GT

Zacząłem dietę w której dziennie spożywam jakieś 50g-100g białka oraz przestałem jeść słodycze. Jem sporo warzyw oraz owoców. A co z suplami? Poradzi ktoś jakieś?:>

o gejek sie do włosów do***ał wygól sie cały, kup fajniusi seledynowy szaliczek, sweterek w paseczki, 3 kg żelu, bądź metro! <jupi>

miętki: nie obrażaj się tak zaraz, bo śię zrehabilitowałeś konkret wypowiedzią. Co do treningu dzieki za sugestie ale po koleji: Najszersze - ćwiczenia na wyciągu dobrze 'ruszają' mnie przed tymi z wolnymi ciężarami, bo i takie robię (patrz 3 punkt). Natomiast co do martwego to pojawia się w inny dzień (narazie z prostych nóg dla odmiany) Bic - [...]

teraz mi przypominaja sie pogrozki z 2002-2003 roku, ze ma zniszczyc Olimpa w Polsce swoim SNI <hahaha> nadchodzi wielka rewolucja haha

Gineko sie jakos mnie nie ima :> Ten post napisalem wlasnie po to, aby moc cos zmienic dopoki cyklu nie zaczne. Tak wiec jezeli ktos pisze ze cykl jest h.u.j.o.w.y niech napisze rowniez jaki wedlug niego bylby lepszy...

"Pozatym undery raczej nieprodukuja viagry/cialis etc. Bo jest na to maly zbyt, raczej 50 letni kolo niekupi viagry ktora nazywa sie Viagrobol bo jest 15pln tanszy " ale robia pod ta sama nazwa...nie koniecznie o deklarowanym stezeniu... Qrczak mozesz jasniej...:>

mocny lokas na udo, mocny strzal w nos ----> koniec przeciwnika SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70398 Jak Ci sie w jakis sposob spodobala moja wypowiedz lub dostales ode mnie soga to zrob cos dobrego dla narodu i tez daj mi soga! hrhrhrhr

witam witam witam wiiiitaaaam heloł No no masz u mnie wieelkieeeeeego PLUSA za boks- nono..hehe---->wspolne zaineresowania ... (trenujesz jeszcze?) pozdrawiam p.s.Bardzo bardzo fajne fotki,super budowa i...tatuaz

a ja jak NIM -->WOW

Łobuzie ty jeden!! Od teraz ---> WSZYSTKIE CHWYTY DOZWOLONE ..hihiii...

Raymond-------->taaaak.......ze mną

Raymond-ja nie mam na imie Sylwia to tak po pierwsze i nie wiem czy mój mąż sie nie wkurzy,gdy sie dowie,ze ktos rozsyla po necie jego fotki----> domyslam sie,ze bez jego zgody Mężu...koteczek czeka na wyjasnienia hihihi

o woooooooow cooooooooo zaa maszyna DETEKTYW sog szkoda ze nie mozna dac wiecej no lyda dopracowana faktycznie a co do gory ...wydaje mi sie ze nie trzeba komentowac bo to i tak by bylo nie wspolmierne do tego co osiagnoles :) duze brawa i wytrwalosci w tym co robisz ..coz to trzeba kochac jednak .. bo narobic to sie trzeba by choc w polowie tak [...]

christof_1->spoko ja wtedy zartowalam sobie...jest ok Koteczek teskni za.......

hehe pozdro pozdro ---->

"Za***isty zawód i bardzo dobra płaca i jak to nie mówić czasami po mordzie dobrze jest komuś dać " Chłopie daruj sobie prace na bramce z takim podejsciem. Na bramce mozna nie tylko zaliczyc to co napisales ale i stracić kły, zdrowie albo zycie bo nie wiesz nigdy na kogo trafisz, czy na świra czy gansgstera. A zarobki----> Gdyby [...]

napisałeś że koksu nie brałeś a ja wcale w to nie wierzę i myśle żę to bzdura nie znam nikogo co by wygladał tak jak ty a nic nigdy nie brał z dziadkowych soczków,może jak ktoś się nie zna to to łyka-ja tego nie kupuje łydka poprostu wymiata-jest naprawdę dobra,chciałem dać soga ale jak piszesz że nic nie brałes to nie dam bo nie łykam tego>

sam nie wiem czego Wy od tego gainera chcecie... przeciez to tylko uzupełnienie diety... a jak tu czytam niektóre komenatrze.. to mi ręce opadają.... opinie w stylu "bo ja zjadłem 3 kilo i mi nic nie urosło więc to syf", itp itp po pierwsze co to jest 3 kilo gainera??? ludzie.... to samo mozna powiedziec o droższych gainerach, [...]

----> laryngolog.

Jade z koksem równo...jeszcze by sie przydała piłka szwedzka .A tak to musze kombinować z tymi ćwiczeniami na głebokie czucie...<brzmi jak z filmu XXX ('') >.