GT

Oooo, co za niespodzianka :) Nie sądziłam, że mam już odpowiedź. Gotowanie o 1 w nocy? - wow :) Co dobrego zrobiłeś?, hehe :) Wracając do tematu: - "serek będzie ok jak nie masz innego wyjścia" - czyli lepszy niż kefir? (nawiasem mówiąc chciałam też spytać, czy jak zamiast przetworów mlecznych naturalnych będę używać tych smakowych, to [...]

"--> Aha, już wiem :) Po pierwsze ile jajek w tygodniu mogę wciągnąć? Rozumiem, że to dobre źródło białka, ale co z cholesterolem? Moja mama ma z nim problemy, może też mam do tego skłonności po niej?" Nie masz się czym martwić... Jeśli faktycznie twój tydzień treningowy wygląda tak jak go opisałaś możesz śmiało wcinać do 3 jajek [...]

Powiem tak: plan diety w obecnym kształcie (mięso do południa, nabiał po południu) odpowiada moim preferencjom smakowym. Oczywiście mogłabym przez cały dzień wsuwać mięcho, ale starałam się ułożyć to tak, żeby nie wiązało się z dyskomfortem, bo jeśli nie będę zaspokajać swoich smakowych gustów, to pewnie zbyt długo nie pociągnę z nowym [...]

Koniu, mam problem z wyliczeniami btw. Odwołuję się do art. "Dieta - ułóż sam" (http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html), w którym nie mogę znaleźć zasady obliczania ilości ww. Załączam fragment z podkreśloną zagwozdką: "Przyjmuje się od 1,5-2,2 g białka na kg (...) czyli: 2x80 = 160g białka (...) 4x160 [...]

hmmm :> ? to taka broń

Ale o co chodziło ci z tą bazooka ? :> ?

Ewelina ;**** Cześć :>

już myślałem, ze chodzi o kogoś innego <byłem zazdrosny> a tak ogólnie DOBRY

Klapsika chcesz w pupcię :P Shake zrobiłem cyto wypite smak dobry Ewelinka gogogogog na treningu kwiatuszku :> Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-30 10:27:55

A ja se dziś plakacik dostałem z KAIZENA :> Ewelinka ;************ całusik namiętny w szyjkę

:D EWELINA :D:D:D:D:D:D ;************* Miło było w szyjkę :> ?

To ja mykam :> Całus Ewelinka w twoje zakazane miejsce które tylko ja widziałem ;***********************************************************

:> ;*** Szczerze to o tym zapomniałem :P Na mikołaja dostanę

A zostaniesz moją mikołajową Chciałbym rózgę dostać od ciebie bo byłem nie grzeczny :> ;* Paczuszka dziś pewno będzie :D ;** Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-04 10:28:20

pa kwiatuszku :> ;*

Ewelinka :> ;************** Kusiol :P

witam w takim razie przepraszam , mój błąd . wyślę Panu 12 sztuk w ramach rekompensaty pozdrawiam i przepraszam jeszcze raz LOL i co ja z tym będe robić Ewelina chcesz 2-4 sztuki witamin :> ? Na święta ci wyślę :D Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-07 08:23:56

Widać potrzebujesz chopa Mogę zostać Twoją zabawką na święta :P Hmm wyślę tobie 2 i Wojtkowi po 2 opak oki :> ??

Ewelina chcesz moją fotkę dziś zrobiłem :P OFC na priv :>

Kwiatuszku taki aparat ;/ pozatym ręce drżały wiesz czemu i nie wiem co tam chcesz więcej widzieć :> ? Chyba że bez spodni Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-07 15:51:09