GT

1. wypełnij profil (unad twoj wypowiedzi) 2. jak wygląda twoje żywienie się? 3. -"- aktywność fizyczna? >>szybko i najbardziej "bezboleśnie" spalic dwuletnie zasoby tluszczyku<< trzeba było coś takiego hodować? ;) szybko nie zawsze oznacza skootecznie...i trwale :) nastaw się na + - 3 miesiące pracy btw ile ty masz [...]

KondziuNX urzywaj edit post'a :] co do autora: jak długo ćwiczysz bez przerwy? :> robiłeś przerwe regeneracyjna? a jak z dieta? posiłek przedtreningowy? jak sen? spisz min 8h ? :>

jezeli ortalion bokserski=>na spodenki=> to satyna... a ja tego kurestwa szukalem chyba we wszystkich sklepach krawieckich w WWA i za cholere nie moglem znalezc bo tez chcialem sobie uszyc spodenki ale do kicka

M.V.P Ten podany cykl przez Ciebie, mam rozumieć że tam są dni nie tygodnie ;p:>:>??

moja powazna odpowiedz to do braków w diecie a creta: dzien tren: opcja 1 -> rano na czczo 5g krety+1-2kaps. tauryny+ok.35g carbo i 5g po treningu +1-2 kapsy tauryny + ok.45g carbo opcja 2 -> ok.30min przed trenigniem 5g krety+35g carbo+2kapsy tauryny i 5g po treningu + ok.45g carbo+1kaps tauryny dzien Nietreningowy: rano na czczo 5g [...]

jesli nie ma komurek rakowych w organizmie to jak saa maja je rozwijac ? wylecznie oznacza zlikwidowanie komurek raka raczej No w końcu jakaś teoria. Otóż nie ma pewności, że nie dojdzie do nawrotu. W wielu przypadkach, następuje powrót choroby, a dzieje się tak ponieważ komórki nowotworowe przenoszą się też przez system krwionośny. Min. stąd [...]

Zgadzam sie z TrainHard'em Nawet trener na mojej silce powiedzial mi dzis, zebym sobie robil 1 albo 2 dni odpoczynku pomiedzy treningami. Pozatym - to ze teraz bedziesz chodzil nawet codziennie na silke to nie oznacza, ze szybciej bedzie przypakowany ;-> Ja np: mam za***iste zakwasy, miesnie mnie bola wiec z dnia na dzien chodzic na silke nie [...]

Nazwy klubów zresztą też - Barbaraja Sobieraj reprezentuje Frącek Gold Team, a nie Franco GT

nie kreatyna olimpu za 58zł.. to jest adziewie .. jak chcesz zrobić dobry cykl (chyba ze to twó puierwszy to bierz to nutrenda) to kupuj ze znaczkiem CREAPURE lub mikronizowaną o mesh 200 (hdt, trec micro) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

To nie jest zdjecie mojego tylka tylko plecow :> A wydaje mi sie ze jakotako je widac? :> Dzieki za rozjasnienie i czekam na jakies opinie. Pozdrawiam!

gainer sprzedany, zostało: OLIMP Creatine Mega Caps 1250 mg 11x30 -> 45 zł Białko VitaFit 3x750g (2x truskawka 1x Wanilia) -> 100 zł

dni treningowe: citro rano naczczo 5g (8 kaps) przed treningiem 3g kreatyny po treningu 3g kreatyny lub tylko 5 g mono po treningu dni nietreningowe: rano 5g citro w godzniach południowych 5 g mono Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów [...]

a skad wiesz ze sa po terminie jak niema daty :>;] musiales daaaaawno kupic ;> bo ogolnei to ma dluuugie daty

co do kolacji to przewaznie wciagne jajecznice lub czasami trening koncze ok 19 wiec usmaze sobie rybke lub ugotuje na parze ;> i z warzywami wiec bialka troche w tym jest. Co do sniadania to platkow nie lubie, a myslalem ze po nocy trzeba uzupelnic bialko, nie wiem dlaczego tak myslalem ale chyba tutaj gdzies wyczytalem ;) Co do kreatyny to [...]

dieta i trening jest ok. i czy podzie masa po dodaniu tych supli?>> kileer

Wszytskiego NAJ...(wiekszego) Oby nastepny rok byl lepsdzy od tego ;> aa i lwasnie zdroiwia przedewszystkiem bo jak nie ma zdrowia to nei ma treningu, a jak nie ma treningu to nie ma masy ;>

Ante Varnica pokonał na punkty Tomasa Varge. Daniel Waciakowski - Karacs Atilla ---> Atilla won by KO David Doncrade - Nagy Tibor ---> Tibor won by KO Atilla wygrał z Tiborem przez KO Marcina Ante Varnica. Przegrał po kilku sekundach przez KO. Ignaszow wygrał z Big Daddym na punkty. Pozdro

zeby wyrazic jak****owa ta emota jest -> <brawo>

yyyyy chyba sie nie otwierają:/ <img src="http://www.fothost.pl/images.php/i6882_a.jpg" alt="Darmowy hosting zdjęć FotHost.pl" /> <img src="http://www.fothost.pl/images.php/i6883_aa.jpg" alt="Darmowy hosting zdjęć FotHost.pl" />

ile ćwiczysz? - jezeli jestes głupi, cwiczysz max 6 miesięcy i chcesz brać kretke to zapomnij o tym ze Ci pomożemy jeżeli ćwiczysz już z 1,5 roku - czujesz ze wiecej z siebie na "sucho" nie wyciśniesz to moze coś z tego będzie.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]