GT

wciąż nie możesz skumać jednej prostej zasady przy MP- nadgarstek z łokciem zawsze idą w prostej-prostopadłej do podłogi-linii. To automatycznie skraca ruch,gdzieś od brody/obojczyka Ab wheel ładnie. Z WL Ci nie pomogę dopóki nie zobaczyłbym wyciskania na poziomie >85%,wtedy można już coś przyuważyć,gdzie jest martwy punkt,czy słabsze mięśnie.

Queblo masz zupełna rację. Ja wiem że nie ważne jak ktos zdobył te testy <może się nawet przy nich namęczył> ale gdzie ludzka życzliwość...nie powinno się za nie płacić ;/

wzoru takie pisma nie mam ale jak cos znajde to ci podeśle rzeczywiście powód masz jak dla mnie banalny bo ciśnienie!!! nie miałam problemów co by się odwoływać ale jak cos znajde mądrego to ci prześle bo w sumie nie wiem czy to ma być taka prost forma czy jakoś specjalnie rozbudowana.... bo jak to ma być tylko formalonośc to wystarczy napisać do [...]

<prawny obowiązek niezwłocznego informowania organu powołanego do ścigania przestępstwa ma każdy kto wie o dokonaniu przestępstwa>

Pomocna pisałem już Tobie o edytowaniu postów.Poszukaj i zastosuj się do tego!!!!Po to jest ta opcja,żeby nie robić śmietnika<grozi palcem>

Trochę dokładniej to tu: http://www.sfd.pl/Jak_Wojtek_zosta%C5%82_Policjantem_%23%23%23%23%23%23_Policyjne_FAQ-t492577.html Jeszcze trochę dokładniej, to cały ten wątek Masz kupę informacji na talerzu podanych, wystarczy poczytać. O, a tak nawiasem, to liczy się też spostrzegawczość ( --> patrz podpis dziczka) i chociaż trochę własnej inwencji [...]

Powiedzcie ci mi panowie i panie, czy jak zlozylem dokumenty w Krakowie to czy moge rowniez zlozyc w Katowicach? Bo w Krakowie wszystko strasznie dlugo trwa, 2 miechy trzebac czekac na TSF. Jesli nie, to czy bedą mi robic problemy jesli teraz zrezygnuje z Krakowa, wezme dokumnety i zaniose w Katowicach? Slyszalem nawet ze to Katowic sie latwiej [...]

Ma ktos egzaminy w katowicach 07.06 <w dzien wyborow do parlamentu:)> bo ja sie troche stresuje, chcialbym dac rade ale nie czuje sie przygotowany...

Ucząc się w szkole policyjnej zarabiamy 1200zł, tak? I z tego chcą nam zabierać ponad 700zł? Trochę przesada. A co do wyników testów to zależy gdzie się ubiegacie o przyjęcie. Wystarczy sobie sprawdzić listy rankingowe i wiadomo od ilu gdzie przyjmowali w 2008r. czy choćby w maju br. Link -> http://www.policja.pl/rekrutacja/2009.html, [...]

czy sa jacys kandydaci (studenci) z okolic siedlec ubiegający sie do słuzby w policji w najblizszym czsie>

tylko uwazaj zebys sobie czegos nie poobijala:) że co może cycki masz na myśli? ;> Zmieniony przez - uskad w dniu 2009-07-13 21:13:16

Powiem tak byłem na sali u mnie w podstawówce i ten szkolny był taki wymęczony po zapaśnikach że łamał się w pół<lol> a ten na TSW sztywniak:) a ciężar typowy... dla kobiet może być nie fajny:/ a Ty Siwy29 męczysz ich o termin na MS? bo powiem Ci że mnie mega zdziwił telefon, a w sobotę wszyscy pesymistycznie nastawieni byli na terminy...

Dlaczego wszyscy obszernie rozpisują się i TWO i TSF i MS a nie piszą na przykład o pytaniach jakie zadał im psycholog na rozmowie po MS... wydaje mi się że one są ważne, większość się powtarza, i można pod ich kontem przygotować sobie wypowiedz, bo jak wiadomo po MS -> ok 3 godzin rozwiązywania umysł jest zmęczony do tego dochodzi stres i [...]

kolacyjka!!! <mniam> było o 2 kanapeczki więcej ale nie mieściło się na talerzu

king specjalnie dla Ciebie!! dieta z dzisiaj 1 posiłek 100g owsianych 125g twarogu 50g jogurtu 30g rodzynek jabłko 2 posiłek 100g owsianych 30g wpc jabłko 3 posiłek 150 lub> chleb razowy lub żytni 135g tunczyka warzywa 4 przedtreningowy 100g makarony pełnoziarnistego ok 150g pierśi 5 potreningowy 100g ryżu 150g piersi na noc 150g twarogu [...]

HadesSquad zrobił bym to troszkę inaczej... 1 posiłek 100g owsianych 125g twarogu 50g jogurtu 30g rodzynek jabłko Owsiane ok, daj ich tyle by spełniały 25% całodziennego zapotrzebowania na WW, drugie 25% w posiłku po treningu) twaróg z rana to kiepski pomysł (IMO twaróg to kiepski pomysł ogólnie) Rano potrzebujesz dostarczyć do organizmu białko [...]

hehe z everem mówimy na to srock ale czesze konkretnie nie ma co u mnei też ocena 9/10 ) -1 punkt za smak czyli to tak jak by było 10 w zasadzie bo smak sprawa whoojrzędna z kolei, ale jednak jakiś tam udział ma swój w ocenie produktu I jak wchodzi seria ze zdejmowanym obciążeniem ?? bo się mnie zdaje że okrutnie zayebiście tylko nie mam jak [...]

TomQ-MAG to była ostatni seria, ten sucharek co kręcił mi filmik--> brakuje mu troche umiejetnosci kamerzysty!! wuchta ma się rozumieć, teraz kończe ruch tak jak ty mówisz a wracając stawiam sztangielce oprór, następnie nie dochodze do punktu zero, czyli styknięcia się dwóch ciężarków, wczesniej zaczynam ruch do góry także mam mięsnie cały czas [...]

ja tez juz nie wiem zarob ladne foty jak teraz wygladasz <yes>

ja ostatnio nie szaleje z ciężarami, tylko do lekko >100, skrócony ruch u góry i różny zakres powt i ładnie idzie też, kulturystyczne prawie podejście aczkolwiek nie ma takiej satysfakcji jak przy krótkich,mocno siłowych seriach.