GT

Z racji tego, iż miałem w tym tyg. wiele zaliczeń w szkole, nie miałem czasu siedzieć przy komputerze, a co za tym idzie pisać nowinki dla Was. Przepraszam. Dziś znalazłem godzinkę i podziele się z Wami zdjęciami i rozpiską produktów, które zjadłem wczoraj oraz wynikami z wczorajszego treningu. Posiłki i suple: 07:00- porcja 10g Storma 07:35- [...]

Bułahahahahahahahahahahahahahaahhahahahahahahahahahahahahahahaahahahahahahahahahaahhahahahahahahahahahahahahaahhahahahahahahahaha hahahahahahaahahahahahahahahahaahhahahahahahahahahahahahahahahaahahahahahahahahahaahhahahahahahahahahahahahahahahaahahahahahahaha hahaahhahahahahahahahahahahahahahahaahahahahahahahahahahaha Co to jest za luj ten [...]

Piszę z kompa mojego Skarba, dlatego też nie dam żadnych zdjęć(brak kabla od telefonu). Dzisiejszy trening był mega do dupy. Nic mi się nie chciało. Zrobiłem połowę treningu. NIe wiem czy jest sens pokazywać wyniki. Zastanowie się i po powrocie do domu może przepiszę. Nienawidzę treningu nóg.. Szczególnie przysiadów. Dziś próbowałem na [...]

Przed momentem zjadłem baton musli 50g oraz 200g piersi z kurczaka. Wcześniej, moja panna przygotowała mi bardzo smaczną zapiekankę włoską z makaronem. Dziś nie zjem stałego posiłku bo na nieszczęście skończył się twaróg. <padaka> Od jutra znowu konkrecik. Do przeczytania! Apropo.. takie przysiady są wystarczające?

No więc. Siedzimy z kumplem na filozofii. Patrze na jego zeszyt a tam lew. Mówię do kumpla: "weź mu w y * e b oczy. Zrobimy mu takie wyłupiaste". No to robimy. Były takie 2 małe dziurki. Już wyglądało jedwabiście. Chwyciłem długopis i zrobiłem takiej wielkości jak na zdjęciu. Ale tylko jedną dziurkę. Nie mogąc wytrzymać ze śmiechu [...]

Już za kilka godz. będzie podsumowanie... ;-> Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-12-08 10:09:22

test b.ładnie prowadzony,wyniki nie są powalające,aczkolwiek,widać że żyłki ci powychodziły<jeśli dobrze widze> oczywiście sog już poleciał zdr.

Dziękuję wszystkim za słowa uznania oraz krytyki Motywuje mnie to do dalszych działań. Poćwiczę jeszcze do 14 grudnia i wtedy przerwa na ponad 2 tyg. i zaczynamy HST. Myślę, że zacznę ok. 7 stycznia(chyba, że w środku tygodnia wystartuję). Jeżeli chcielibyście widzieć moje testy to piszcie. Może zrobię podczas trwania HST. A co ADMINI i MODY [...]

>pozatym trochę szacunku , zrób tyle co Pudzian a potem możesz cwaniakowac Hę? od kiedy aserywność i własne zdanie jest oznaką braku szacunku? Jakbyś nie zauważył nie raz napisałem, ze Pudzian zasługuje na brawa za wygraną walke i tylko tyle w tym temacie. Niewale w wazeline jakie jest cudny i wspaniały - wiele rzeczy, w jego zachowaniu mnie [...]

Tak tak tez myslałem nad tym treningiem ale narazie mam motywacje do normalnego treningu i chce tamten odłozyc na puzniej.. A wiec prosze o ocene tamtego treninu. I ile czasu moge nim "jechac" <----> <PoZdRaWiAm>

CZy mógł by Ktoś napisac jeszcze raz ten plan ale juz z poprawkami ? Byłbym wdzięczny.;)) <----> <PoZdRaWiAm>

****master tak wiem wysłałem tą ostanią odpowiedz nie widząc tej twojej Jutro po szkole se wrzystko przeczytam i ułoże i wtedy jak bedziesz mial ochote to mi Ocenisz Dzienki <----> <PoZdRaWiAm>

Okej biore sie za ten cyklinczy trening dzienki chłopaki Zobacze jakie będą efekty :) <----> <PoZdRaWiAm>

37 samochodów uczestniczyło w wolnych treningach przed I rundą FIA GT Championship na Circuit de Catalunya. Dziewiętnaście, wśród nich Porsche 996 GT3 RS wystawione przez polski zespół Alda Motorsport, rywalizuje w mistrzostwach klasy N-GT. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong &#1578;&#1581;&#1610;&#1577; , [...]

A mozna by prosic o jakis dokladniejszy opis mojego dnia? Lub dokladniejszy opis tego treningu silowego? ;>>

dzieki znalazłem to co chciałem sg frunie. <<boss podwodnego świata>>

Też kiedys brałem , znam ten ból jak bierzesz jes ok,przestajesz kończysz sie nie jestem z tego zadowolony > Podczas brania masz siłe mase i wygląd a puzniej zaczyna sie najgorsze tracisz to wkurzasz sie na wszystko nic nie idzie więc podpisuje się pod tym Nie biezcie nie marnujcie zdrowia trening na sucho czasem daje leprze rezultaty niż na [...]

spoko post łapaj soga <lol> podobna mi si eto że przestrzegasz o tym innych,Pozdro.

I tak upłynął wieczór i poranek... TRZYNASTY ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Wrong tylko, że ja kurdupel jestem i mi nie potrzeba wiele Co nie oznacza, że na samym lufcie też pociągnę agak dziękuję Ja zazdroszczę tobie wymiatającej siły i ciężarów A [...]

30.03. DZIEŃ SZESNASTY Dzień beztreningowy. MICHA 1. Jajko, białka jaj, banan 2. Ananas, truskawki 3. Wołowina, ogórki, jabłko 4. Wołowina, rzodkiewki, gruszka 5. Pomarańcza, orzechy brazylijskie 6. Daktyle, kapusta 7. Wołowina, brokuły, suszone morele + Calutkie pomelo Na raty, w ciągu całego dnia RAZEM: 1,607kcal B: 88.1; W: 255.3 T: [...]