GT

fajne te procenty ciekawe :> Sog pewnie nie wejdzie no i po polsku

Nicolai artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

PsG17 >> Dzięki bardzo. Zmieniony przez - m.c.k. w dniu 2006-03-03 22:50:43

"co ty tu doradzasz niektorym to jest szok normalnie serio " Pzdr specu! Bez odbioru! ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

I znowu do diety Jedziesz! Chyba pierwszy raz widzę zdjęcie całej twojej sylwetki...wygląda to mega! Aż kumpela zaśliniła mi blat, a twierdzi, że nie lubi mięśniaków Widzę progres na ABS<brawo>

mnie by rozyebalo przy tym nox pumpie :> jestem dość podatny na suplementy ^^

tak też zrobię troche tam wyzej zle napisalem - teraz spojrzalem w notatki i dokladniej chodziło mi tutaj -> ("po 2 podobno to napięcie (...) powoduje do ocieranie sie powierzchni stawowych co moze w przyszlosci prowadzić do powazniejszych kontuzji itd.")) -> o to ,ze napinanie izometryczne, ktore polecane jest w atlasie [...]

technika przede wszystkim - temu poswieca (koles od biomechaniki) najwiecej uwagi; czasami powtarza to samo 2-3 razy w ciągu jednego wykładu przy prostowaniu wlasnie zwraca uwage na to co po czesci juz napisał seewy; ogolnie poleca w tym cwiczeniu po pierwsze nie trzymać się zadnych uchwytów (tylko rece np. trzymac skrzyzowane z przodu na [...]

@bulletskat To samo uczucie czułem ja >,>

A co z pompkami na pięściach - ale robionymi na czymś b.miękkim? Np grubym materacu :> Stabilizacja wymagana jest podobna, ba, nawet większa (zależnie od użytej "podkładki"), a do narośli nie powinno to prowadzić :>

No troche ciezko chyba by mi bylo(lapać mieso w obecnej chwili ) wiec narazie ten pomysł nie wchodzi w gre :P 3x3 i leciec potem w góre do szóstek czy jak ??:>:>

LHW>HW>Lekka LHW i Lekka za wysoką widowiskowość i umiejetności dzisiejsyzch zawodników a HW za "ryje", czyli nazwiska zapewniające dobre widowisko (umiejętności w drugiej kolejności) - np. Overoid i Lesnar

czy dzis moge spodziewac sie czesci drugiej dla grupy II >L, bo jutro chcialem zaczac =]

Ja nic nie nadinterpretuje :) Jak możesz pisać że darzysz kogoś szacunkiem, mając do niego pretensje, mimo że Ci pomaga??? ... a co Ty taki nerwowy jesteś? :> Miłoby Ci było jakbyś coś dla kogoś robił a ten ktoś by Ci wypominał że się spóźniasz... przy okazji poganiał? :) No i coś jeszcze... jak chcesz się pokłócić to załóż sobie nowy temat [...]

Myśle ze problem warzyw rozwiąże sok z sokowirówki z marchwi. ;> problem płatek tozwiążom płatki owsiane. Jajka całe a problem tłuszczy może uzłupełnic by oliwą z oliwek np 2 łyżeczki tyle ze nie wiem czy na sniadanie czy na kolacje ? a moze wiórki kokosowe ? ;>

po prostu zawodowiec ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

tx obiecany sog :) >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

Wolalbym jednak zamiast tluszczu troche miesni a przeczytalem wiecej niz 8 , wiesz kurde ... >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

krzychu; "Jeśli robicie 6 powtórzeń w seriach - zapomnijcie o obwodach." (chodzilo o bicepsy) rozpatrujac na przykladzie tej partii miesniowej- ja obecnie robie 1 czasami 2 serie uginania mlotkowego 5*27kg mialo byc 30 ale hanli nie ma ;/ (HST) na lape i 1-2 serie sciagania drazka (tric) oba cwiczenia z drop setem do 15-20 na [...]

krzych666 TY morderco !!! robilem dzis nogi na regresji UDA -Przysiady 4s 6/11/18/24 -Hack przysiady 3s 6/13/20 -Mc na prostych 3s 6/13/20 ŁYDKI -Wspiecia na jednej nodze -Ośle wspięcia liczby są wypisane orientacyjnie-bo kazda serie robilem na max, po tym treningu czulem sie jak hmm jakby ktos we mnie wlal pare litrow spirytusu <bełty> [...]