GT

dziś miałam zawody i zrobiłam dwie życiówki: 1. 40m - 6,16 sek (bo tylko taką bieżnię mamy na hali) 2. skok w dal - 5,22 m (dla przypomnienia - juniorka młodsza, rocznik 87 - 16 lat) NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM Wejdź ==> http://www.pajacyk.pl

Sama byłam w szoku przez ten skok w dal i nawet zrobiłam III klasę sportową NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM Wejdź ==> http://www.pajacyk.pl

Pewnie że mój wynik nie jest aż taki dobry, ale myślę że jak na osobę która trenuje 400m ppl a w dal skacze raz na pół roku bez specjalnego przygotowania, to całkiem niezły wynik. Nie sądzisz??? NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM Wejdź ==> http://www.pajacyk.pl

Wiek: 12 lat Bieg 300 metrów: 59 sekund(raz wiecej raz Mniej) - Pierwsze miejsce w Kielcach wyjazd na Mistrzostwa Polski w lekkoatletyce do Warszawy. Skok w dal: ok 4 m Bieg na 60metrów: 9,40 9 z roku na rok oczywiscie coraz lepszy) Bieg na 100metrów: Nie pamietam, ale jak bieglem(tylko 1 raz) to byłem 3ci). To było 4 lata temu, teraz mam 16cie i [...]

kable ładne <sog> Maaaasuj. Bica ćwicz.

Chcialbym tak za rok wygladac ;]]]] kozacko jest ;>

Dobre, bylby sog gdybym mial abona <spoko> oby tak dalej

hehehe dzieki bardzo za opinie !!!!!:)) mam kolejna kreatke :D:D: heheh i juz nieco wiekszy jestem niedlugo foty wysle :) heheheh za pare lat bede pudzian <lol> a bioks cwicze 1.5 roku :) w tym zaczynam VALE TUDO

nigdy w zyciu nie kupie nic z tej firmy przejechalem sie na nitro shocku niby tyle kreatyny taki super mix a w rzeczywistosci lipa jak 150 lipton jednym slowem< dieta ofc jest>

może diety bo to było w syfie polskim. Ale trec tak nie zalewał-->end

Fakt, pamiętam... został wyrzucony z WT po tym wszystkim. To co robią ludzie poza organizacją, organizacja nie ma na to żadnego wpływu. To tak jakby w twojej sekcji mówili ci gdzie masz pracować i jakie życie prowadzić. On powinien wstydzić się tylko za samego siebie. Takich ludzi WT eliminuje. Również można przytoczyć wiele innych afer z innych [...]

cóż zrobić, ja trenuję tylko WT :> to zostawmy kompetentnym osobom

nie będę się kłócił z kimś kto ma tak potężny staż treningowy :D <malinowy41> :D

Lionel Messi -Barcelona (ESP) Gonzalo Higuain -Real Madrid (ESP) Carlos Tevez -Manchester City (ENG) Sergio Aguero -Atletico Madrid (ESP) Diego Milito -Inter (ITA) Martin Palermo -Boca Juniors <LOL>

nie wiem, gdzie bedzie skarb kibica, ale tu jest dobry serwis z info o mundialu > http://www.world-cup.com.pl/

Podziękować sport.tvp.pl -> dodaj do zakładek

tez lubie Holandie, ale graja bardzo przecietnie, troche lipa, ze ktos z taka gra jest w pierwszej czworce mistrzostw swiata .. btw, dlaczego nie ma tematu dot. cwiercfinalow, takiego jak byl odnosnie 1/8? :>

Idziesz w dobrym kierunku ;). Pierwsze co się rzuca w oczy to bicepsy do poprawy oraz plecy na grubość. Skupiłbym sie jeszcze na tylnym aktonie naramiennych. Reszta jak najbardziej na tak <yes>

nie moglem doczytac.. czemu "starym" robisz trojkąty do naramiennych a "nowym" do łokci ?;->

temat jest stary jak świat ale go odświeżam, kret9 Ty chyba nie śniłes o słowniku ortograficznym <chormon, ktury>.