GT

bolek, tutaj wszyscy co mi dają rady są do mnie cenne i będę starać się je wykorzystywać. DDziś 4 razy weszłem na 2 razy weszłem na 4 piętro i musialem odpocząć bo tchu nie mogłem złapać - super cwiczenie choc plus mnie trochę zaniepokoił (182) ale dojdziemy do tego bym mógł długo chodzić po schodać. A co do ćwiczeń (co prawda pewnie zdradzę [...]

kolego do jakiej ilości mięsa masz zamiar pół kilo płatków zużyć ;>?

Uuu, pękną mydlane bańki na temat Reema, oj pękną. I będzie was boleć, że tak go ubóstwialiście. Lesnar ma jaja, przetrwał z najmocniej bijącym ciężkim jaki aktualnie walczy więc przetrwa i z Reemem. W dodatku sam też uderzyć potrafi, a zaprawdę powiadam wam, że szczęka Alistaira słabsza jest od reszty jego członków. No i kondycja zdecydowanie dla [...]

Poczules juz kiedys na karku przeszywajacy chlod sztangi? <poeta>

Dzięki ale co masz na myśli pisząc: ,,Poczules juz kiedys na karku przeszywajacy chlod sztangi? <poeta>'''' Jeśli chodzi ci o zdjęcie to było robione latem na wakacjach na wsi.

WODYN mam następujące zagadnienia: Jestem dość chudy i wysoki, tłuszczu też mam mało. Mięśnie brzucha widoczne są jak je napinam (nie żebym narzekał, ale mogłyby być wyraźniej zarysowane) czy np. w czasie biegania (na jedno wychodzi). Są natomiast to takie małe kwadraciki, dużo mniejsze niż widać na okładkach kolorowych magazynów lub nawet na [...]

mógłbyś podać jakieś przykłady ćwiczeń izometrycznych? nie chodzi chyba po prostu o siedzenie i spinanie brzucha;->

po pierwsze...spale kalorie:P po drugie lepiej sie czuje po trzecie dla towarzystwa-Mama powiedziala ze bezemnie nie bedzie biegac..(zainspirowałam ja:P).po czwarte bo lubie:P Tak ale jak ja wstaje rano to glodna jestem.Moge dwie szklanki katorki wypic:>

hm..a co myslicie o takim napiju co teraz wszedł na rynek o nazwie "Fit" ten z L-karnityna;D coprawda jest on owocowy ale..no nie wiem. A i jeszcze jedna rzec..przychodze z biegów ( 40 min) i jesc po 20 minutach czy po godzinie?? bo gdzies czytalam ze ktos jje po godzinie ( chyba Rothen sie gdzies wypowiadał) i ma miazdzace efekty..czy [...]

**************************WYNIKI NABORU************************************* Testerem zestawu firmy MEGABOL - Masa w ktorego sklad wchodza : * Animal Amino Booster- 2 opakowania 1450g * Nitrox 2 opakowania * Creatine Alkalyne 2 opakowania * Dibencozide 1 opakowanie 200k. * Testosterol 60caps * Biosterol 72caps Zostaje : Riphaza W imieniu komisji [...]

szczerze moowiac jeszcze go nie widzialem w akcji ... chociazby w meczu w TV, ale postaram sie nadrobic zaleglosci . Barcelona ostatnio miala samych slabych wielokrotnie zawalali im spotkania... wiec z checia zobacze co Valdes potrafi :> a i uap SoGa :) Zmieniony przez - gokuson w dniu 2004-07-13 09:24:27

no robota solidna nigdy nie jest łatwa, ale jak się zawezmiesz, dasz radę i również jak Aga -> pączki z dala Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-02-11 17:10:46

60 kg moje zapasy zimowe -> OUT !

monikapx - mam nadzieje że masz racje! Zobaczymy, muszę nauczyć się obserwować organizm. Ale nie porównuj mnie do siebie :P Bo wiesz ja to 2x wyższą półka :> Dobra wsiadam na rower....

<LOL> ------------------ Moderator

Patrz mój profil -> Obecnie muay thai... W 20 to przesada ale w kilku to i owszem...

a kolanka ? :> raczej w windzie się zmieścisz :P

Ja kiedyś się obroniłem na ulicy przed napastnikiem jednym kopnięciem. Dollyo nopunde. Zadziałało, nic już więcej nie musiałem robić:>

technista --> www.świat_fantazji.prv.pl to miejsce dla Ciebie

.corleone. Zgadzam się z tym co napisałeś :P że czasem ucieczka jest najlepszym sposobem...powiedzmy jest 3 gości...zaczepiają Cię...lepiej zapamiętać ich twarze, uciec a potem wrócić ze swoimi kolegami i zobaczyć kto jest bardziej cwany. Sprawa honoru...po np. 10 w nocy nikt tego nie będzie widział i co Ci z dumy i honoru jak nie będziesz miał [...]