GT

;> Daj choc link do jakiegos sajtu o Minotauro ;> Bjj...

Niebyły to mistrzostwa Europy.Mistrzostwa Europy w Taekwondo ITF odbyły się w Tampere(Finlandia) między 14.05 a 16.05.2004 .A tutaj jest opisane i sfotografowane (Thx Paprotka) to co działo się w Londynie ============>> http://www.sfd.pl/temat174930/ Zmieniony przez - MARCEL536 w dniu 2004-12-21 12:58:44

sizeXL tobie tez gratuluje <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Wladimir dał radę(choć 3 razy padał na glebę), i wygrał na punkty po całych 12 rundach... Ciekawszą walką była kolejna, w wadze lekkiej: Cotto(zwyciężca) <-> Torres... To była masakra, szybkie tempo, wielokrotne zwroty akcji, po prostu dzika napi&#1077;rdalanka.

>kiedyś muj sensej powiedział, że nie sztukom jest kogoś pobić, ale sztukom jest niedać się sprowokować.< Sztuka sa obie te rzeczy,ba nawet pobic kogos to wieksza sztuka i niech dowodem na to bedzie walka Sakuraba vs Vitor >jeżeli oczywiście jest taka możliwość to czy staracie się unikać starcia, czy na agresje zawsze reagujecie [...]

NIE ZNASZ REGULAMINU--> NIE PISZ , BO GO ŁAMIESZ W TYM MOMENCIE.NIKT CI NIE BĘDZIE UKŁADAŁ PLANU, TO JEST TWOJA SPRAWA. MY MOŻEMY NAPROWADZIĆ NA DOBRĄ DROGĘ. JESTEŚ ZBYT WYGODNY. CHCESZ WYMIENIAĆ SIĘ POGLĄDAMI?? DZIAŁ "PO SIŁOWNI, O SIŁOWNI" TAM PISZ O WSZYSTKIM, TUTAJ SIĘ PISZE W SPRAWIE TRENINGU A NIE WYMIANY POGLĄDÓW. UŁÓŻ PLAN, [...]

artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

"JAK JUZ TO MIAŁEM MAŁE WĄTY DO TYCH CO "OSKARZAJA" NASZYCH SZANOWNYCH KOLEGOW KULTURYSTOW ZE BIORĄC SOBIE AMINKOWASY KOKSUJA TYLE." No taaak...'kolegoow'... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]

ja bire po treningu bcaa z tauryną treca i taurynę 1fast400 razem Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

a) Nogi - Przysiady ze sztangą 1X - więcej - Wspiecia na palcach 2X zaczynam od 10-tek duza progresja b) Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej1X - Rozpiętki lub pompki na poręczach <co radzicie>?1X - poręcze c) Plecy - sciaganie linki wyciagu gornego1X - Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 1X - Martwy ciąg 1X [...]

to jest na tej stronie http://www.lesgutches.com/ -------->traonong tips------->weight training podaje w taki sposub bo nie wiem jak tu wkleić tabelki

oto poprawna pisownia: ułożyć, staż, straż, mąż, ... 1. odpowiedni trening <trening aerobowy od 3 do 6 razy w tygodniu> 2. zmiana nawyków żywieniowych <zrezygnowanie z przekąsek, śmieciowego jedzenia, białego pieczywa, ...> suplementy mogą tutaj pomóc, ale nie są niezbędne

<br><br>foty tekie se bo z koma edit napo mam nadziej ze dobre Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2005-12-11 10:55:04 Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2005-12-11 10:55:33

e tam. podjalem decyzje:> rzucam silownie. wlasnie wrocilem z pilki noznej i ponownie, jak tydzien temu, jestem zalamany:) co z tego, ze mam 37 w bicepsie po pol roku pracy(a bylem 75 kilowiec;>), co z tego, ze czasem sie ktos spyta czy ja naturalnie czy biore "pasze" ;]]]]] ***ie to;/ o nie jest tego warte. kazdemu z was proponuje [...]

ziomek daj swoją diete albo powiedz ile z diety g ww,b,t wyciągasz dziennie to ci powiemy co i jak Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

pewnie jesz 3-4 posiłki dziennie.. wiesz co to źle że nie mozesz naraz dużo zjeść bo w towim przypadku powinieneś jeść mało posiłków (własnie 3-4) i walić w nich na maxa.. no ale cóż stsosuj sie do tego że na śniadanie masz jeść dużo płatków (ok.100g) i sera białego tak samo na kolacje a bierz dziennie 2 razy gainera w dawkach po 70g z 400ml mleka [...]

Zwierzu sog'a dać nie możesz ale możesz się zrewanżować np przyklejąc :) oczywiscie jezeli uwazasz ze jest tego warte :) Co do dawek to jak zapewne wiesz nie lubie podawac tych zalecanych przez producentow, ani cytowac jakis wypowiedzi z forum itp. Najlepiej zrobic badania tarczycy (w szczegolnosci zwrocic uwage na poziom TSH) i wtedy zaczac [...]

Dzisiaj to sie wiele nienawylegiwałem <leje> Ehehe nie prowokuj kolejnej rozmowy z cyklu GaduGadu Zresztom Co nas to hehehe i suplementacja to juz 2 szatnia .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

chyba juz mi przeszlo :> Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

Juz jest juro,a fotek nie widac <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>