GT

można ćwiczyć codziennie, ważne tylko żeby ćwiczyć odpowiednio -> patrz aerobiczna szóstka weidera, wg mnie bardzo dobry trening

heh dzieki :D odbijam <LOL>

poza nr.2---> a biceps i bary ladnie sie prezentuja reszta dobrze,ale mozna lepeij

stary nie wiem w czym masz problem, ale wydaje mi sie ze chyba w tym ze ktos natlukl Ci do glowy ze bez koksu nic nie osiagniesz. Zaczales wkłuwac, idzie nawet nawet, ale mimo wszystko szukasz wymowki jak widzisz ze ktos osiagnal wiecej bez dopingu. W profilu napisales ze z wyciskaniem jest blizej 100 niz 200 -> czyli wyciskasz mniej niz 150, [...]

kiedy chcesz to pij <może prócz posiłku potreningowego> ilosc zależna od zapotrzebowanie. pozdr.

No ja tez je w tv widzialem, ale sa zbyt fajne zeby ich NIE sciagnac :>

odbilem :>

flex1976- na eskperymenty raczej nie bedzie czasu bo jak mnie w szkole złapie to ---->

prosze Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył) prosimy o wpisanie w znaczniku Wiek 17 Waga 74 Wzrost 184 Staż treningowy 4 miechy Cel cyklu masa>sila Stosowane już wcześniej suplementy nic Uprawiane inne sporty - Stosowane wcześniej spalacze - Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - [...]

Suplementacja: dni treningowe: rano i zaraz po treningu dni nietreningowe:rano i po południu Regeneracja bardzo dobra i czuje ze 3 razy w tygodniu to dla mnie za mało,zastanawiam sie czy nie dołaczyc jeszcze jednego dnia treningowego:>? Zapomniałem dodać ze przed snem wrzucam też ZMA,które myśle dodatkowo sprawia że szybciej sie regeneruje...

Kumpel wazy 85kg - tluscioch. Pierwszy raz cos bierze, chce zchudnac. Co ile godzin powinien brac ?>

spoko, tez tak mam ze lapa mi rosnie stosunkowo szybko a klata prawie wcale :/ ale nie jest najgorzej Pozdrawiam Bareq ->DBZ TEAM<-

Dudek ->

bierz kolastyne, i preparaty regenerujace chrzastki stawowe, moja sugestia- sprawdz czy wykonujesz poprawnie cwiczenie > moze masz za duzy zakres ruchu.

Dzieki chlopaki za zyczonka :* <lol2> nieno tak serio to najlepszego dziewczynki

Wszystko jest możliwe, zależy od genetyki, sposobu odżywiania, treningu i regeneracji. "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

prosze o komentarz <...> nic dwa razy sie nie zdaza i nie zdazy

leonstar to już chyba 3 post w którym mnie rozwaliłeś <lol2>

Tylko nie focha z dąsem!!! <przerażony> A autor niech przeczyta co ma napisane na pierwszej stronie...

DĄSAM SIE <DĄS DĄS DĄS> ! KAZAM TO TYLKO FATAMORGANA, OPTYCZNA ILUZJA, MIRAŻ, PRAŹRODLO WSZELKIEJ WIEDZY - NIE POTRZEBUJE PROFILU WYLACZAM SIE Z TEMATU BO CHYBA JESTEM NA TO ZBYT NERWOWY ...