GT

Nikołaj Valuev - alez on ma kopniecia :/ PS> SOrka za błąd. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2007-12-18 18:06:16

Czyli mogę iśc dokładnie jakby torem ćwiczeń agak, tyle że od jej początków ? No i mogę jakby trochę skopiować sobie jej dietę z tymi naprzemiennymi ograniczeniami kcal ? Jeszcze wiesz, mam pytanie. Czy to że agak ma np 1800kcal w jeden dzień to tego dnia robi lżejszy trening lub odpoczynek niż w dzień kiedy ma 2000kcal ? Czy to jakby nie ma [...]

w zeszłym roku to przechodzilem i z perspektywy czasu to powiem, że matura to ----> btw. kiedy jakis wspolny trening w powerpicie ?

PODSUMOWANIE Cel testu -> rzeźba na lato 2011 Kilka słów o mnie: WAGA : 82 kg / 79 kg (-3kg) biceps prawy : 40,5cm / 39,5cm (-1cm) pas najszersze miejsce : 88cm / 84cm (-4cm) udo najszersze : 66 cm / 62cm (-4cm) klatka luz : 104cm / 104cm (bez zmian) przedramię : 32,5 cm (bez zmian) Największe zmiany jak widać w pasie troszkę zeszło, lecz [...]

saib -> to powiedz mi jaki Twoim zdaniem jest charakter forum ? Po co ono jest ? O czym tu sie powinno pisac, by nie bylo kwitowane tekstami podobnymi do Twoich ? Poniewaz masz status moderatora to moze dowiem sie co tu powinno sie robic by byc prawomyslnym ? Mysle, ze dla mnie i kilku innych osob moze byc to bardzo interesujace ... Pytanie [...]

hehhehe kafar na masie :) POZdrowienia BYKU od CZesława Dawno cie nie widziałem ale jak chodziłeś na pake było sporo lepiej:P ale i tak do mnie ci dużo brakuje <LOL> hehhe :) POZDRAWIAM

Jakby ktoś zechciał zerknąć na mój plan treningowy i go poprawić to byłbym bardzo wdzięczny. Tu jest link do niego-> http://www.sfd.pl/Plan_do_sprawdzenia_na_mas%C4%99%2C_pro%C5%9Bba_o_poprawki_i_porady.-t590123.html

no za***ista <yes>

----------------->

http://www.sfd.pl/temat215352-strona3/ -> 2 wypowiedz

to sie Włosi rozstrzelali w koncu.. <wow>

Baca jesteś za Arsenalem? ;> Widać

AC Milan vs Inter Mediolan 0:4 0:1 29' Thiago Motta 0:2 36' Diego Milito (rzut karny) 41' - czerwona kartka dla Gennaro Gattuso (AC Milan) 0:3 45' Maicon 0:4 67' Dejan Stankovic Fantastyczny mecz w wykonaniu Interu <szacunek> Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-08-30 00:50:23

niby czemu nie? :>

niby czemu nie? :> bo nie ma Jose? Bez Niego Inter stracił 30% swojego potencjału nie ma opcji żeby wygrali LM w tym sezonie. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-08-05 14:55:10

dalej nie rozumiesz o co mi kaman <załamka> Powtórzę: W LM mysle że też główny kandydat do zwycięstwa może teraz już jest jasne..

Najlepszym sposobem na zgubienie tłuszczyku jest systematyczne bieganie. Tak około 30 minut dziennie. W Twoim wypadku trudno będzie przestrzegać diety jednak powinnaś chociaż prawidłowo się odżywiać ( min 3 posiłki ) nie wiem jak wytrzymujesz bez zjedzenia śniadania :>

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html --> co do diety tu masz wszyściutko, co, jak, ile, kiedy i po co

Minka jak Obelix Pozdrawiam <==Dezir==> PumpingIron.w.interia.pl -==PINGwin pOWERed==-

Buehehehe SG ---------------------------- Pozdrawiam <==Dezir==> http://PumpingIron.w.interia.pl Zapraszamy do działu-http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=120&forum_title=Nasze+hobby -==PINGwin pOWERed==-