GT

o ja naprawde :> ? a mma, czy street fighting nie jest sportem zygac mi sie chce na takich ludzi

lena, zobacz sobie moje plecy bez napinki na 1 stronie dziennika - wcale nie sa takie przypakowane i straszace. ja jak kiedys slyszalam 'masa' to pukalam sie w czolo, wialam gdzie pieprz rosnie, bo widzialam siebie upasiona na swiniaka , haha;) a teraz sama chce, bo to ladnie wyglada, serio, wcale nie wali po oczach, w sukience jest podobnie [...]

Lenka ja zauwazylam lekka poprawe w biuscie od cw a rozpietki uwielbiam Agnes wiekszosc diet redukcyjnych opiera sie na -250 i wiecej kcal, wiec jesli ja teraz robie -300 (robilam -400) to zeby cokolwiek zbudowac musze sie przekonac do podniesienia kalorycznosci (w okolice zera) a co za tym idzie waga pojdzie w gore na poczatku. Ze ja sie malo [...]

spokojnie nie powątpiewaj w słuszność działań... wiesz zawsze może być też tak że waga stoi ale obwody idą trzeba szukać pozytywów i myśleć że będzie dobrze! głowa do góry i więcej wiary w siebie i w drogę którą obrałaś ;>

Widze ze jak i ja >uwielbiasz< lekarza, ale jak trzeba to trzeba

NOW to bardzo dobra firma, pionierska jak chodzi o suplementy prozdrowotne w zasadzie. Ale możesz wziąć z Olimpu, chela-mag albo mzb. Taniej nawet wyjdzie. Nie pamiętam już oferty NOW, nie mają ekwiwalentu w tabletkach/kapsułkach? A to zdjęcie ... <głodny> Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-06-23 13:21:07

Shitman: http://www.doz.pl/newsy/a217-Dlaczego_lepiej_nie_laczyc_pomidora_z_ogorkiem A propos wyglądu posiłków to ja też lubię się pobawić :D Jak teraz na zakończenie gimnazjum zaprosiłem koleżanki to z kiełbasy, pomidora i sera żółtego zrobiłem takie cudo że hoho :D. Nieźle zaplusowałem :> Lenka, dziewczyny lubią gdy facet umie gotować?:D PS. [...]

Serbowie wyjdą <yes>

No właśnie ludzie chodzą na siłkę, ale cwicza monotonnie, nie wykorzystują jej możliwości. Mozna uważać :jakikolwiek ruch jest lepszy niz żaden, ale nie oznacza to ze ten ruch zmieni cokolwiek w wyglądzie. By tak się stało trzeba stosować ukierunkowany trening zmieniać go systematycznie, dopasowywać do sytuacji, tak samo dietę. A widziałaś [...]

no no...chlop ma 50 w bicu i 134 w kalcie masakra... Gregor ---> złote słowa...tylko czy posłucha:-/

Racja racja, trzeba przyznać. Jestem za. Ale wiecie, irytuje mnie slowo"świętej pamięci Holder" -> co jest z nim???

nie spodziewales ;> to za kogo Ty go miales ?? ;) ohh Gregor, KARAJ KARAJ hehehe zarcik ! oczywiscie Respekt Gregor

moze powtórze swoje pytanko: "dlaczego świętej pamięci Holder"? czy stalo sie cos z nim? ->przez SA-A? i sorry ze jestem natretny

Mariusz987 -> http://www.sfd.pl/temat252184/

Shield nie warto. zgodze sie. Ale dla mnie to bezcenne ;) wchodzisz na silke dorzucasz po 5-19kg do gryfu. Nie nie robie tego zeby sie pokazac <sam cwicze> a ty czemu to robisz ? A Wy ? TY cox?

Komisja weryfikacyjna w składzie: banan, bulmastif, ojdan, biniu oraz Rafał Borysiuk wybrała do przeprowadzenia testu Kaizena: Hardeneda Zanim dostaniesz towar i rozpoczniesz test minie jeszcze trochę czasu i doszliśmy do wniosku ,ze punkt o niestosowaniu kreatyny w ostatnich 4 miesiącach można odpuścić, ponieważ przerwa ok.8 tyg będzie także [...]

Gratulacje dla wybrańca<hehe>

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ZABRZE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! " KrzysztoW DyktY " ziomek z mego miasta :D Za jakis czas znow wystartuje :P Tak mowi :>

Przede wszystkim juz na pierwszy rzut oka widać ze plan jest do niczego, chyba ze twój kuzyn ma juz duzy staż, ale nie zbyt duzo iwiedzy skoro zaproponował ci taki trening. Przeczytaj nasz atlas i ułóż sam trening dla siebie --> trening Dieta - też widze ze bez bilansu. A dieta bez bilansu jest jak gra w strzałki. Odsyłam do postó [...]

Tu naprawde nie ma co modyfikować. Trzeba ułożyć od podstaw. To naprawde nic trudnego. Jeżeli nie zrozumiesz za pierwszym razem, przeczytaj jeszcze raz. W tym sporcie naprawde nie ma co iść na łatwizne Co do ABS II --> http://www.sfd.pl/temat180570/ prosze Aha, sog'ów poki co nie mozesz dawac bo nie masz abona. Ale tu nie o to chodzi tak [...]