GT

wogole gdzie jest pokarpacie> ?

po treningu <yess> tylko coś plecy ponaciagalem w ost wiosla zle zlapalem w pierwszym ale +10kg tusi, aspargi, wit dokupione, tak ze mam wszystko ew jakis spalacz by sie zdal jeszcze wsuwam swoja zupke potreningowa:D

remik - jesteś MASTER mam nadzieję, że bic chociaż skumał o co chodzi z tabatą spadam strzała! ///---------> Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-16 20:42:23

aha wchłonąłem 150g makaronu, 150g schaba, trochę lnianego zaraz NitroE i trening <podniecony>

<czeka>

@ fakt sorry makaron+schab+arbuz=pełnia szczęścia za godzinę maliny+maślanka potem jakaś jajecznica chyba tylko nie wiem czy z owsianką zjeść czy z bułką ciemną pełnoziarnistą (no może dwoma ) <myśli> Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-17 16:00:09 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-17 16:00:25

panie ja ostatnio sie zajaralem jajecznica z owsianka, bede ja szamal na cyklu na zmiane z plackiem owsianym zbieram sie do domu i na silke o 18, bede wieczorem strzala -/------> Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-07-17 16:49:11

a ja na strychu ok, spadam dziś z neta strzała! ///----------> aa..stay heavy

<pracowity>

freestyle ja we wtorek cyknę moje grube mięsiste najszersze --- fajny INSTRUMENTALNY utwór: http://www.youtube.com/watch?v=ObTDvMUMgr4 tym miłym akcentem kończę dzisiejszy dzień na SFD mięśnie niech odpoczną strzała! ///------------> Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-18 20:56:47

się wyspałem, 8 godzin spałem <yeah> osianka z jogurtem i wheyem poszła potem makaron, kurak, warzywa, olej suple oczywiście łyknięte

no i masz... nadal nie wiem co kupić ze spalaczy >.<

To ja poprosze 2x mcchickena i 9 nugetsow... Kur... kiedy ja ostatnio cos takiego jadlem.. <załamka>

ni ma na silce o 16:30 na polsacie sport i zwyklym tez chyba graja pipy z turcja mecz o pietruszke bo obydwa zespoly awansowaly do MŚ ale jest na co popatrzec <zbok>

AA mi to się spodobało... gość włożył w to troszkę pracy ;) znudziła mi się 6ka weidera >.<

http://www.sfd.pl/II_Konkurs_Kelton_-_%C5%81awka%2C_na_kt%C3%B3rej_odwa%C5%BCy%C5%82e%C5%9B_si%C4%99_%C4%87wiczy%C4%87_-_WYNIKI_%2B_ANKIETA-t426729-s6.html Tu masz kosiak wyniki napewno wtedy na mnie nie glosowales brzydalu <foch> poznaj mnie z dobrej strony Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-07-20 11:36:56

<dumny>

<yes> a smakuje tak kwaskowato, mi to przypomina mix cytryny i pomarańcza ale ujdzie 100ml wlewam, mieszam, 2 łyki i po sprawie

jaką? smakowała? ale dawno temu? bo od jakiegoś czasu czeko lepsze jest no Ty jesteś suplojad top1, Nas wszystkich przegoniłeś ok, lecę strzała! ///-------------> Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-20 21:07:02

10 str beze mnie tempe luje puma kolekcjoner probek ---> o co biega? lingwisci kierwać bajcu znasz ruski ?