GT

jaki chaos? miało być cool dzięki tabatę nagram jakoś może wspólny trening zrobimy, co? tak za 2tyg, filmy byś mi nagrał a Ty Gruby! o! <odgryzł się>

a Ty Gruby! o! <odgryzł się> i co z tego ? grubym już nie można być ? no zobaczymy czy uda Ci sie zrobić forme na wakacje

to za to że napisałeś mi u siebie że cienki jestem:> to początek zemsty:P za kare podbije oglądalność blogu odina:P ale nie martw się... obaj jesteście słłłłłłit miśśśśśaczq :)

Jestem byłem na poczcie, 30minut stałem grrrrrrrr Przede wszystkim dziękuję za pozytywne komentarze! Dodam tylko, że robią zgodnie z założeniami, tne do końca stycznia (więc jest to de facto bardzo szybka redukcja). Od lutego MASA! Sobie zjadłem tortillę i zapiłem 40g wheya ############################################## Ewelinko - Jak Ty jesteś [...]

cześć Fala!! będzie ostro <yes> nie dam się

Dzisiaj aero - odgarnianie śniegu Noworoczny bałwanek Stwórca i jego dzieło tylko się nie śmiejcie z bałwanka, następnym razem będzie bardziej podobny do .... bałwana #################################### koles08 - zaglądaj! Kuba vel Siodema - zobaczysz jaki CZAD będzie jak masę zrobię! WPC_fan - wpadnę i zobaczę co tam kombinujesz no takie [...]

ale ja nie jem efki ziomek wpadaj śmiało! ok idę jeść potem tabata <yes>

ale hulk ze mną to nawet się nie przywitałeś <foch>

Rrumcek - zatem oczekuj mojej wypiski w najbliższą środę kiedy to promienie słońca będą padać równo pod kąte 123st. Ewelinko - kiedyś w dipsach to i +40kg zakładałem <chwali_się>, ale na starość mięczak jestem sprawdzę tę pompę szajbus - Witam! Przeczytałem bareczeki a nie banerki pavveeel - ale nie zwyklego w plastrach tylko [...]

Takie pytanko a propo proporcji skladnikow na >napoj bogow< zaraz bede mieszac

50-100-150 -> co 50 na każdą rangę:) niedługo king będzie tu ekspertem

"micha 100% na razie " -> na razie Tak trzymać, nie bierz przykładu ze mnie

Siodema - dzięki bicu - dokładnie, taki instruktaż miał być <yes> muza najlepsza Rrumcek - oj dał ten mc w kość , oj dał erni - mówisz, że stwarzam odpowiedni nastrój no podciąganie zawsze MUSI być kontrolowane Tygrysku - spoko Gwaizdek dużo było łapkę dałem bo pamiętałem o Twoich upodobaniach

A dlaczego codziennie odśnieżasz? Ja mam do zrobienia tylko podjazd do garażu a i tak staram się tego unikać jak mogę O low carbie--> http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html Na podstawie tego stosujesz dietę?

Zimą fajnie się aero robi? Tiaaa... hiity przy -10-->bezcenne

czesc odi...nagane dostalama i obiecuje poprawe i proszę cię odi o rozgrzeszenie widzialam filmik- lajtowo ci poszlo ja sie nawet raz nie podciagne ze swoim ciezarem cielska!<buahahaha>

Wpadam, szukam zdjęcia taboretu i nie ma :( ocb? <zły> Elegancko wygląda ta kura+ser+salami :)

Witam SFD Rano na czczo: 60 minut aero Potem śniadanie: 4jajka, pomidor, 2chlebki Wasa żytnie I odśnieżanie, ten śnieg jakiś taki ciężki dzisiaj Miałem 2 WYPADKI podczas aero: - na początku spadła mi butelka z wodą i cały czas się na nią patrzyłem a nie mogłem po nią sięgnąć była WALKA -> Ja vs Woda, wygrałem ja - pod koniec złapał mnie [...]

KREJZOL nie rób tak długo efektywność potem spada -> adaptacja....

żarłok ja to skromnie, diete trzymam, mało co podjem, mimo iż jestem na masie, ale dzieki temu brzuch nie tak tragiczny jak zawsze i ile dales za to $ w koncu dokladnie> bo ze duzo za duzo to wiem