flying
Ile betonowych bloczków połamie w minutę karateka?
Osiemset osiemdziesiąt osiem. Taki wyczyn ma na swoim koncie Ali Bahcetepe. Dodajmy, że Turek tłukł beton gołymi rękami w niskiej temperaturze - zawody, podczas których ustanowił rekord odbyły się w styczniu przed jedną z hal w Madrycie.
****************************************
Jak długo da się bić w bokserską gruszkę?
36 godzin i 3 minuty. Tak długo walił w gruszkę Ron Sarchian z USA. To kaskader i aktor, który pojawił się m.in. w serialu „Nash Bridges” oraz wykonywał numery kaskaderskie w filmie „Góra Dantego”. Sarchian ma również na koncie rekord w liczbie ciosów bokserskich na godzinę - wykonał ich 15.089.
****************************************
W jakiej temperaturze można uprawiać biegi długodystansowe?
Jeszcze 100 lat temu biegi maratońskie organizowano, nie uwzględniając ani pory dnia ani roku. Znajomość fizjologii wysiłku była wówczas znikoma, nikt nie zaprzątał sobie głowy specjalną dietą czy uzupełnianiem płynów. W rezultacie podczas maratonów często dochodziło do śmiertelnych wypadków, jednak - o dziwo - nie wiązano ich z upałem. W 1912 roku w Sztokholmie zorganizowano maraton, podczas którego sportowcy ścigali się w temperaturze 45 stopni Celsjusza. Z wyczerpania zmarł wtedy Portugalczyk Francisco Lazaro i dopiero po tej tragedii zaczęto badać wpływ wysokich temperatur na organizm człowieka.
Obecnie wiadomo, że optymalną temperaturą do uprawiania biegów długodystansowych jest 13-14 stopni Celsjusza. Jeśli jest 10 stopni, biegacze muszą smarować się maściami rozgrzewającymi. Natomiast jeśli temperatura przekracza 23 stopnie Celsjusza, osoby nietrenujące na co dzień i niezaaklimatyzowane powinny w trosce o zdrowie i życie z maratonu zrezygnować.
Źródło: Focus, numer specjalny 7/2009
i dość
Osiemset osiemdziesiąt osiem. Taki wyczyn ma na swoim koncie Ali Bahcetepe. Dodajmy, że Turek tłukł beton gołymi rękami w niskiej temperaturze - zawody, podczas których ustanowił rekord odbyły się w styczniu przed jedną z hal w Madrycie.
****************************************
Jak długo da się bić w bokserską gruszkę?
36 godzin i 3 minuty. Tak długo walił w gruszkę Ron Sarchian z USA. To kaskader i aktor, który pojawił się m.in. w serialu „Nash Bridges” oraz wykonywał numery kaskaderskie w filmie „Góra Dantego”. Sarchian ma również na koncie rekord w liczbie ciosów bokserskich na godzinę - wykonał ich 15.089.
****************************************
W jakiej temperaturze można uprawiać biegi długodystansowe?
Jeszcze 100 lat temu biegi maratońskie organizowano, nie uwzględniając ani pory dnia ani roku. Znajomość fizjologii wysiłku była wówczas znikoma, nikt nie zaprzątał sobie głowy specjalną dietą czy uzupełnianiem płynów. W rezultacie podczas maratonów często dochodziło do śmiertelnych wypadków, jednak - o dziwo - nie wiązano ich z upałem. W 1912 roku w Sztokholmie zorganizowano maraton, podczas którego sportowcy ścigali się w temperaturze 45 stopni Celsjusza. Z wyczerpania zmarł wtedy Portugalczyk Francisco Lazaro i dopiero po tej tragedii zaczęto badać wpływ wysokich temperatur na organizm człowieka.
Obecnie wiadomo, że optymalną temperaturą do uprawiania biegów długodystansowych jest 13-14 stopni Celsjusza. Jeśli jest 10 stopni, biegacze muszą smarować się maściami rozgrzewającymi. Natomiast jeśli temperatura przekracza 23 stopnie Celsjusza, osoby nietrenujące na co dzień i niezaaklimatyzowane powinny w trosce o zdrowie i życie z maratonu zrezygnować.
Źródło: Focus, numer specjalny 7/2009
i dość
white_rabi
