GT

Płeć :mężczyzna Wiek :prawie 18 :] Waga :88 Wzrost :187 Cel treningowy : ogólny rozwój ciała Staż treningowy na siłowni : różnie to bywało, koło rok raz na tydzień, czasem na dwa tygodnie Uprawiane inne sporty : siatkówka, kolarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia, w domu narazie kompletuje [...]

MC:koło 70kg <więcej nie próbowałem bo mnie nie ciągnęło>, wyciskanie:60kg hehe rekordy tak samo jak moje, tylko ja 3 lata młodszy. ;p Ale nie o tym mowa. Doradzanie ci jakie ćwiczenia są najlepsze to obłęd, nikt nie wie jakie ćwiczenia najlepiej na ciebie działają. Musisz sam sprawdzić, mogę tylko podsunąć ci podpowiedź, że ćwiczenia [...]

Heh Ty to Ty ;] Cześć ładnie, ładnie &#8211; teraz już wiem, o czym mówiłeś na IRCU. Mam nadzieje że my dostaniemy oryginały :> Wiadomo, SOG. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.

po slodkich i tlustych potrawach czasem moze wystapic nadkwasnosc... w takim wypadku ratuj sie srodkami typu "rennie" itp. jeszcze lepsze efekty daje "ranigast" => chyba max.14 dni mozna stosowac...w przypadku braku poprawy skontaktuj sie z lek.gastrologiem btw staraj sie unikac potraw po ktorych masz zgage

Nie kupuj supli jeżeli chcesz tylko kofeine. NIE OPŁACA SIE!!! kup: coffeinum natrium benzoicum -----> tanie z bardzo dobrym skłądem On pisze że chce najtańsze żródło a wy mu proponujecie jakieś cuda za 60zł Kawa też tanio wyjdzie Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-11-29 09:07:43

jeszcze chciałem dodać że na wakacje 2005r. ważyłem ok. 76kg. :D :D :/ chyba od września zacząłem ćw nie pamiętam dokładnie:D... na początku ćw aerobowe na spalenie tłuszczu,,, to mnie zmotywowało do ćw. <lol2>

a gdy dieta bedzie na tip tpo to spadkow nie bedzie ? nawet tych minimalynch.. ? :>

hmm po 1) chwdp=>chcialbym wstapic do policji po 2) thx za tapetki fajne po 3 sam sobie zrobilem juz tapetke z sfd napsialem itp :D moze zadna rewelka ale motywacje daje i moze bycna czRNYM TLE MOJEGO pc:d

jw Propozycja 1. 300 kapsow TCM+150kapsow Taurynki+Carbo+SP80 Propozycja 2. 2*male Cp+Carbo+Sp80 <na kulturystyka.pl jest fajna znizka 1 mala pucha cp kosztuje 42zl!> Albo TCM+ Cp Mozna tez cos z estrem... Duzo mozliwosci jest... Pozdro

czyli tak: bialko na sucha wegle na calosc? >domer sog, pozdro

nie wiem czy wiecie,ale wbrew powszechnie panującej opini,najwyższy poziom testa,meżczyżni mają właśnie zimą,dlatego sprzyja ona robieniu masy,a do tego wszystkiego dochodzi jeszcze wiek autora Tak? a ja schudlem tej zimy z 105 na 94 ,a moze juz jest mniej, bo nawet na wage juz nie wchodze,w bicu mi spadlo z 45 na 41<jupi> mase bede robil [...]

wrzucam do gara z wodą + troche vegety -> gotuje i zjadam

w swiecie trzeba kombinowac nie no po czesci to jest jego wina ze nie dba w zaden posob kto chodzi na siłkę -> powinien kazdy miec jakby kartę wejsc- imie i nazwisko - spiane przez obsluge i tą karta sie poslugiwac przy wejsciu i spis kto był na siłce cena za silke byla niska a kradziezy nigdy nie slyszalem, a nieraz kolesie wracali i [...]

tomek nie masz racji, moze jakies lewuchy krazyly w twojej okolicy bo duzo moich kumpli mialo ta mete i na kazdej saszetce byl inny numer, to samo winko czy inne produkty, nigdy sie zaden nr nie powtorzyl i wszystkie na stronie wychodzily ok, jak jacys twoi znajomi mieli jeden i ten sam numer to raczej ----> znam tez lolkow ktorzy wpisywali [...]

Ktore ogniwo nawala? <zly>

"Oby ktoś go wcześniej znokautował"--> nie musisz sie o to obawiać,Jerome go zniszczy w półfinale Sądze że Musashi wygra decyzją z Ruslanem,przechodzi do półfinału gdzie spotyka sie ze zwycięscą walki LeBanner - Schilit,tutaj sądze że Jerome wygra tą walke,jest obyty w walce,pozatym to nie ta klasa zawodników. A więc mamy półfinał [...]

w takim razie mi nie pozostaje nic innego;) thx za cynk <piwo> :D

ok :D to jeszce pol roku pracy :D a Tobie ile to zajęlo? :>

Ok dziekuje za wypowiedzi :D Zapi**dalac trzeba xD Pozdrawiam :>

walke sapp vs cro cop znalazlem w podwieszonym poscie w dziale ,,scena k1 i mma''>przeszukaj ten post podwieszony z walkami.