GT

białko ma : 80 g białka , węglowodany 8,5 g ---> w 100 gram gainer ma : 27,21 g białka , węglowodany 61,14g ---> w 100 gram

na ile opis jest marketingowy to nie wiem, ale znacznie wyzsza przyswajalnosc bialka moze byc <ok>

dzieki wielkie... oglądam własnie tutaj --> http://yourtv.com.pl/viewpage.php?page_id=16 zdr.

TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 [...]

a, wypelnij profil pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

znaczy dzisiaj, tylko pozniej ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

każdy z tych 3 supli jest inny od siebie - pierwsyz odpada to lipa, zma daje małe efekty )lepszy sen a zaczym idzie regeneracje, Creapure citrate nie opłaca się brać pojedynczo.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

Ja brałem Citrate Olimpu + mono SNI - siła wyraźnie skoczyła, mało sie napompowałem wodą (w stosunku do samego mono), ale to chyba związane z moją odatnością na kreatyny Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

20 mg vanadylu po treningu + 30g glukozy + 5g kreatyny Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

jeżeli bierzesz tylko glukozę z kreatyną to 30-50-70g , jak dodasz jakąś taurynę lub inne wspomagacze możnaby zmniejszać ilości.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

dział odzywianie>posty podwieszone>ułoz sobie diete. i nie dyskutuj

Ja też nie popieram odżywek i z zasady ich raczej nie tkne, aukcja calkiem zachęcająca tylko dziwi mnie jeden fakt, znajdźcie jednego gościa Janek F. bodajże (mniejwięcej w polowie artykułu) odwróconego tylem na obu zdjęciach> lewy górny róg > trochę dziwna ta data : facet cofną się w czasie??? ...fotografia sfabrykowana chyba...

Jak chcesz schudnac to obowiazkowo dieta-->> dzial ODZYWIANIE

Ehhhh wspolczuje Ci stary,odstaw siłke tak jak kazał lekarz,zapewne sportowy powiedział by to samo,to dosyc powazna kontuzja wiec radzę jej nie pogarszać. ..::>>Ręce Które Leczą<<::.. YaVoR

qwojtasik mam to na allegro -> moj nick nejrek odezwij sie na maila -> [email protected] Dogadamy sie Pzdr

Powinien 'czooć' to. Wkładać w to serce. Angażować się. Jeśli to stanowiłoby jego pasję...na pewno byłby dobry w tym, co robi. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Nie za bardzo rozumiem pytanie :> Możesz utrzymac efekty swojego treningu, ale nadal będziesz musiał ćwiczyć. Może nie z tak ogromną intensywnością i objętnością treingową jak wczesniej, ale coś tam będziesz musiał pomachać. Na utrzymanie formy wystarczą podstawowe ćwiczenia wielostawowe.

gdzies byl link do obrazow w wysokiej rozdzielczosci- jak znajde to ci podesle linka. sciagasz foto -> kopiujesz na pen'a -> idziesz wydrukowac na a3 = i juz

hehe hajsu to tak duzo nie mam ale na tyle zeby nie kupwoac ostrowi myslałem ze wiem co cche kupic ale teraz sie zamieszałem ostro.. powiedzmy ze chce narazie wydac 200zł ..zecydowąłem si ejednak na sp80 w innym sklepie<a szkoda bo chiałem zakupic w sfd ale jak nei ma to trudno> to jest 140 zł...i to jest bank. Teraz co zrobic z tymi 50 [...]

>>na dziendobry rano po wstaniu bralm 2 kapsy naraz..(ale to dziwny przypadek)<< dlaczego dziwny? z tego, co piszesz - obaw brania 2 kaps na raz /czy twooj organizm to wytrzyma/ - soogerowalabym wiekszy odstep miedzy tp a treningiem /zwlaszcza,ze jest on raczej dosc intensywny/ artystyczny leniwy' grasik [...]