GT

3 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

2 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

gdzieś mi fote jedną wciąło i dwie takie same wysłałem ale widać że pakero jesteś respect http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

yyy zapomniałem <lol> Chciałem sie zapytać co o tym sądzicie :) czy moze coś jeszcze dodać?

Nogi jako dodatek do treningu troszke mnie to rozbroilo :D nogi to czesc treningu i skladaja sie z kilku miesni , a np. plecy tez sa dla Ciebie dodatkiem do treningu ?:>

żeby ćwiczyć KM nie jest wcale wymagane podstawy z boksu czy kicka, jest to tylko pomocne ponieważ na boksie kicku etc wyrbiasz sobie "obicie" w walce, na pewne zachowania przeciwnika reagujesz swoimi<kontra>, pozatym znasz już uderzenia i koppnięcia których na KM bedziesz uczył się od początku jak masz okazje przepisać się na kick [...]

zwierzkoks -> nooo tez o tym czytalem

jesli masa to ćwicz tak -> raz w tygodniu 3 cw po 3 seriie i wystarczy.

http://www.sfd.pl/search.asp ----> wyszukiwarka, poczytaj troche zanim zaczniesz zadawac pytania....

SW zdecydowanie <yes>

thanks,sog <evrybady pomarancze...>

a czym sie roznia korki od lankow ba za bardzo nie wiem?? mam na mysli buty z gómowymy korkami(poniewaz tramkarze zdajsie nie moga grac w metalowych) <evrybady pomarancze...>

jezeli to tak to wolałbym te lanki <evrybady pomarancze...>

W sobotęm masz mecz więc odpuść sobie bieganie . Zrób dokładny streching. pon: 3 km trucht , 3 przebieżki 100 m ( na 80-85 %) , interwały : 500 mocne + 500 wolne . Powtarzasz interwały 6-8 razy (tempo w zależnosci od samopoczucia ; ostatnią mocną 500 idź na maxa) ;na koniec 3 km luźnego truchtu wt: rogrzewka 4 km ; przebieżki 3-4 po 100m ; skipy: [...]

czy mogę zmieszac olimp gain bolic 6000 z ostrowią -> możesz heh

nie zobaczyłem dat --> matematyk xD

tutaj masz link do ankiety -->http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Tak, tak to mój komentarz i sie 3mam go bo faktycznie to było dla mnie narazie najlepsze Mono, ale nie zmienia to faktu że są tańsze i także bdb, bo te jednak jest troche drogie. Sklep SFD oczywiście ---> www.sklepsfd.pl Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-10-20 19:12:13

sprzedasz mi ?:>

WYglada jak by mial dupe z przodu:> Borsuk Kucharz