GT

Muszę, no po prostu muszę się Wam pochwalić. Choć wczoraj dostałam okres jestem szczęśliwa, bo wcale nie puchłam, wręcz przeciwnie. Widać już efekty zmiany moich przyzwyczajeń żywieniowych. Jakoś od dwóch tygodni (teraz rozpoczął się trzeci) schudłam 3 kilo, jak się dzisiaj zważyłam - 48 - ale mój wzrost jest niski(156) dlatego to nadal [...]

Ja marchewke kiedyś jadłem tonami i teraz też zamierzam na MM!!! jak byłem na diecie węglowodanowej i jadłem duuuużo marchewki to nie musiałem chodzić do solarium taki byłem brązowy!!! MARCHEW w 100g b - t - w - kcal-----> 1 - 0.2 - 8.7 - 40

Cale jajka sa ok. Tylko **** jedza same bialka <joke>

marek napisz jakie robiles nogi.<rozpiska >. chodzi mi tylko o przysiady ze stanga.. ja naczesciej robie np. 130 x 4 - 2 serie , 140 x 3 - 2 serie i 150 x 2 - 4 serie... czekam na odp

Może podam swoj przykład otóz koxy wpłynely na mnie tak że niepotrafie sie zabardzo skoncentrowac nad czyms np. gdy cos czytam to niepamietam potem dokladnie co czytalem a kiedys niemialem z tm najmniejszych problemow, mam slabsza pamięć, a agresywny staje sie gdy SAA ON i pojade na jakis melanż wy***ie przedtem 3 browary na szybkiego i ide sie [...]

m1chas ja Was do mojego działu chętnie zapraszam Greg --> ****a kocham Twoje historie

wzajemnie skwara. kiedy sie zobaczymy ?>< kolega better - zmiany o ktorych piszesz sa standardowe, to norma. ja mialem na mysli inne glebsze te ktore moga miec duzy wplyw na nasze zycie. co do brania twoaru tez niczego mi nie zal. bede walczyl dalej. w nowym roku mam dosc smialy plan.... pozdr mc ps a towar jak narkotyk

no glupota ktora nazywa sie pewnoscia xD koles wrecz chudnie a chodzi jakby mial wymiary 2m x 2m no dlatego powinno sie zaczynac od slabszych rzeczy, mysle ze jakbym wbil ome czy tren to by mogla byc masaka <zwlaszcza dla psychy> jedna z bliskich mi osob leczy la sie hormonalnie i nie miala tyle szczeswcia co ja....

Greg generalizujesz - ja nadal wygladam jak leszcz <chudy td> ale jak wyskocze z kims to w******l to w******l.. a co do zrobienia kuku - nie wierze ze wyskakuje jakis koles dostaje 4 proste i 2 lewe i patrzysz czy mu nosa nie polamales xD

kumpel szedl po osiedlu <nie koksowal (chyba)< z 3 kolegami skoczylo do nich 5 gosci troche szersi kumple po strzale tamci w dluga ;) Koles poszedl do omu umyl sie i przebral wychodzi z koleg.. i gada ty patzr to 3 kolesi co nam dali po zebach.. a chllopak *** uciekl :D a ten sie w****il wyciagnal lancuch, jeden dostal lancuchem w plery, [...]

nieprawda !!!<bigfoch> mylisz sie ,to bardzo dobre chlopy

halo halo czego się Panie z sfd boją? ;-> nie ma zadnej chetnej?? nie stawiajcie mnie w takiej sytuacji lada chwila ma startowac spory test redukcyjny , a tu w zestawie jakosciowym poki co 0 zgłoszeń... zakladajac ,ze teraz okres na redukcje bardzo dobry, to nie wiem czemu tak sie dzieje, nie ma sie czego bac, to ma byc zdrowa [...]

Temat odczytany ponad 400 razy, a tu tylko 1 zgłoszenie ;-> kaniola - nie przesadzaj! bez stresowo do tego prosze podchodzic , test wiadomo bedzie 'rywalizacja' dla Was to dodatkowa mobilizacja, ale ogolnie chcialbym by był prowadzony na luzie, bez spinania sie niepotrzebnego itd. MYsle ,ze zestaw jest bardzo fajny, tak wiec nie rozumiem [...]

przeczytaj prosze zasady naboru, co trzeba spełnic by zgloszzenie było wazne <Yes>

buhehehe omg ale te baby to maja wymówki Teraz musze akurat wyjsc takto bym sie zgłosiła <sciana>

no moszna moszna kontakt masz ;> :k: Czip milcz sterydzie knurze przebrzydły Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-03-17 08:10:39

cześć dziewczyny <przymila się> Ps. Kaniola, lux sylwetka Za***isty progress.

Motyl, dasz radę Pamiętaj ... żadnych serników, bab drożdżowych, napoleonek, eklerków <krzyżuje palce>

pierdlak -> jak cykl sie udal? mozesz porownac ten stack do czegos?

Cześć Przeczytałam Twój blog i chyba ściągnę przepis na diete bo nie wygląda za bardzo zniechęcająco Tylko powinnam chyba zmodyfikować ( patrz -> zmniejszyć ilość, bo nie bedę niestety z braku czasu chodzić na siłownie a po tym HIIP to umrę za pierwszym razem )