GT

przybrać masy można po wsyzstkim.. nawet po miodzie ale teraz juz na powaznie - po gainerze mct dużo ludzi ma problemy żołądkowe - jak nie bedzies zich maił to dobry gainer co do hmb spowoduje że tewoje miesnie bedą lepiej wyglądały a tak powaznie to hmb działa jako antykatabolik -chroni mięsnie przed katabolizmem Jeżeli straciłeś już w wiarę [...]

>>mogę zastosować ten sam plan co wcześniej tylko zwiększyć ilość powtórzeń do 15 nie zmieniając obciążenia i zmniejszyć przerwy do 1 minuty pomiędzy powtórzeniami?? To powinno sie znalezc w podwieszonym FAQ. Zwiekszajac liczbe powtorzen nie pracujesz nad rzezba ale nad wytrzymaloscia. Treningi typu 15-20 powt w czasie pracy nad [...]

pęcznienie powoduje błonnik zawarty w węglach złożonych, możesz spróbować jeść makaron durum. P.S. Gotuj tyle ile jest podane na opakowaniu, dobrze rozdrabniaj pokarm, możesz spróbować polecaną tu kiedyś kolejność jedzenia warzywa/owoce --> węglowodany --> białko

ja stosuje sie wlasnie do tej metody, że najpierw warzywa->ww->bialko i nie narzekam.

. >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Dobra to ja siedze cicho hehe,juz wzialem 2 cykle kreatynki a za 2 tygodnie bede bral 3 cykl tym razem z gluta i tauryna. NO Pain NO gain !!!>>Złota zasada !!

po 7-8 kapsach lekko odczuwalny ale to mnie nie satysfakcjonuje więc biore 10-12 zeby byla dobra pompa ;> ostatni raz kupiłem aakg. moze tak tylko na mnie działa waze 80kg. co do pompy to szybko schodzi działa jakieś 1h-1.5h jak kończe aeroby to juz nic nie ma ;>

Quanto wpisz indeks glikemiczny na google i już. A masz -> w sekundzie znalazłem -> http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm I niezależnie od godziny, musi być zachowany schemat posiłku przed i po treningowego. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2010-08-11 16:05:30

w twoim wieku pro zma odpada.. tylko sie zawiedziesz na tym produkcie - mozesz kupić sobie samo zma - np. treca,hiteca Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Smak jest waniliowy<CO?> Więc chyba nie musi być bezsmakowe<CO?>

No najlepszego! Dajcie mu wódki! ..::>>Ręce Które Leczą<<::.. YaVoR

aha ok dzieki za pomoc ale on sadzi ze zrobi jednak cykl na samym mono. czy dobrym rozwiazaniem bedzie takie dawkowanie: >dt rano na czczo 5g Mono + 3g Tauryny, po treningu 5g Mono + 1,5g Tauryny + 50-60g Carbo >dnt rano na czczo 5g Tauryny + 3g Tauryny tak bedzie ok??

stary ale mi sie chce śmiać. To dobrze za masz "HANLKE"<lol><lol2>. Bierzesz jak nromalna kreatynke!!!! powodzenia w ćwiczeniu hanklami hehehhe

haahhahahha Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-05-25 18:42:51 a tak serio-> do autora tylko i wylacznie xD jedz ciagle po 250g kreatyny, bialka i testosterolu a po 3 tygoniach zdobedziesz ok. 22,5 kg czystej masy miesniowej, tylko nikomu nie mow tej receptury, i nie zapomnij popic tez specjalnym napojem -> 1 l mleka + 250 ml oleju z [...]

dzis zakupilem ale nie mass xxl tylko gainera vitalmaxa i kretke tez <bo trafilem na ich sklep> i taurynke olipmu sok mam bo mi starsi kupili troche zapasu a carbo i tak kupie ale to jak mowilem za 2 tyg a ha mam koleine pytanie brac z sokiem kretke tzn. rozpuszczac ja w niej <bo mam kretke w proszku> ???????

nie ma co przesadzać; poniecać się; jedz więcej warzy, owoców <polskich>; za 30 lat stosowania preparatów witaminowo-mineralnych przekonamy się czy szkodą czy nie; wg mnie napewno rozleniwiają organizm; 1 tabletka dobrego preparatu witaminowo-mineralneg + 2-3 tabletki aparignu <np> + tabletki z [...]

to kiedy walniesz to chyba obojetne,a poczuc to roznie to ludzie mowia jak to u nich jest na 4 strzale juz powinno sie czuc jak nie wczesniej zalezy jakie dawki:>> jak masz farmadon to mozliwa duza loteria

Po pierwsze to bzdura. A po drugie proteina serwatkowa - najpopularniejsza jest na bazie mleka (mleko -> serwatka -> białko serwatkowe) - więc jest zwierzęca. Kupujesz pierwsze lepsze WPC. A ponadto kurczaki i wołowinka w sklepie Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-25 15:14:59

;] pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

gratulacje i zycze udanego lotu ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv