GT

zawsze jak pisze ze "ryz" tzn ze 1 torebka 100g tylko na przerwie w pracy są 2 torby (praca fizyczna wykancza hehe) wiec wygladaloby to tak -storm 9.00 -sniadanie 9.20 -shock 10.20 -gainer 10.40 jak zjem przed treningiem odrazu gainera to mi sie bedzie wracal do gardla bo juz tak prubowalem moge zapodac ew carbo bo to dobrze mi wchodzi [...]

przedtreningowy ma ryz+kurak gainer za zabicie glodu nie kazdemu podchodzi ale tez dobra opcjia wypic - nie duza porcje - przed wyjsciem ale to nie kazdy da rade tymbardziej jesli jest maly odstep czasu pomiedzy poprzednim posilkiem,stackiem - jak jeszcze gainera dowalic to wogole paw murowany ale opcja jest dla tych co ida na trening ~90min po [...]

panowie - nie wiem jak Wy robicie ale kontrolujcie co 10-14dni w ktora strone ida sprawy jesli nie idzie to nie mozna nic nie robic i czekac ze moze pojdzie trzeba zmieniac! organizm ludzki to taka bestyja ze sie caly czas zmienia i szybko dostosowuje tek samo wiec jesli widzicie ze nie idzie -> dorzucajcie kcal jesli bf bez zmian to znak ze [...]

idealnym rozwiazaniem bedzie shake w pracy - tak jak napisales ta oliwe co masz w potreningowce daj do tego shake'a! - nawet nie poczujesz,nie powinienes i wyjdzie Ci psudo MRP w ostatnim posilku smialo mozesz dac sam proch + oliwe/maslo orzechowe ser nie koniecznie musi byc - Twoj wybor - moze byc ser moze byc ser + proch moze byc proch ale nie [...]

ja tylko sie dopisze, ze walczyli w rosji i niezle oberwali... :) byl nawet reportaz w TVN, uznano to jako BARDZO BRUTALNY material :D. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka. <> SFD Jujitsu Team <>

w odróżnieniu do niektórych pseudo sportowych, cukierniczych batonów występujących na naszym rynku ->> bez sensu!

U mnie doszła :) wszystko gt

co do samego produktu - to ostry dopalacz starcza na 30 dni, dużo efki i prohormony - jeżeli nie masz 19-21 lat to nawet nie zabieraj sie do tego środka ze względu na PH. jeżeli cghcesz się czegoś więcej dowiedzieć (tu raczej nikt Ci o tym nie powie) wpadaj na IS - tam dużo userów brało 3-andro Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla [...]

Jezeli jestes poczatkujacy, to tak jak powiedzial Falcone -> zadbaj o swoja diete... proponuje na tym etapie zrezygnowac z kreatyny (wzbogacenie diety przyniesie lepsze efekty)... Polecam Ci wybor suplementow w tej kolejnosci : Radze stoponiowo wlaczac te suplementy do diety wedlug kolejnosci -> przyniosa optymalne efekty zgodne z Twoim [...]

Kaz to kumpela- kobieta. Ma od lekarza zapisane i pewnie pigula jej bije. ogolnie mowiac- boli>? => placzliwe baby haha

1200g bialka przy 200tab mety ?? malutko ... chłopie rok a ty juz za koksy ??:>:> poczekaj jeszcze z 2-3 lata

MiSiO RuLa^^<ich liebe dich;Dwery macz;P>>

Nie radze biegac po powrocie do domu. To jest godzina odpoczynku dla miesni.One juz wtedy nie beda ci chcialy pracowac i wpadaja w katabolizm.Najlepiej od razu po treningu.Plecak mocno sobie zapnij jak nie mozesz nic innego z nim zrobic.Zamiast kilku par dresow kup sobie pas wyszczuplajacy za 26 zl.Co prawda Si2uiel ma inne zdanie (szacuneczek :), [...]

Wiek: 16 Wycisk klata: 95 (bedzie 100 w najbliższym czasie) Klata obw 101 bezdech P>S> Skończe 17 w lutym wiec sie wpisałem

1,5 kg bialka - mysle , ze to wystarczajaca ilosc na dobry cykl na mase, do tego kretyne Creapure monohudrat powder 300/600 g odpowiednio 46/78 zl jest to jedna z lepszych kreatyn jesli chodzi o monowodziany <sklepik sfd - oplaca sie > do kretki sporo ze 3000g glukozy, detalicznie to bedzie jakies 35 zl no i i mysle ze to wystarczy, jesli [...]

Wlasnie je studiuje... Ale jak ktos kto je przestudiowal moze mi przyspieszyc to bede wdzieczny (wcale nie kusze Sog'ami ) w kazdym razie z wami badz nie... na pewno w tym temacie ukaze sie dieta do konca tygodnia P.s Macie linka do tego co powinno byc w diecie... bo w sumie nie moge znalesc jakiejs listy skladnikow... (Tylko nie kierowac [...]

>> Kobe - wrzuć zdjęcia bez koszulki. Jak masz klatkę równie ładną co biceps to może cię na jakieś zawody wyślemy

a jaką ja mam? starą? pozatym masz pewnosc co do mnie bo nie jestem tu nowy.. i raczej ludzie mnie znają Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

odświoeżam - oferta nadal aktualna: ceny: - aparat (z pudełkiem i insrtukcją - real photo) 80zł - port IrDa (cena sklepowa 110-120 zł, na gwarancji jeszce przez 8 miechów+cd ze sterownikami oryginalne) - sprzedam za 90zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

real photo Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!