GT

jesli masz kase to masz duzy wybor -> Stacki kreatynowe by Banan -> Stacki kreatynowe #2 by Marian 87.

No jasne że ta waga to piórko. Ale nie skaczcie na niego że nic nie zrobi, że ma najpierw nabrać masy a później dopiero będzie robił kaloryfer. A od czego jest krata? Właśnie od wyrobionych mięśni i braku tłuszczu. O tłuszcz to tu na pewno nie ma obaw, wystarczy że mięśnie wyrobi. Jak dla mnie na rozwój m brzucha to tak jak ktoś wyżej napisał: po [...]

noo>>wieczór już dawaj foty

>>pas wymyślił pan Weider a testował na Arnoldzie Samo to powinno wystarczyc, zeby nigdy go nie próbowac.

trudno ci będzie kupić , ale popytaj się jeszcze tam u siebie w sklepach z suplementami !! , a jak nie to zamów przez neta ! pozDro >> soldiier <<

-dokładnie nie wiem , ale chodziło mi o zamówienie na zagranicznych stonach z suplementami tam chyba możesz zamówić !! - ale popytaj się u siebie w mieście !! może ktoś sprowadza ! >> soldiier <<

to tak jak ci napisałem ! soga mógłbys dać >> soldiier <<

no raczej , a masz odemnie bo chyba dawno nie dostałeś ! >> soldiier <<

masz i pamiętaj od kogo! >> soldiier <<

eee tam dałem juz sobie na looz-->wkoncu to tylko miarka... Ale ponarzekac moge ----->Patrz komu ufasz...<-----

Jarot09 a moje 105kg*12 w pełnym wycisku to marność niestety, WODYN przecież niedawno wrzucał filmik jak ciśnie 130kg*15 ale spokojnie, niedługo go dogonie i przegonie łożeszty! jak mnie juz dogonisz słoniu to zastosuje tzw "wybieg Knife'a" i powiem ze te 130 na 15 powt to bylo 134% mojej wagi ciała jesli wiec bedziesz wazyl [...]

teraz wiem dlaczego w +125 nie robia ciagów sumo wyglada jakbys dziwgal na sztandze dla dzieci - taka zabawka ja sie tam nie znam, ale jak na moje to za duzo plecami pracujesz... lekko - to fakt, ale pozniej moze sily byc za malo w plecach zeby dociagnac. Dupa delikatnei nizej i plecy bardziej pionowo beda (delikatnie, a nie od razu przy [...]

ja tez zawsze taka mialem ale im wiecej trenujesz tym chyba mniejsza masz bo na poczatku przygody z TS przebitke w lawce 3 --> 1 mialem 20kg

Finish Him! Sztangality! <zlowrogi smiech Shao-Khana> znalazlem nowy naładowany kawałek http://www.youtube.com/watch?v=tHhZ2LThpv4

no co.. powoli do przodu w przysiadach spory skok gdyz byly robione po ciagach a jako ze nadrobiles w nich nieco wyrtzymalosc na tyle serii <ibjetosc> to przelozylo sie na wiecej kilogramow co do łydki - przyczyny skurczow bywaja rozne, ale sprawdz ile masz w diecie magnezu i potasu ...

mysle ze nastepnym razem 125 pojdzie na 8p <odkrył Kolumb Ameryke > Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-02-05 23:23:55

nadal ogolnym priorytetem sa wyniki RAW, te zawody to tak jakby z marszu będą ciezar z 8mek powinienes wiec przekroczyc RAW, ale co by sie nie przemeczac tylko o 10kg skocz czyli 145*2 RAW nastepnie docissk od desek masz doswiadczenie z 3ma deskami wiemy ze 165 dasz rade opuscic wiec dalej idzie 165*2p Z 3CH DESEK wydaje misie uzasadnione by [...]

ja nie chce miec ławki i stojaka razem.. pare miesiecy chodzilem na silownie gdzie stojak i lawka byla odzielnie, a ostanio poszedlem do kolegi gdzie bylo razem i to bylo naprawde nie wygodne...a to co ty dałes to dla mnei jest jakiś szit.. 500 zl ( z ze sztanga, obciazeniami, lawka i stojakiem to jest cena jakas za niska), i na dodatek jeszcze [...]

mam dylemant bo nie wiem czy kupic >> http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html i do tego blokade do ud za 30 zl i w przyszlosci bede mogl do tego podczepic modlitewnik czy kupic http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-uniwersalna-skladana-l011.html i do tego juz nic nie doczepie... [...]

też chce wziasc pod uwage ze mam 16;) wiec jakies bardzo duze ciezary nie beda tez ze wzgledu na moj wiek :D wyglada ona dosyc szeroka i moze jest dosyc wygodna .. :D chyba bede brac ten wlasnie zestawik >> http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html << pojade na miejsce do sklepu i [...]