GT

ale dziewczynki <mniam>

no głodziu gartulacje.Mozna powiedziec ze jestem z ciebie dumny ze wytrzymałes tyle wyrzeczen ale chyba bylo warto prawda ? teraz odpocznij psychiczne i fizycznie od tego wszystkiego. super ze pojechalismy z toba. Jako mistrz polski w kluturystyce juniorow mlodszych < pochawale sie a co > zycie ci dalszych sukcesow w tym sporcie i [...]

Shaft45-> Panu juz podziekujemy :/ anabolX-> jak na Ciebie dziala glutamina?

> wiesz ja tam biegam w asicsach dwa lata i to duzo po asfalcie... > i sie sprawdzaja Jasne :) A ja biegałem po asfalcie/betonie 12 lat. W kosza grałem. W byle jakich butkach. I nic mi nie było. A teraz ledwo biegam, tak mnie kolana bolą :) Prewencja nie jest po to, żeby 'mniej bolało', bo wtedy jest już za późno, tylko po to, żeby nigdy [...]

Sir Łukasz..Heh Nie było Cie to skąd wiesz jak walczyłem?? Jakiś z natury jestem ze wolę dmuchać na zimne Zagubiony nie jestem..Nie interesują mnie bijatyki uliczne..w sumie sie zrobił taki temat uliczny Poprostu korzystając z tego ze rozmawiamy poruszyłem temat psychiki..może niepotrzebnie Grom: Na zawody sie nie wybieram bo duzo mi brakuje do [...]

2. Wyciąg przodem x1 Sciadanie drazka wyciagu do poziomego ? 3. Unoszenie tułowia z opadux1 Daj MC, o ile nie masz zadnych przeciwskazan. 2. Wyciskanie wąsko x2 Wywal. 1. Przysiady x1 2. Prostowanie nóg w siadzie x1 3. Unoszenie nóg w leżeniu x1 4. Łydki x2 Zostaw tylko przysiady i cos na łydki. Wiesz, ze na łydki mało powt i duzy ciezar ? [...]

CO do autora postu to trzeba ruszyc troche glowa zanim wbijesz sobie cos prosta zasada a moze zdzialac cuda ... Pozatym kox w wieku 17 lat >>

gucio, glodowka toto jest do popoludnia, pozniej to juz nie bardzo ;D poczytaj podwieszone, napisz dokladnie co wymysliles (co, ile, itd) i najlepiej policz zawartosc b, ww i tluszczy w kazdym posilku i ogolnie w diecie. po czyms takim mozna pomagac (a zajmuje to gora dzien ;]) do obliczen polecam [...]

banany chyba jednak nie, zawieraja blonnik (chyba ;]) pozostan przy waflach ryzowych (wiem, tez maja bl, ale mniej) pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

naprawdę fajne podejscie do treningu>> www.gymjones.com to oni trenowali ich do filmu, poczytajcie o ich metdoach

Co do CHIN to -> -> to jego ewolucja niech wklei fotki a nie glupty wygaduje! co do twoich zawodow to sproboj!znajdz jakies bedziesz wiedzial ile czasu masz zeby sie pozadnie przygotowac! powiem tak "Do odwaznych swiat nalezy" wiec czekam na date zawodow!fajnie jak zalozysz post ze zdjeciami jak sie przygotowujesz i wogole !co [...]

wchodze tu z gracją,pasją z za***iscie wielką siłą!!! miło,by bylo... gdyby to sie nigdy nie skonczylo.... Rzuce ciebie nim,zrozum!!! schowaj go do serca tera widzisz juz,tera juz, Daro i morderca<> Wytlumaczyc po co?kiedy??jak i w jakim celu?? Czemu daro?? dostal Kre-Lkyn jako jeden z niewielu czemu bul chce to forum robic tylko po [...]

"stary buul mocno spi, stary buul mocno spi! my sie go boimyyy na palcach chodzimyyyy jak sie zbudzi to nas zje! jak sie zbudzi to nas zjeee!!" <nutki> yupi chodzi na palcach jak myszka bardzo sie boi tego miśka czy on taki zly jak zapodaja? nie wierze, na pewno mity opowiadaja, w kazdym razie, ziewam strasznie spac mi sie chce, [...]

>cyborg prezentuje taki poziom że w walce z wiekszością gości w >jej kategorii wagowej, wychodzi i toczy równy pojedynek. PROSZĘ MNIE NIE ROZŚMIESZAĆ

">cyborg prezentuje taki poziom że w walce z wiekszością gości w >jej kategorii wagowej, wychodzi i toczy równy pojedynek. PROSZĘ MNIE NIE ROZŚMIESZAĆ " ja tu nie wize nic smiesznego - polecam pooglądac treningi cris cyborg, i poddtrzymuje stwierdzenie : cyborg prezentuje taki poziom że w walce z wiekszością gości w jej kategorii [...]

malutko tego białka.... a ile węgli i tłuszczó (szczwególnie laktozy...) jakie bv ma hydrolizat białka pszennego - czyżby to jakaś kopia ala Protein HiTeca? jak narazie najlepsza oferta to gainery i whey protein 72% 1300 gr za 82 zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

son kiedy będzie na stronie sklepu oferta tej nowej firmy?? (miała już być...) mówiłeś też o swojej firmie, jakieś ceny już są ustalone jakieś szczególne produkty które już są gotowe - powiedz coś więcej bo jestem ciekawy jaka nazwa firmy będzie? (pewnie z nutrition ) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

na to wygląda że ma 73-74% - faktycznie jest pewnie tak jak mówi Son - koncentrat 80% + Izolat 90% ~73 gr białka - nie mniej nawet jak jest te 73 gr to lepiej sobie walnąć mieszankę 73-74% niż tylko WPC 80% takie jest moje zdanie - więc wychodzi ze jest białka w suchej masie ok.73-74% dobrze wiedzieć na przyszłość Jeżeli straciłeś już w wiarę w [...]

i mają być izolaty, jakis środek na stawy, i wiele innych ... (moze jakieś bcaa w proszku? lub tauryna w proszku - dobre by było) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

moze lepiej bedzie jak bedziesz robic po wt silownia sr wolne czw pt tance i sobota silownia dasz wieksza przerwe meidzy wysilkami silowymi i lepiej by sie to chyba regenerowalo chciaz nie jestem zbytnio doswiadczony ale uwazam ze tak bylo by chyba lepiej ;> i czemu robisz barki przed nogami? moze na odwrót bo nogi to wieszka partia od barkow z [...]