"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"
http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nie wspomniałaś o wyniku czasówki :>
Fakt, kraksy na szosie są nieraz okropne w skutkach. W xc zdarza się z kolei, że na jednej ścianie upadnie połowa stawki ;)
Fakt, kraksy na szosie są nieraz okropne w skutkach. W xc zdarza się z kolei, że na jednej ścianie upadnie połowa stawki ;)
...
Napisał(a)
Czasówka coś koło 30 któregoś, ale dokładnie nie pamiętam, dystans 15,4 km mój czas to 26min średnia coś koło 34.
Co do XC to wiem, moja koleżanka sobie w Szczawnie złamała szczękę i leżała tydzień w śpiączce ;/
Co do XC to wiem, moja koleżanka sobie w Szczawnie złamała szczękę i leżała tydzień w śpiączce ;/
...
Napisał(a)
Co do XC to wiem, moja koleżanka sobie w Szczawnie złamała szczękę i leżała tydzień w śpiączce ;/
Kozacki maraton . Ale jeden zjazd przegięcie...
Kozacki maraton . Ale jeden zjazd przegięcie...
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
No ścianka to legenda :D ale podobno parę lat temu na trasie langa w Szczawnie był jeszcze jeden taki zjazd i podobno gorszy!
...
Napisał(a)
Nie wiem, pierwszy raz byłem rok temu i to na semi-slickach . Tylko 1 gleba i w sumie bez konsekwencji - bardziej poważnie się w Poznaniu pokiereszowałem...
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
ale na Maratonie w Szczawnie nie ma słynnej ścianki :) są łagodniejsze zjazdy, ale na semi to i tak wyczyn :D
...
Napisał(a)
Jeden zjazd jest taki, że gdybym jechał sam, to bym pewnie sprowadzał, a tak to głupio było zsiąść i zjechałem , więc dla mnie wystarczy .
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
no to gratuluję odwagi :) ja w zeszłym roku w Krakowie przed dwoma zjazdami zastanawiałam się, czy nie zsiąść bo wszyscy schodzili,ale zjechałam jakoś choć pod koniec to już mnie strasznie ręce bolały i wypadło mi wszystko z kieszonek!!! Ale oklaski na końcu zjazdu to zrekompensowały :D
...
Napisał(a)
W Szczawnie na dole zamiast oklasków była karetka . Jedna dziewczyna kostkę tam sobie złamała .
Półmaraton w 1:57:11! :)
Poprzedni temat
Trening dla ektomorfika na mase
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- ...
- 36
Następny temat
[art]Starting Strength
Polecane artykuły