GT

słodkich --> uroczych, miłych

Nazwa spamu slaba :> A ja przerwy od forum nie mam tylko jak usuwam, banuje i kasuje to nie odswieza to mojej aktywnosci i znikam z najlepszych w dziale. Dopiero jak pisze posta sie to aktualizuje. Takze trzeba uwazac bo czuwam caly czas.

nie a przy odświeżaniu pojawia mi się takie coś ����������������HTTP/1.1 200 OK X-Powered-By: PipeBoost/2.4 Date: Thu, 15 Oct 2009 19:45:27 GMT Server: Microsoft-IIS/6.0 [...]

<podpuszcza> dawaj sogacza, albo bana dostaniesz (jak zostanę modem)

MILFetki sa zayebiste <mniam>

Niekoniecznie, u nas na siłce każdy z każdym sie kłóci ile gryf waży Takie matoły mówią że gryf >180cm 5kg waży

przewaznie mi tez ale dzisiaj wyjatkowo w sumie dzisiaj caly dzien jakis nabuzowany i agresor mode <ON> tak wiec trening chyba jak narazie najlepszy jaki udalo mi sie wykonac chociaz bez glicerolu bo jak bym lyknol to chyba bym z kapci wyskoczyl Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-19 21:16:08

kiedy ankieta?>??

która klasa ze biologie masz>

to prosta logika wodyn>all ;d

wodyna spytaj;>

samotnia <lol>

przypadkiem pewnie :) ale z mila checia bedziemy cie dalej wspierac w dazeniu do zrzutu wagi :>> jak mozesz biegac zawsze moezeszs troche po klatce schodewej poganiac, zalatwic sobie "podnurzez" i troche "stepowac" na nim wchdozic schodzic i tam takie wymacy wszystko jest wyzej walcz a napewno ci sie uda !!! 3mam kciuki [...]

no dobra, troche sie pozmieniało... kretka olimp 1300g dextro juice olimp 1500g carbo olimp 1000g wpc 80 1600g no i tu prosze o ładna rozpiske. Wg mnie: - rano naczczo kretka 5g + dextro juice 40g - pomiedzy posiłkami WPC 80 40g + Carbo 50g - przed siłownia< siłka na 20**> Carbo 50g - po siłowni dextro 40g + kretka 5g - przed snem WPC 80 40g [...]

Aerts jedno małe pytanko...robiłeś kiedyś bunkhai choćby do tych kata, które niby znasz? Bo jeśli(sorry za wyrażenie)ale wykonujesz ruchy kata zupełnie bez odniesienia do realnej sytuacji to nauka dalszych kata nie ma sensu. I sprawa kolejna bez trenera to nawet nie warto się męczyć, bo to nic nie da. Już pomijając że raczej nie masz szans [...]

thx za Sogi, odbijam artur80 ten trening dobrze jednak byłoby wykonywac na siłowni bo jest tu sporo ćwiczeń które cięzko zastąpić.. szczególnie jeśli chodzi o nogi.. wiadomo że wszystko sie da jakoś zamienić ale nie będzie to juz to samo.. skoro masz wyciągi to jeszcze pół biedy ale bez nich to raczej nie ma się co brać za ten trening według [...]

Jesteś jeszcze za młody aby ostro ćwiczyć na siłe. Twój układ kostny nie jest jeszcze zbytnio mocny aby mógł podołać ciężkiemu treningowi na siłe. Masz problem z masą?>> Zacznij od redukcji. Polecam lekture http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY%2DGRUPA_V_str%2E7_CYKL_VI-t104859.html Jeśli chodzi o odżywki to na poczatku wogóle z nich [...]

Dobra akrobacje hm... przecież do jasnej****** nie chodzę na gimnastykę artystyczną tylko na karatę i w tej chwili to mam problem z uraushiromawashi geri, bo sie tego zaczynam uczyć, a nie z jakimiś tam gwiazdami, choć z tego co piszecie to to musi nieziemsko wyglądać, macie może jakieś fotki tych akrobacji? >>Powiedział- ...walcz, może nie [...]

bul - pewnie miałeś na myśli panią o personaliach jenna elfman nie mam pamięci do nazwisk ale tak coś mi się kojarzy artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-08 20:41:10

nie jestem facetem więc nie mnie to osądzać ale jako kobieta mogę stwierdzić iż w rzeczy samej to osoba o stokroć ciekawsza niż p.a. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.