GT

"całkiem nieźle... " :> ? dawki jakie i porownaj do innego ktory brales np...

No ja tez dostalem plakat:) Fajne i duze . A to ze sa pogniecione dodaje im uroku <LOL>

Zapomniałem dodać, Sonbaty---> Sog dla Ciebie i jeszcze raz dzięki

Ja również chce... :D Wysłałem juz moje dane na podanego meila... :D Teraz z niecierpliwością czekam na plakacki :D Pozdro>

No i jak tam Activlabku?;>

Dylu jak masz problem z cerą to moge Ci polecic fajny gabinet dermatologiczny-prywatnie < w naszych okolicach> 50zl za wizyte ale kazda dolegliwosc skórna znika ja tez MIAŁEM problemy z cerą, cała tłusta, zaskórniki i jakies wulkany ale polazłem sceptycznie do tej dermatolog , powiedziałęm offen ze wale saa itd, przypisała kilka fajnych [...]

z tego unidoxu najbardziej byłem zadowolony, pół tabsa rozpuszczałem w wodzie codziennie i po opakowaniu <12szt> juz miałem super poprawe. http://www.zumi.pl/383654,Prywatny_Gabinet_Dermatologiczny._Antonina_Kuroszczyk,Gliwice,firma.html łap stronke tej dermatolog , nie przestrasz sie bo ona ma z 80lat i wygląda jak małą wiedzma ale zna sie [...]

Silny...hmm czy ja wiem , napewno uciązliwy, troche wulkanów na plecach , barki dekolt i na twarzy takie małe ale nie ropne-jak wysypka Uderzyłem wszystko na raz: duac zel na noc + poł tasba unidoxu + raz dziennie tym spirytusem i po tygododniu było juz bardzo fajnie a po 2 jak skąnczyłem listek unidoxu i tubke duac zelu to już cera czysta bez [...]

witam.Po 100 tab winstrolu,50 clenbuterolu ile powinno sie wziasc tab clomidu??;> 6 czy 12??

Witam! Marcinie, kiedy będzie jakaś lista? :) Można uchylić trochę rąbka tajemnicy :>?

Tak jak pisałem wcześniej załączam zdjęcia http://w256.wrzuta.pl/obraz/7uxq0INa6YI/20100721195 Teraz mój celulitis na brzuchu ;) http://w256.wrzuta.pl/obraz/86sD4yWRpqA/20100721196 Zawsze opowiadałem kobietą taki kawał: - Wiesz dlaczego faceci nie mają celulitisu ??:> - Bo to brzydko wygląda!! :] I chyba zostałem za to pokarany i sam [...]

Dzisiejszy trening: rozciąganie,naciąganie, rozgrzewka- bieznia 5min Iobwód: 1.skręty tułowia - twister 2.MATERAC: -unoszenie nóg d pionu w leżeniu na plecach 20x -nożyce 20x -zataczanie kół nogami w leżeniu na plecach 20x -spinanie brzucha 10x 3.unoszenie kolan w zwisie w podporze 12x 4.brzuszki na ławeczce 20x 5.przysiady z zaporem nóg 15x [...]

Aha zapomniałem o jednym. Posiłki moge sobie zmieniać / urozmaicać podczas diety ?? Np. z rana zamiast mleka twarog, albo wieczorkiem zamiast twarogu, np makrele. Obiad tez moge zmienic ?? Zamiast piersi kurczaka np. udko kurczka czy indyka ?? czy pory odżywiana są bardzo ważne żeby zachować te przerwy nie dłuższe niż 3h?? :>

I Jeszce jedno, w dni nie treningowe ma być taka sama dieta?? Po zakończonym cyklu odżywkowym diete utrzymać czy zakończyc ?? Przepraszam za tyle pytan, ale nie znam sie na tym zbytnio, a nieźle się napociłem przy tej diecie :PP Więc jak w dni nietreningowe :> ??

Hehe no chyba masz racje do szkoły będe brał jeszce Serek Wiejski :PP Wole nie ryzykowac z jajkami xDD Czyli do śniadania, zamiast oliwy z oliwek więcej płatek i np troche twarogu?? Mleko czasem będe zmieniał z kefirem żeby urozmaicić posiłki. W szkole będe brał tylko banana lub tylko jabłko z owoców i serek wiejski do tego. W takim razie czy na [...]

A ja myślałem że najlepiej przy cwiczeniach mieć 85% hrmax i ze właśnei wtedy największe pokłady energii pochodzą z tłuszczy <hmmm>

KELTON HOME - ZESTAW HYPERION II Koszt: 369 + przesyłka Przesyłka: błyskawiczna (3-4 dni) Oto zdjęcie po zamontowaniu ławeczki : http://img35.imageshack.us/img35/1056/lawkap.th.jpg Ławka nie ma większych minusów, jedynym minusem, ale to i tak mało istotnym, iż: - oparcie jest trochę krótkie (ale tyczy się to tylko wysokich osób, sam mam ok 197 [...]

No dobra:> nie wiem jak wy ale ja wracam już do normalnej diety. Wchodzę rano na wagę, a tam 71kg to pewnie jeszcze niestrawione ciasto. Teraz to poważnie mam z czego schodzić :)

Nie wspomniałaś o wyniku czasówki :> Fakt, kraksy na szosie są nieraz okropne w skutkach. W xc zdarza się z kolei, że na jednej ścianie upadnie połowa stawki ;)

"Trening masowy na 2 dni treningowe w tygodniu" Ćwiczymy w systemie trening-wolne-wolne-trening-wolne-wolne-wolne - Przed treningiem wykonujemy rozgrzewką - 10 minut na dowolnej maszynie aerobowej - Dogrzewamy stawy poprzez krążenia, wymachy i wyrzuty - Przed każdą serią zasadniczą wykonujemy 1-3 serie rozgrzewkowe na bardzo małym [...]