, niewyczuwalna przy zdrowej prostacie, może powodować podczas erekcji silny ucisk - co nie wpływa na erekcję korzystnie. Współżyć można, [...]

siemano ja mam pytanie dotyczace techniki wykonywanych cwiczen, ostatnio zauwazylem wlasnie u siebie coraz to wieksze skrzywienie kregoslupa, od dawna mialem odstajace lopatki, ale skrzywienie kregoslupa zaczelo sie poglebiac jak zaprzestakem cwiczen na silce( matura itp itd) jednak teraz chce powrocic na silke i wziasc sie pozadnie za [...]

Mawashi: Heh, widocznie źle przedstawiłem sprawę. Chodziło mi tylko o to, że w: pn, sr, czw wykonuję ćwiczenia, które podałeś z tymi z treningu korygującego na siłowni (wspięcia na palce, rowerek , unoszenie nog i spiecia brzucha + zwisy). Absolutnie nie chodziło mi o zastępczy trening, który podałes dla domatorów. Z resztą co Ci bede mieszał > [...]

OK! narazie skoncentruj się na wyleczeniu tych problemów jelitowych... nie jedz przez ten czas błonnika bo to pomaga i odstaw narazie białko i carbo. Jak będziesz zdrowy to wróć z tym. Jak wyleczysz ten problem to będziesz tak czy siak wymęczony, a ja nie o takim urlopie dla Ciebie myślałem... więc jak tylko wrócisz do zdrowia to zacznij dopiero [...]

Witam, Bardzo mądrze napisany post Simonidas, aż się miło czytało... Pomyślałem, że napiszę parę słów od siebie. Mam podobne wymiary i wagę do Twoich ROKR91: 177cm i 75kg. Jak zaczynałem treningi ważyłem 55kg i przez 4 lata doszedłem do tych 75kg. Po drodze nie miałem żadnych problemów ze stagnacją, a to z jednego, prozaicznego powodu: ćwiczyłem [...]

Heh, no tak, ale choć zgadzam się z Wami w dużej mierze, to jednak muszę dodać coś na obronę tego chłopaka(bo w końcu go poparłem). Dzięki czepianiu się konkretnych słów jak nauczycielka polskiego w szkole, da się udowodnić wiele rzeczy i łatwo kogoś na błędzie złapać. Ale fakt jest taki, że wszystkie wypowiedzi tego chłopaka nie są takie błędne. [...]

"różnice pomiędzy ciężarami są dość spore: 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21, itd... Kilka kilo, ale jednak różnica ogromna." widzę że progresować też nie umiesz... W systemie 5x5. Załóżmy że ćwiczysz 5x5 ciężarem 19kg np. wznosy bokiem. Ćwiczysz tak już długo i naprawdę nie potrafisz przeskoczyć na 5x5, tyle że z wagą 21kg. Co robisz? otóż [...]

Weź już skończ Rbk_, bo za dużo rzeczy dostrzegasz w moich prostych słowach i przez to nie wiem o co Ci już chodzi... ROKR91 - oczywiście to z koksami to był taki perfidny żart z mej strony. Bo na takie włśnie żarty mnie bierze gdy ktoś się poddaje tak jak Ty i wyjeżdża mi tu z kreatyną przedwcześnie. Co Ci da ta kreatyna? to jest dobre jak się [...]

za 20 złotych!? no to siedź na tej siłce do usranej śmierci! heh, sprzęt jest niezły, więc nie ma co wymyślać... z tymi nogami faktycznie trochę dupiato no ale... za 20 złotych muszą być jakieś niedociągnięcia. Powinieneś tam zamieszkać;D Co to jest "Ławka do przyciągania końca sztangi (taka kierownica)"???? chodzi Ci o to -> [...]

a ogulnie jak jeteśmy w tym temacie to polecam tę stronke http://www.luskiewnik.strefa.pl/psychostymulantia/p16.htm (jest konkretnie na ten temat i większość wypowiedzi w tym temacie była za pewne z niej zaczerpnięta:P a jak nie to jest tu to samo tylko bardziej <wzorowo i na temat:>)

teraz tylko ditę ułożyć i jestesmy w domu. troszke poczytam i ułoże> mam nadzieje.

Normalnym sposobem wyszło mi ze z treningiem zapotrzebowanie ok 2400 a tutaj podstawowe wychodzi 1837 a z treningiem 3300(chyba ze zły wspołczynnik biore 3x w tyg. siłka trening ACT, jak ładna pogoda to ok. 3 godziny gry w piłke nozna codziennie no i co drugi dzien ABS 2--> Jaki wspołczynnik powinienem wybrac??

Sog juz nie wchodzi http://rapidshare.com/files/25244359/2000-11-30_new3.mp3 ---> Polecam "Shinedown - 45" Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-10 13:12:28

Cześć Masz doś mocny ten plan, ale powinieneś dodać troche(raz w tygodniu) pracy tlenowej. np. 2x30` na 55-70% maximum (strasznie nudne ale przydatne). Skoro masz te 3-4 miesiące to powinieneś robić mniej krótkich i intensywnych treningów a zabrać się bardziej za wytrzymałość np. 4x7`na 85% maxa itp> Daruj sobie ten sprawdzian w poniedziałek. A [...]

na nowych ergosach<concept2> mozna sobie łatwo sprawdzać ustawia sie łódeczke zeby ci jechała na określony czas a pózniej przełączasz na waty i masz pokazane ile to wat:D ale to tzeba mieć nowe ergo