GT

x4 <#24 zayebiscie>

yosis -> http://www.sfd.pl/Pompka_czalend%C5%BC_%25_-t764181-s20.html#post2 (z każdym dniem coraz bardziej żałuję, ale jak się zacznie ogólne pomijanie, opuszczanie, nadrabianie, to przynajmniej się nie pogubię z resztą co ta jedna znaczy w ogólnym rozrachunku

x10 --> mama twierdzi, że normalna to ja nie jestem. Zgadzam sie

x11 <pomału zaczynam się pocic >

x31...16+15--->wczorajsza luka w pamieci

i 18x za 22.07 --> tata, bo widzial, skomentował - jakie równe pompki

x19 x20 poszło x21 po treningu <to był błąd, lepiej byłoby zrobić przed >

20+6 -> musiałam rozbić, bo łapy mam zmęczone po treningu..

33 w pintek i 34 w sobote <dzisiejsze będą po treningu>

31.08 --> x58

55 wczoraj, 56 dziś <przypominam, że u mnie nie wszystkie są męskie. Tyle, ile daję rade robię męskich, resztę kończę pod dużym skosem przy ścianie/niskim parapecie>

mnie przed opuszczeniem w jakimś dniu pompek chroni właśnie myśl, że potem trzeba to odrobić. 2 tortury w jednym dniu --> Nie, dziękuję, postoję Ps. 81

No stary wjeżdżasz na mnie ze za wcześnie itd i że nie mam wiedzy może nie mam odpowiedniej dla tego chciał bym ją uzupełniać poprzez to forum. Przepraszam P4pokemon ;>

"nie chce wazyc tyle ile wazylam przed dieta" Moja rada ---> wypjerdol wagę do kosza, to żadna miara postępów, możesz być nawet 2kg cięższa niż przed dietą a wyglądać o niebo lepiej, kup miarkę krawiecką i patrz w lustro. Co do diety to nie jest żadna dieta tylko głodówka, i to ze słabymi składnikami, 1000 brzuszków to nie trening. [...]

"Co miala bym robic na silowni? Jakie cwiczenia?" Normalny trening siłowy jak dla Ciebie FBW trwający 45-60 minut poruszający wszystkie grupy mięśniowe, ćwiczenia przysiady martwy ciąg, wyciskanie na klatke, ściąganie drążka wyciągu, uginanie przedramion ze sztangą, prostowanie ramion, podciąganie sztangi wzdłuż tułowia, brzuszki. W [...]

Racja, racja Artur pokazał klase w meczu a Anglią ---> Respekt <---

Boruc jest dobry,a bedzie jeszcze lepszy bo rozgrywa dopiero 1wszy sezon za granica,szkoda tylko,ze odpadli z Celtikiem z LM<pewnie Strahan do dzisaj zaluje,ze juz wtedy nie postawil na Artura to mozeby nie zainkasowali w pierwszym meczu 5 bramek>,nawet w pucharze UEFA nie graja,szkoda bo gra w rogrywkach pucharowych dalaby Borucowi [...]

Może w końcu zabronią nosić noże Bzdura. Niby jak? Trzeba by wprowadzić kwalifikację noży-bo inaczej będzie cyrk. Gosposia wraca do domu, niosąc nowo kupiony nóż-mandat Inżynier ma w kieszeni multitool'a-podobnie. 13 letnie dziecko ma małego Victorinoxa-do poprawczaka z gnojem. Poza tym-noże którymi się tną nasi rodacy to nie konstrukcje za [...]

zib23: Moim zdaniem koleś sam nie jest bez winy, po cholere sie wogóle odzywał Idąc takim tokiem rozumowania, to dojdziemy do jeszcze większej znieczulicy. A na ulicach bandytyzm będzie bezkarny, ludzie napadani będą w biały dzień na środku ulicy i nikt nic nie zrobi. Nie tędy droga. Trzeba reagować i podejmować ryzyko - ja jak widzę tego typu [...]

Czemu problemów z szurniętymi dziećmi szukacie w systemie oświaty? Myślę, że problem leży gdzieś indziej. Tutaj nie chodzi o model podstawówka/gimnazjum/coś dalej. Właśnie kończę liceum, połączone z gimnazjum, więc mam wrażenie, że wiem o czym piszę. Te najmłodsze dzieciaki przychodząc do tej szkoły zachowują się adekwatnie do ich wieku, ale jak [...]