GT

Fajne sa takie ze smokiem lub tribalami <lol2> czarne obcisle

<wow>

Ale i tak nie najdrozej w wawie Tango$cash to dyskoteka typowa dla wiesniakow , opalone ryzje , dresy , chlopcy z pragi To samo sie dzieje w qvo vadis - browar 12 zl <wow> Ogolnie fajny klubik jest na starowce Tomba Tomba browarek 6 z byteleczki , desperados 10 redbull chyba 9 zl piekny z lodem 50 ml vodki 6 zl

Dieta--> dział Odzywianie, trening ---> dzial trening dla początkujących

Zrób najpierw mase. Siłownia 4x tydzien. Biceps+klata > plecy + triceps> barki i na ostatniej sesji nogi. Tylko nogi cwicz bo to bardzo ważne a wielu tego nie robi. Ułóz najlepiej diete i zakup jakas kreatyne i według potrzeby białko/gainer. Spalanie na koniec, bo po co teraz spalac tluszcz jak malutko masy masz?? spalisz to co masz potem [...]

Napisales ze nie musisz wykorzystac wszystkiego wiec oto : I II III IV V VI VII VIII 100 200 300 200 100 --->Deca 100 200 200 100 100 ---> Prima Dolacz do tego w 4 tyg 1 tabl metanabolu dziennie do konca cyklu. Napewno nie zaszkodzi a duzo wniesie dobrego do cyklu. 666

Zapach faktycznie - > A dzialal ? efekty ? - > dieta !

kretka: Prolab CreaPure 300 gr ~55zł ryboza: Olimp D-Ribose 150 gr x 2 lub 3 (zależności od ilości kasy) ~ 110 - 160 zł dni treningowe - 5 gr rano na czczo z 5-10 gr rybozy, 5 gr po treningu z 5-10 gr rybozy Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

ja na pewno nie spróbuje bo za tą kasę bym miał za***isty cykl na piro Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

shot's ?---> kolejny anglista <lol>

Niop ja tez polecilabym balsamy z serii garniera ! blasamy kosztuja w granicach 20-stu zlotych:> Co cie osko w tym drazni w tym te/>??

Dzieki za sga Ale pamietaj,aby za bardzo nie trenowac tej grupy,no chyba,ze masz bardzo duze braki... Miesnie zebate powinnny urosnac przy treningu klatki,a bardzo rozwiniete tez za dobrze nie wygladaja No,ale zaczekaj jeszcze za innymi znawcami <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

No. mysle,ze rozpietki i przenosy w zupelnosci wystarcza... Podziwiam chce poszerzania wiedzy Masz SGa ! <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Łap soga Nessip za podobne zdanie <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

wiec tak: aktualnie nie mam diety wogole <b>plan dnia</b> - 7.15 sniadanie (zazwyczaj okolo 3-4 kanapek z maslem i wedlina) Potem do 15.25 zapierniczam w szkole, w tym czasie zjadam okolo 4 kanapek (j/w) około 16.00 obiad, w dni szkolne najczesciej zupa, lub jakies mrozone pierogi, pyzy Kolacja około godziny 19.30 - 20.00 i oczywiscie [...]

Proponował bym żebyś teraz wziął się za ATC lub poprostu w wakacje często pływał -basen lub jezioro -> bo wtedy wszystkie mięśnie super pracują! , a jak nie no to w domu -pąpki, przysiady, brzuszki itd. no i najlepiej by było nie spożywać dużo alk. Powodzenia ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

??? >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

a stosowales okresy regenerayjne ?>?>

jak pisalem cwiczenie mniejszymi ciezarami nie zmniejsza jakosci treningu a moze niesc ze soba korzysci :> mozesz cwiczyc tym planem mozesz sobie zmienic rob jak uwazasz :>

zagadaj z bulmastifem on Ci wsyztsko załatwi i niedaleko bedziesz miał Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!