GT

nie wiem czy sie nie zajedziesz zalezy jeszcze jaki trening wybierzesz nie wiem czy dobrym wyjsciem jest robienie dwoch specjalizacji na raz oczywiscie mozna ale jesli masz czas rozloz sobie w czasi - lepiej dla Ciebie duza + mala partia jeszce da rade choc barki nie sa duza partia i nie wiem jak u Ciebie 'stoi' ta partia ale na klate i barki [...]

...na pewno nie jest wart swojej ceny 129-159pln za 25porcji gdzie 27g z 50g to wegle teraz juz bym nie kupil jesli cena ok.190-100 pln to moze tak 150pln -> stanowczo NIE!! jest 27g wegli,5g krety,4g argininy + glicerolu, 4g aminek - czyli tyle co nic mialem nadzieje na rewelacyjny stack - ale na nadziei sie skonczylo Nie polecam

tez byl optowal za tym rozwiazaniem HP + torrent wiecej porcji jezeli chodzi o Hp a torrent klasa sama sobie 20g bialka+15g aminek (8g samej leucyny) + wegle niestety cukry ale po treningu mozna mam w domu - razem z shockiem - moze uderze po wakacjach mam dwie opcje albo stuff z universala (stare wersje s+s ->resztki) + torrent albo stuff z [...]

nie moge znaleść tego linku oryginalnego wodyna fbw 15 10 5:> ale z tego co pamietam każda partia po 1 ćwiczeniu:)

nie moge znaleść tego linku oryginalnego wodyna fbw 15 10 5:> ale z tego co pamietam każda partia po 1 ćwiczeniu:) Wiem, wiem wziąłem po prostu z priorytetem na klatkę, gdyż głównym (nie jedynym;)) celem jest u mnie poprawienie siły WL.

Dzięki Jagmaster, trochę mi się rozjaśniło. :D Boksero, 63 kg a co jest? ;>

musisz zmienić myślenie Nie traktuj tego jako pracy, obowiązku tylko baw się tym, spokojnie sobie progresuj, jedz, trenuj technikę i będzie dobrze.. a jak nie będzie to co? rzucisz to? hehehe no i co by to dało? na pewno nic dobrego, jedynie pewnie dodatkowe cm w pasie i wyrzuty sumienia zresztą nie wierzę, że byś nie zatęsknił do sztangi [...]

Australia weszla yeaaaaaaaaaaaah jak sie ciesze a hojecki z urugwaju nara TRynidad i Turcja tesz chyab euforie zalapali szwajcarzy 89->tuncay TO Fakt egzotyk bedzie

ładnie powiedziane, ale chyba kazdy na wlasnej skorze, bledach i z wlasnym doswiadczeniem musi do tego dojsc Ja wiem jedno, ze w tym roku podchodze inaczej do postanowien noworocznych, sa one totalnie inne od poprzednich wsytd sie przyznac jakie bylo ubiegloroczne Przyszly rok jest dla mnie bardzo wazny (matura/studia/pierwsze kroki w dorosle [...]

Jak zwykle jakies madre slowa na niedziele by Tyka :>

mozna pokombinowac zastap od czasu do czasu owsianke => chlebem i jablkiem (ilosc spozytych weglowodanow musi sie rownac owsiance ,oczywiscie jajko i orzechy zostaja) zamiast kaszy tez mozesz dac od czasu do czasu Najlepiej jak bys miala zapotrzebowanie i BTW bo tak na sucho to glupiego robota

zapodaj jeszcze foto łydek, pewnie wytrenowane masz po tylu latach Sw :>

FILM Z WCZORAJ - 72 PODRZUTY JEDNORĄCZ SZTANGIELKĄ 45 KG czyli być twardym jak T-72 KTO CHCE SPRÓBOWAĆ TEGO ZAPRASZAM TUTAJ -> http://www.sfd.pl/_KNIFE__dumbbell_challenge_-_czyli_podrzuty_na_ilo%C5%9B%C4%87_-_kto_zrobi_wi%C4%99cej_-t502563.html KLIKAMY HQ W OKIENKU YOUTUBE PO WYSOKĄ JAKOŚĆ; NAJPIERW "PLAY", POTEM PO PRAWEJ STRONIE [...]

thx. zrobie 2 tyg przerwy, bedzie akurat to czas swieta->sylwester i od nowego roku rusze z mono. pzdr

rekord w ilości medali, w ilości spożytych kcal zawdzięcza to swojemu organizmowi więc chyba pasuje do tego tematu?;> kolejny rekord - narciarstwo szybkie. ************************************ Najszybszy polski i światowy narciarz. 208,15 km/h to rekord Polski w prędkości zjazdu na nartach. Należy do Jędrzeja Dobrowolskiego. 27-letni [...]

aktualna waga xD ###########TRENING########### klatka+bic zestaw dyskotekowy klatka wyciskanie na plaskiej sztangi 20x51kg 12x61kg 12x66kg 12x71kg wyciskanie na skosie sztangi 4x12--- 51kg wyciskanie hantli na skosie 3x12 ---- 20kg rozpietki na skosie 3x12 ---- 12kg bic uginanie ramion z hantlami 16x12kg 16x17kg 16x17kg uginanie ramion z [...]

carbon91 - plecy to jedna z moich lepszych partii mimo że nigdy jakoś szczególnie się nie starałem nad tym pracować demolub - od razu tam oszalałem chce dobić do 30 w końcu jak założą taki dział to się na pewno załapiesz pavveeel - nie wiem czy zauważyłeś ale tą pierwszą serię traktuję jako zmęczenie wstępne, po której zrobić 8 powtórzeń na [...]

f***, nie zauważyłem jak działają na forum szybkie odpowiedzi, byłem przyzwyczajony do normalnego entera ;) Przepraszam za spam Proszę o ocenę diety i planu. Mam 18 lat, 81 kg wagi (zrzuciłem już 3, ale nie mogę przekroczyć granicy 80 od miesiąca). Wybrałem low-carb, różne stronki, różne sposoby, sportowe fora robią sieczkę z mózgu, ale w końcu [...]

f***, nie zauważyłem jak działają na forum szybkie odpowiedzi, byłem przyzwyczajony do normalnego entera ;) Przepraszam za spam Proszę o ocenę diety i planu. Mam 18 lat, 81 kg wagi (zrzuciłem już 3, ale nie mogę przekroczyć granicy 80 od miesiąca). Wybrałem low-carb, różne stronki, różne sposoby, sportowe fora robią sieczkę z mózgu, ale w końcu [...]

16-17 maj 2009 na Targach Katowickich (to blisko Chorzowa) od godziny 10:00 do 24:00 w pierwszy dzien a 2 dzen nie wiadomo jak narazie. Z atrakcji Ford mustang (jakis unikatowy) Lamborghini Galardo, Ford GT i jakies Ferrari Alu luzik Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-11 20:23:30