GT

zakupic 300-500g kreatyny np. Activita, Vitlamax, Trec itd <nie kupować z firm nie cieszących sie dobrą opinią np. Obelix, OxyGen...>, dokupić carbo lub/i glukozę<glukoza = dekstroza> dawkowania poszukaj w wyszukiwarce, temat zamknięty.

hehe .. wiem po co to kupilem... troche Cie nie rozumie <lol> ale ok.. chcialem sie po prostu dowiedziec jak brac.. bo np niektorzy mowia zeby nie brac po jedzeniu, leipej na pusty zoladek... <OK>

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28540&whichpage=79&crc=716941#post1171 zapraszam do posta o rozciaganiu najpierw przeczytaj pozniej pytaj jak czegos nie wiesz i jak ktos pisze troche kicka to znaczy ze nawet nie 6 miesiecy a sie chce pozadne kopniecia robic SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists [...]

no to niexle sport one se w****a poleciał son daj zna c co powiedzą i weź mi wrzuć adres dystrybutora sports one na PL (adres,e-mail,stronka.. ) z góry thx franco na wadze ważyłes? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

wg mnie nie był potrzebny - wpc jest teraz wszędzie - a mieszanek prawie nigdzie - jedynie Synplex 89+ treca wygląda jako fajna mieszanka teraz na rynku tylko jest strasznie droga.. ja chce starego proteina 80! Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

to jest tak jak z komputerami - jest na nie bardzo duży popyt i firmy muszą prześcigać się w wojnie o klienta - dlatego wpc sa teraz takie tanie.. samo wytworzenie WPC jest bardzo tanie w amerykańskich laboratoriach sprzedają dla firm WPC pewnie za 5-7$ od 1kg WPC.. są np. laboratoria wytwarzające białko i glutaminę które sprzedają od ręki dla [...]

thermal pro to 'zatępca' tp artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

hm....mnialem to i musialem sobie zorbic przerwe na jakies 2 tygodnie :// i podczas kuracji tez sie tam czyms smarowalem i pozniej przeszlo :> Ale jak bedziesz dalej cwiczyl to moze sie to zle skaczyc dla twojej kariery z silka ;>

Oliwka nie ma filtrów UV wiec nie chroni cie przed negaatywnym wplywem promeini slonecznych<solaryjnych>.mozesz sie przypalic. a bez sensu byloby pierw nasmarowanie sie filtrem a nastepnie oliwka bo w takim przypadku mija sie to z celem ale fakt faktem ladny kolor sie po niej uzyskuje ja uzywam tej oliwki w zelu jest dobra... wydajna,ladny [...]

wyciskanie sztangielek < dla mnie tylko hantle istnieja;P > na skosie w góre <polecam około 20-30* , większy silnie działa na barki> oraz rozoiętki na skosie tez koło 30* , hantle lub uchwyt wyciągu ...pozdro...a i atlas nie gryzie;p

ale można to wyleczyc>> staram sie ale i tak nawet teraz mam stres serducho nawala nie wiem czemu moze sa na to jakies tabletki??

TRENING INTERWAŁOWY - jest stosowany do poproawy wydolnosci fizycznej , szybkkościowej oraz do poprawy przyśpieszenia i ogólnego rozwoju szybkościowego i sprawnościowego. Wysokie tętno , szybkie tępo mogą służyć również spalaniu tkanki tłuszczowej ale po koleji: CO TO JEST TRNING INTERWAŁOWY ?? Trening interwałowy polega na przeplataniu wysokiego [...]

ZMA Treca lub 180 kaps Optimum.. tt nie bierz - w twoim wieku sie jeszcze nie opłaca Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

jasne, że mozna i tak; białko(opcjonalnie troche carbo)>prysznic>posiłek

z wrazenia sie za bardzo rospedziłem... no ta jeog metka jest zólta ... ale kopie bo jest na cyklonie i widac ze działa:> czyzby zólte to jakas inna odmian czy H** wie co:>

acha no fakt racja- plaskich to ze 4 <yes> zapomnialem bo ja nigdy plaskich nie biere <faja> sorka

Co mowi Twoj kumpel o poziomie ? >>Znając przeciwnika i siebie, nie sposób przegrać starcia; nie znając przeciwka, a znając siebie, na jedną wygraną przypadnie też i jedna porażka; nie znając ani przeciwnika ani siebie, żadnej bitwy wygrać się nie da.<< Sun Tzi: Sztuka Wojny

-->pozatym jak Ty wyliczyłes ze spadła Ci woda i sucha masa ? na podstawie wagi na silce ktora mierzy bf,wode etc. -->a skad my mamy wiedzieć co nie tak jak nie pokazałeś jaki masz trening ani jak jesz itp spoko moge rozpisac diete i trening trening 4 dniowy: I plecy podciaganie 4x8 sciaganie drazka 4x10 unoszenie tlowia z opadu 3x10 [...]

"Aha, Ja ćwiczę bez rękawic w ogóle i nie nam odcisków tylko na palcach rąk skórę jak u byka. Ale to od drążka." Przepraszam bardzo od jakiego drążka? Słuchajcie a ja dzisiaj przy robieniu przysiadu puscilem delikatego nieswiezego no wiecie co,nie bede sie wyrazal.Czy to grozi wyginieciu dinozaurów? ..::>>Ręce Które [...]

"Klitschko to niesamowity zawodnik."---> "Zanim zaczniecie mi wrzucac to uświadomcie sobie ze zaden z was i waszych idoli nie ustałby z nim 3 minut"-->tutaj sie nie zgodze.