SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

GT

  • 3 stronki - 3 dni :>

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-05 20:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję tłuszczu -- POMOCY!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I jeszcze coś takiego ---> TERAZ MOŻE BYĆ ? jest odpowiednia na redukcję tłuszczyku? :D śniadanie 7:30 - platki owsiane - Rodzynki do platkow , garść orzechów włoskich do płatków - 2x jajka na twardo - herbata czerwona/ zielona II Śniadanie w szkole godzina 10;30 Pieczywko pełnoziarniste ok 150gr. / 2 kromki Szynka z Indyka(ewentualnie z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2011-09-29 18:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    owsiane na wodzie >.< i jajory na miękko Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-03-09 07:43:32

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 07:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mniam, mniam, mniam, Prolongatum z Jelfy. może za rok. <marzy> Makel, więc jak? fejk? robiłeś badania? żeby nie spamować: suchy ryż i soczysty kurczak. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-03-09 22:05:40

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 22:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    makel nie czujesz sie ociezale po takiej dawce kaszy i owsianych ja sie cały czas tak czuje, ale kasza to najlepsze co może byc <mowa o wartosciach, bo nie o smaku> ! albo ryż dziki-ale drogi jest i nic z tego a płatki łatwo wchodzą wiec szybko je zjadam i po kłopocie. Zmieniony przez - makelroj w dniu 2009-03-14 18:48:02

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-14 18:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    twaróg z oliwą <bleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee> Ja jem snickersy, te małe takie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-14 22:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    owsiane błyskawiczne, rodzynki, białko, trochę siemienia = naturalny gainer <yes>

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-18 17:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed treningowy, brazowy ryz wymieszany z pikantnym koncentratem pomidorowym, kurak, sałata lodowa i ogórek. Pierwszy raz nie jem suchego ryzu No coz ... keczup to to nie byl, ale daje rady \ Koles, te twoje placki owsiane robisz tak ze wszystko do blendera, miksujesz i na patelnie wylewasz ? Czy cale owsiane wpierdzielasz i mieszasz z innymi [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-18 19:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pyszności..:D <mniam>

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-20 16:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bylem dzisiaj z kobita w Sphinxie i zjadlem kebaby ogniste z pieczonej wolowiny, z ryzem carry i salatka feta i polowe dania z pieczonym filetem z kurczaka zapieknanym z pomidorem i serem i frytkami z 3 salatkami do tego piwo okocim i cola <mniam> do teraz nie moge sie ruszac redykcja 3 miesieczna poszla w ****u a zaraz twarog i w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-21 22:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pewnie jablowy widzialem carbo zielone ale gainera jeszcze nie;>

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-26 20:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hutnik Surowe jaja wsysasz ?;> Paraboiled, kurak z czosnkiem i ogory kiszone. To jest to ;D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 20:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po basenie: Jajecznica z 3 jaj z chlebem i ogórkami konserwowymi <mniam>

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 17:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ja wlasnie jem zupe sledziowa <mniam>

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 15:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nawet nie bd pisal co dzis zjadlem bo szkoda slow >.<

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 20:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koleś dokładnie! ten placek wygląda zaj... można prosić przepis??? ;>

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-18 11:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - Affro

    Post
    Trening w domu

    Dzień 26 z Treningowego zrobił się Nietreningowy -> jutro odrobię zaległości. Dziś czuje się po prostu zmęczony. Dietka: 1.Owsianka + 3 jajka 2.Ryż + talerz zupy 3.Kiełabska z grila 4. Gainer 5.Ryż + talerz zupy 6.Twaróg Muszę dokupić Białko Ostrowi bo mało go zjedzenie "zwykłego" spożywam. Dziś z dietką trochę gorzej no ale cóż [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-09 15:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    żelki Haribo ale wieczorem imprezka z okazji urodzin ojca takze podjem sobie <mmniam>

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-09 15:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - Affro

    Post
    Trening w domu

    Jedno malutkie pytanko :) Co dalej po tym treningu co znalazłem u Darka na blogu ; > Do dyspozycji mam : -Poręcze -Gryf + 40 kg obciążenie (2 x 2,5kg i 4 x 5 kg) -Drążek - można się na nim też podciągać w chwycie neutralnym/młotkowym -Samoróbkę do zwijania ciężarka -Kilka gryfów krótkich -Skakanka -Mam też pas przywiązywałem do niego linką [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 15:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    leci kawa obecnie, o 13 poszły 3 kanapki razowe z warzywkami + tuna -> pycha

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 14:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)