GT

Konkretnie >>SOG<<

j/w <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

j/w. <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

NO COZ WAGARKI GALERIA LODZKA SKLAD MELANZOWY LUKASZ ADRIAN OLA I PAWELZDJECIE ROBI MAGDA KTORA PIERWSZY RAZ Z NAMI UCIEKALA SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists ..::<<^^Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA^^>>::..

Co za bzdury w tym temacie. "Polskie" suplementy to surowce sprowadzane zza granicy, z Niemiec i USA, a w kraju "składane do kupy" i pakowane. Jesz kreatynę z Treca, tzn, że jesz kreatynę z USA. Tyle w temacie -> polskie suple gorszej jakości. A jak czytam zdanie, że po aminokwasach z zagranicznej firmy poszła siła [...]

no widze ze kulturalna imprezka... no chyba ze zaraz dasz fotki z jej finalu ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

Tynks znajac lekarzy pierwsza rzeca ktora ci zaleci to odstawic treningi niestety wiekszosc lekarzy to beton i jak np bola cie kolana na treningach to nie zaleci biegac po innym podlozu nie poleci innego sposobu rozciagani itd tylko jest jedno rozwiazanie najprostrze->odstawic treningi no ale to juz zupelnie inna bajka

jeszcze jak byś był łaskaw go skomentować :) bo nic mi to nie mówi. Czy skład jest dobry czy zły, czy czegoś jest zdecydowanie za mało ? i czy woda nadaje się do picia, czy mam inwestować w inną ;> ? EDIT: edytowałeś przede mną :P shit, a muszynianki nie dowożą do domu :( Zmieniony przez - Mr Kleks w dniu 2007-08-27 22:24:22

SizeXl, chodziło mi w profilu, że to było po treningu obwodowym (stacyjki) na atlasie w szkole. A Martwy robię tylko na sztandze (chętnie bym spróbował na atlasie, ale w szkole nie ma). Kto mi dał sog'a?. I za co?. ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... [...]

Dj. 666 za***iście. A jak długo ogólnie trenujesz?. Size co do twojego pytania to tak 120kg to mój wynik. Ktoś zagłosował, na 131-140kg, czyżby Size?. Pozdrawiam... ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu [...]

Lucek i Kain jak długo dochodziliście do swoich wyników?. ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- Ashanti & Alicia Keys to moje [...]

Lucek i kruszek czy tu nie mówi się o Martwym Ciągu?. Ale spox tylko nie zapominajcie jaki jest temat postu ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 [...]

Kto z was bierze ponad 261kg w Martwym Ciągu?. ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki. Desire [...]

Patriot jestem pewien na 100%, że przebijesz mnie w martwym dojdziesz do 140-150kg nie mniej!. Życze powodzenia! ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... http://www.ekipa71.prv.pl ...::ZaPrAsZaM::... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń [...]

Co jest nikogo już nie obchodzi martwy ciąg?. Ostatnio (to jest w piątek) robiłem martwy ciąg ze stałym ciężarem 52kg po 10 powtórzeń), 4 serie, w 2 czy 3 serii zrobiłem nie poprawnie technicznie i wczoraj mnie tak plecy napieprzały, że szok. Wiem na 100%, że ostatnią serię zrobiłem czysto technicznie, ponieważ: - po skończeniu serii nie czułem [...]

Lolek, powiem tak: ja martwy stosuję tylko na preostych nogach (tzn. podnoszę na samym początku ciężar na ugiętych nogach i potem jadę non stop na prostych), sądzę, że różnicy wielkiej by nie było może 5-10kg, ale nie jestem pewien, spróbój Tylko rób to z pasem i z głową. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu [...]

Dodam, że przy wzroście 178 cm. Aha i tu musisz uważać z takimi wyznaniami 187/58 bo tu co drogi to kulturysta "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

Ela poczytaj w Odżywianiu -> http://www.sfd.pl/forum-10/ i Fitnesie -> http://www.sfd.pl/fitness/ Powinno Ci to pomóc . A to, że jak dziewczyna zacznie ćwiczyć i trzymac diete to zacznie wygladac jak kulturystka to mit i ściema. Kobiety ciężko łapią masę mięśniową. Za to ćwiczenia pozytywnie wpływają na jędrność ciała Szkoda że [...]

no to tak: po 1. czemu nie napisałes liczby powtórzen w serii ?? po 2. --> Przedramie -Uginanie ramion (sztanga) 4x -Uginanie ramion (sztangielki - w przeciwną strone ruch niz przy sztandze tego wogóe nie kapuje co to za cwiczenia z opisu wynika ze są to cwiczenai na bica a nei na przedramie Biceps -Modlitewnik (gryf łamany) 4x -uginanie [...]

Mam problem: dieta nie chce się zapisać w danym dniu. Kalendarz, data -> Wybierz dietę -> ok, podgląd jest, ale po kliknięciu na "zapisz zmiany" dieta znika, tylko posiłki dodane "ponad" dietę się zapisują. Przy okazji mam 2 pytania: 1. możliwość edycji poszczególnych posiłków jest tylko z widoku kalendarz, data? Po [...]