GT

SWIATECZNE GG....GGRRR... 828 20:52:03 siemka Andrzejus Rex 20:56:07 tak? 8280 20:56:23 fajnie ze jestes mistrzu 8280 20:57:39 napisz mi na gg fajny trening jakos rozpiske Andrzejus Rex 20:57:50 ale kto mowi? 828 20:58:13 kiedys pisalem z toba na gg 82820:58:25 i mam cie zapisanego Andrzejus Rex 20:59:17 a cos jeszcze? 828 20:59:49 napiszesz mi [...]

Nastepny penisoman? <lol>

Ja pamiętam jak jadąc tramwajem w kierunku Kilińskiego spotkałem kumpla z liceum i jakoś sentyment sie włączył zaczęliśmy gadać, gadka szmatka "co u ciebie" itp. W pewnym momencie rozmowa zaczęła schodzić na tematy "widzę że znów do***ałeś" "coś ćwiczysz? "itp kolega wyznał że planuje metę kupić i ogólnie nie wie za [...]

1. Cóż miło że już się nie kłócisz o kwestię 2REP - GROM. 2. Osobiście uważam że pozytywne zdanie sojuszników stanowi lepszą rekomendacje niż jakiekolwiek uwagi francuzów którzy, z racji cipowatości swojej polityki zagranicznej, nie zajrzeli np. do Iraku. Na chwilę obecną wojsko francuskie ma z tych powodów cipowatą reputację. [...]

kolejnosc nastepujaca: trening lub nic nie robienie -> maksy -> SD -> hst. jesli znasz maksy, mozesz ich nie sprawdzac - wtedy trening -> SD -> hst tak jak chiales zrobic nie bedzie dobrze, sd jest po to, zeby miesnie reagowaly juz na stosunkowo male cieezary w pierwszych treningach. jak zrobisz trening na maksach 80 kg x 15, a dwa [...]

2009.06.26: CZTERDZIESTY DZIEWIĄTY TRENING BIEGOWY # 3 etapy OGÓLNA STATYSTYKA: Łączny czas biegu: 20 minut, 7 interwałów oraz 45 podciągnięć. I etap: rozruch 5 minut II etap: INTERWAŁY 40/10 (praca - sprint/odpoczynek - trucht; sek) x 4 // PODCIĄGANIE A + rozciąganie + IR + wskoki // III etap: INTERWAŁY + stałe tempo 40/10 (praca - [...]

pewnie tak ,ale to chyba nie do tego działu >> soldiier <<

wiataj jacku pisze do ciebie bowiem mam problem z dietką jakiś czas temu oceniałeś mi dietke i mniej więcej wyglądała ona tak,jak zaraz napisze,i problem z tym że waga stanęła i nie wiem czego dodać<konkretnie w posiłkach> oto ona: -7.00-śniadanie -150 g Owsianych zwykłych -150g banana -20g migdałów -3 białka -1 całe jajo -10g pestek dyni [...]

z opisu widac ze dieta zbialnsowana nie jest dobra opcja dla ciebie <napady glodu> masz problem z parcelacja i zabuzenia zwiazane z insulina<hipoglikemi>, stad jedna dobra dieta to dieta nisko ww ,ale nie koniecznie z przekroczeniem progu ketozy<ta jak wiesz nie jest potrzebna by chudnac> dlatego poziom ww mozna ustawic na [...]

Prosze o przeanalizowanie i wasze sugestie;] Dodam ze cwicze nim niecale 3 mieszki, wczesniej mialem ACT 2 miechy. Prawa strona mojego ciala mmniejsza od prawej a bic nie chce ruszyc wogole:/// Dzieki z gory za pomoc i wasz cenny czas;] PONIEDZIAŁEK Klatka 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na prostej 12>10>8>8 2. Wyciskanie sztangielek [...]

Białystok > Jeżewo > Jaświły > Brańsk > After Party w domku u kogoś !

******le nie wychodze na dwor lataja wlasnie z wiadrami 5litrowymi i do tego maja wode z rzeki <przyjerzdza straza pozarna i leje wode na gainerkowiczow> <uciekajac wpada do jeziora> <topi sie> <utonol>

oki no to ten serek wypróbujemy:] a to cos co własnie sobie wyliczyłam i chyba w sumie nie jest źle? Menu 5:30-> kawa (jakiś steper albo może pobiegam ale chyba po pokoju ) 7:30-> śniadanie: kanapka- ciemne pieczywo + wędlina/makrela/Jajko 11:30-> lunch: Jogurt 0% owowcowy 13:00-> jakis red bull lub cos bo i naczej padne:/ + [...]

Sparingowe zwycięstwo Wisły Przebywająca na zgrupowaniu w Wiśle drużyna Wisły Kraków pokonała w meczu sparingowym drugą ekipę ligi słowackiej - MKS Żilina. Bramki dla "Białej Gwiazdy" zdobyli Tomas Jirsak i Mariusz Magiera. więcej -> http://s24.pl/sparingowe_zwyciestwo_wisly-s37165.html ----------------- Dramat stopera Widzewa Nawet [...]

> Po każdym kolejnym cyklu modyfikujemy listę ćwiczeń aby > szokować mięsnie nowymi bodźcami. Ta idea nijak ma sie do HST i jest zsadniczo bledna.

plssssssss przesle mi ktos adresy tych stron :) ? ? ? moj meila to>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> siano3wp.pl 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów"-Fight of Die. [...]

Wiec wrzucam to o czym zapomnialem czyli Jaki to procent rekordów pierwotnych. Klasyczny martwy ciąg => 85kg => 71kg -> 83,5% Wyciskanie nad głowe siedząc=> 33kg => 28kg -> 84,84% Unoszenie sztangi podchwytem=> 34kg => 28kg -> 82,35% Wyciskanie klasyczne leżąc => 50kg => 41kg -> 82% Przysiady ze sztangą [...]

PLECY AM 1. HTH MAS SNATCH SZRUGS W OPADZIE-> 20/40/60 3 powt 10 sek 3 powt 10 sek 3 powt 10 sek 3 powt 10 sek 80/80/80/80 >SNATCH SZRUGS Z KOLAN-> 3 powt 10 sek 3 powt 10 sek 3 powt 10 sek 3 powt 10 sek 100/100/100/100 >SHRUG-> 3 powt 10 sek 3 powt 10 sek 3 powt 10 sek 3 powt 10 sek 120/120/120/120 >POWER SHRUG 3 powt 10 sek 3 [...]

PLECY AM 1. HTH MAS SNATCH SZRUGS W OPADZIE -> 20/40/60 20/40/60 3 powt 10 sek 3 powt 10 sek 3 powt 10 sek 3 powt 10 sek 80/80/80/80 90/90/90/90 > SNATCH SZRUGS Z KOLAN -> 3 powt 10 sek 3 powt 10 sek 3 powt 10 sek 3 powt 10 sek 100/100/100/100 120/120/120/120 > SHRUG -> 3 powt 10 sek 3 powt 10 sek 3 powt 10 sek 3 powt 10 sek [...]

Beretta,Napisałeś post w podpunktach,a więc również w podpunktach ci odpowiem. 1.nie dziwię się,że znajomość prawa i odpowiedniego tłumaczenia pomogły policjantowi w uzasadnieniu swojego postepowania podczas przesłuchania w postepowaniu przygotowawczym,śledztwie a później na procesie.W jakim kontekście wyczytałeś,że sytuacja ta dziwi mnie? [...]