GT

Pas probleme! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-24 15:57:49

No kazdego dnia kiedy masz trening czyli 3 razy w tyg ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

to ja sg1410<ale ciiii.. jak się moderator dowie...> a skarbonka prosta rzecz: dziewczyna<koniecznie> staje na rękach i robi mniejwjęcej szpagat reszte pozostawiam waszej FANTAZJI...

Jak dla mnie Dex sylwetka z<a>je<b>ioza!!Zwycięstwo jak najbardziej zasłużone!!

I tzw. spięcia podwoojne (choć one też angażooją goorną część mięśni brzucha) :)) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Lepiej tak jak Ci napisałem - wyciskanie wąsko, zawsze to ćwiczenie wielostawowe i jedno z najlepszych na trica Aha i te zakresy powtórzeń masz trochę dziwne, jeśli już chcesz robić piramidkę to proponuję 10>8>6 bo jest to jednak masówka a 2 powtórzenia na masę się nie przełożą..

kapitalne foto fajna poza taka okragla bryla ale ogolnie jest bardzo niezle ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

a ja tam od czasu do czasu myje zęby sodą oczyszczoną i są bielutkie--nie można za czesto bo ździera szkliwo. nie wiem czy ten sposób już ktoś podawał bo zadługie wypowiedzi i niechce mi się ich czytać. powiedzcie tylko ile może kosztować taki jakis tańszy zabieg wybielający u dentysty i ile kosztuje--noi oczywiście czy dobre efekty [...]

CREST EXTRA WHITE 226g z USA - rewelacyjna ! szczerze Wam polecam, generalnie firma CREST posiada bardzo dobre produkty do higieny jamy ustnej. Cała gama dostępna jest w sprzedaży na allegro. Dajcie sobie spokój z jakimiś "białymi perłami" itp wynalazkami! Wczesniej stosowalam także paski wybielające - CREST WHITESTRIPS SUPREME - 28 szt [...]

Chłopie ! Wpisz sobie słowo: kreatyna. Dział odżywki -> prawy górny róg -->wciśnij ENTER. Nie dziw się wzburzeniu, bo takie pytania na tym forum są fundamentami jego istnienia. I 100000000razy było o nich pisane. Tylko nie można iść na łatwiznę i od razu pytać. Regulaminu też pewnie nie czytałeś...

zobacz niżej podałem już zmeiniony trening:D i tam mam dodane cwiczenie na tricka i wtorek z czwartkiem zamieniony:> OK DZIĘKI WSZYSTKIM ZA POMOC! ! mam nadzieje ze trening dobrze mi bedzie sluzyl:D (za okolo 6 tygodni zmiana:>)

Jacku, mam parę banalnych pytań, ale dostaję zwrotki z maila (może skrzynka przepełniona?) <[email protected]>: said: 550 5.7.1 <[email protected]>... Access denied - host 80.48.65.8 blacklisted (spc) (in reply to RCPT TO command) Nie kliknąłeś przypadkiem na 'blokuj'? :P Chyba, że to umyślnie, to tak bardzo nie będę Cię zadręczać [...]

moze to zrozumiesz "Informacja dla wszystkich uzytkowników, a szczególnie tych bez abonamentu: jesli gdzieś trafimy (moderatorzy) na dyskusje, w której wyzywa się kogoś, szkaluje, pomawia o koksowanie badz krytykuje z tego powodu, takie osoby otrzymają bana. Przypominamy ---> W tym dziale omawiamy wygląd, a nie to czy ktoś brał czy nie, [...]

Ja jestem jaroszką od jakichś...hmm...dobrych 8 lat - słyszałam wiele opinii, że dieta, na ktoorej jestem, nie jest zdrowa...a przede wszystkim, że to nie dla ludzi Jednak biorąc pod uwagę wyniki badań...heh - są lepsze niż niektoorych 'mięsnych' znajomych Ważne jest, by świadomie podjąć decyzję o przejściu na taki tryb odżywiania, dobrze go [...]

Widać, że o diecie nie masz pojęcia, skoro pytasz o oliwę/tran Koledze wyżej chodziło o to, że zaczynając redukcję i będąc na tym poziomie, na którym jesteś, kupując jakikolwiek spalacz wywalisz pieniądze w błoto, bo taki specyfik nie pomoże Ci raczej... Spalacze stosuje się przy małym poziomie BF, gdy idealnie skomponowana dieta + trening nie [...]

Nie do konca chyba się zrozumielismy. Mam swiadomosci, iz potecjał tuczący białek jest niewielki, podobnie jak doskonale zdaje sobie sprawę iż zwiększenie podaży białek - kosztem spozycia węglowodanow - to krok w kierunku reduckji tk tluszczowej. Nie polemizuje z tymi zasadami.Zastanawia jednak sugestia - iz bialka pozbawione są takiego potecjalu [...]

ja bym dal przerwy po ok 30-60 sek max ;] tak, zebys czul brzuch pozniej (sam musisz sprawdzic ;]) nozyce wyrabiaja raczej cos w rodzaju wytrzymalosci, a nie sile czy mase ;] mam nadizeje, ze choc troche pomoglem pozdro haaron ----------==========---------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon [...]

widzisz, to pewnie jest all oki ;] na pocieszenie, ze tak malo osob, masz soga ;D pozdro haaron -------------------------------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

keine problem (czy jakos tak ;]) pozdro haaron -------------------------------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

"ciekawe czy tysona dupczyli na wczasach??????? "-->piersze pomyśl zamiast coś napiszesz. W Polsce jesteś gitem (grypsującym) lub frajerem i tylko wśród frajerów sie ładują w dupe.Myślisz że inne podziały panują w więzieniach USA? Niesądze. Co prawda tam jest w***** skazańców i nie za takie przestępstwa siedzą ale podziały napewno są, [...]