GT

to z wudą to widziałem nawet.u ruskich naturalnie ,a może szachy-winmine <saper.ms>, jeden fałszywy ruch i... BOOM po paluszkach.

albo w cięte szachy:za straconego pionka-palec, za figure-większy członek :] . <troche zjechane z "opowieści z krypty">.

kumplowi matka -pielegniarka- robila nie bolą... boli to jak ci bym walnął wode destylowana , rozpiera miesien jak sam***** moj prof. taki gadal ze wlasnie keidys zrobil taki "Experyment" ze kolesia jakiegos bolalo za***iscie po jakims urazie byl, i wezwal pogotowie - przyjechal i umowil sie wczesniej z sanitariuszem ze beda tak niby [...]

w wieku 44 lat trudno będzie osiągnąć coś takimi hantelkami Uzupełnij Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Staż (w przypadku Jasia to >0) Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych czy kopię piłę po kilka godzin dziennie)

ok rozumiem dzieki, a czy ma znaczenie to w jakiej formie sa suple (proch/tabsy) chodzi mi o to co wybrac, amino w tabsach, proszku czy w płynie ;>

chyba oczywista ze na mase trening wybierz co za pytanie <śmiech na sali>

daras1987 -> o tak! Trec'owy waniliowo-karmelowy gainerek jest extra. Właśnie teraz się nim zajadam. Polecam Poza tym uwielbiam gainery Scitec'a, ale oni są trochę drożsi. Vitalmax Gainer 2 - też dobry, ale mnie się nieco przejadł. A z białkowych najlepiej wspominam truskawkowy Prostar Whey Protein firmy Ultimate Nutrition (w sumie moja [...]

To był koleś starszy lepiej sobie pomyśl jaka jego wątroba duża była <lol> o ile wogule ją jeszcze miał . Jak znajde ten post to go odgrzeje FRESH . Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

tiaaa...2 dni na noge nie stawalem... imo..ja bralem w celech leczniczych -> stawy...

balkanpharma dawno wycofala bionabol, a ten nasz to->

Zainteresuj się fbw 5*5 (Bill Starr albo art Iversona w dziale dla początkujących) - co prawd to tylko 3 dni w tyg, ale zapewniam,ze przy przysiadzie + mc na jednej sesji nie bedziesz narzekal na intensywnosc Jeśli przerabiałeś już takie "podstawowe" 5*5 albo jesteś pewien, że to dla ciebie za mało, to spróbuj troche pokombinować. Ja np. [...]

zgadza sie. banujemy doradzcow ??? do autora pytania --> regulamin dzialu doping

bierz codziennie 1 gr na 1 kg masy ciała chyba 1 gr na 10 kg ciała:>

co o mnie sadzicie? -> sądze ze masz 14 lat

" i taki ciekawy wynalazek spalający " napisz cos wiecej Danone :>??

he he he jest to oznaka przeciążenia kolan ;) Normalka przy treningu siłowym. Nie jest to może najmądrzejsze ale jakby nie patrzeć kilogramy kosztem zdrowia ;) Tak było jest i będzie... Życzę zdrowia ;D no i dużych osiągnięć ;) PS. To ile Ty na ten przysiad bierzesz, że aż tak bolą ;> ;) no i zamierzasz wystartować w zawodach

Raczej po? :> --- r(e)spect ---

Ja mialem okazje pic bialko tej firmy z mlekiem ;/ pachnialo jak zasypka dla niemowlat a smakowalo...hmm :) strasznie slodkawe :> ale miarka fajna byla

przykro mi przez chyba niecenzuralne slowo (?) nie zrozumialem niestety Twojej wypowiedzi prosze poczytaj troszke wiecej na temat monohydratu kreatyny a dowiesz sie dlaczego dawki rzedu 40 g (PO WYSYCENIU) moga dzialac glownie na ooby o wadze > 600kg kg :) )))) - jesli masz na mysli wlasnie ten okres - a w przypadku krotkich cykli czesc z [...]

jest byłem tam ale sprzęt trochę stary i jakoś tak bez klimatu ;p jeszcze coś ciekawego możecie polecić? ;> dzisiaj do colosseum się wybieram, zobaczę jak to wygląda..