GT

a jak na chudych leszczy leca... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

W muay thai są obalenia. RZUTY SĄ ZABRONIONE W WALCE RINGOWEJ, więc się ich nie trenuje. LL - to jak kiedyś czytałem na jakiejś stronie - BJJ bez gi - czy BJJ dla ubogich itp. (http://www.lutalivre.prv.pl/ oraz http://www.schadek.net/english/History_LutaLivre.htm). Wg ostatniego site'u -> LL = To co w Vale Tudo bez uderzeń Shootfighting - to [...]

podaj zapotrzebowanie kaloryczne, jajka z platkami owsianymi smazysz na patelni? Z drugiego posilku zrobilbym 2-gie sniadanie <np twarog chudy z rzodkiewka i chleb razowy z chuda wedlina>. Odrazu po treningu tak jak mowi domer wegle proste

.. no nie => nie ma to jak szlug i sztanga ... to lubie ... hłe hłe hłe ...

Dzienki. Juz sie rozgladalem za jakimis suplementami mam nadzieje, ze taka harówka mnie nnie zabije ;-> (czyli nie zredukuje mi sily i masy)

Nie ma możliwości zrobienia czegoś takiego... ten pistolecik stricte pistolecikiem nie jest. Jest to jedynie miotacz gazu w formie pistoletu. Żeby było jasne, mówimy o tym? -> http://www.bron.pl/shopbron/product/ARTYKULY-OBRONNE/Pistolety-gazowe-RMG/Pistolet-gazowy-KOLTER-RMG-19/1339

tak czy siak wasze zdanie jest inne więc nie będę się kłócił tylko bez bana proszę teraz to wygląda tak http://img18.imageshack.us/img18/9618/xd222222.jpg nie ćwiczę w kierunku dużej wielkości nvm w sumie. Wiem, że to do was nie przemawia ale ciężko mi złapać coś suchego dlatego po tej metce chciałem wyredukować ostro podczas wakacji mimo, że i [...]

dziewica->poczatkujacy w tym sensie ale dobra bez spamu.

wkladam 150 a wyciagam mnniej Nie wydaje mi sie to zbyt logiczne, piers nie ucieka, wrecz przeciwnie. Woda ktora zamarzla--> czytaj lod dodaje nieco masy. Zeby nie bylo problemu, ważcie przed zamrozeniem

Ale rosną też nogi ;> i w ogóle wszystko rośnie

raczej <ok>

King_Odin -> brales BCAA ze mowisz ze jest swietny suplement okolotreningowy?

Soldier uaktualniłem moj profil teraz mozesz dowiedziec sie o mnie więcej:)!!Głupi błąd wkradł sie w okienko <wstydnis>

20 tbl w zupelnosci wystarczy. 1-5 100 mg 6-15 50 mg (1-15)->dni BTW nie czekalbym 2 tygodni,rozpocznij PCT po 10 dniach Gregor, ten smieje kto sie smieje ostatni

tluszcze priorytetem przy malej wadze? pozniej bialka jak juz dojdzie masy i redukcja tluszczu jak dobrze rozumiem?:>

a to ciekawe skoro ma ciezszy estr bardziej sie kumuluje i tym samym aromatyzuje moze ten ktos kto puscil ta informacje bil fake -> propionat no to rozumiem ze mniej zalewa

Mój znajomy bez antyestrogenów zrobił dobre mięcho na cypio <yes>. Enana i cypio stoją bardzo podobnie. Nie wielka różnica na korzyść enana.

no i teraz pytanie do specjalistow :) zrobilam dzisiaj pierwszy trening HIIT naczytalam sie troszke o tym ale dla pewnosci sprawdze czy dobrze zrozumialam... 5min rozgrzewki 5 x interwal <30s max ; 15s wolno> 10min normalnym tempem i jak???? do tej pory jezdzilam 45 min na rowerze stalym tempem i szczerze mowiac bardziej sie pocilam teraz [...]

Nie sugerowałbym sie tymi obrazkami ubiorów gdyz sa ciut niedopracowane-np I-III dan ma obszyty na czarno dół bluzy ,a tu tego niema (i nie wiem czy jest wytłumaczeniem to że rysunki te są na czarnym tle i i tak nie było by widać...) Stopnie mistrzowskie (Dan) posiadają obszycie dołu bluzy czarną lamówką o szerokości 2,5 centymetra (I-III Dan) [...]

:> to są zawody szkolne więc masa tu chyba znaczenia nie ma ... a co do siły to się z tobą nie zgodze .. większy poziom kreatyny + więcej siły co nie znaczy ze po czterech tygodniach nie jest jej jeszcze więcej carpe diem memento mori