GT

mala, czarna, po turecku :) z bita smietana :) <lol>

a gdzie wisienka? <rotfl>

tak mnie naszło... mała moze niekoniecznie... czarna owszem... przyozdobiona bita smietana, czemu nie?... ale za cholere nie kojarze jak to jest "po turecku"... <rotfl>

<loooooooo> romeo09 nazwal goscia sezonowcem a sam ma w bicu 33 Wes chlopcze pocwicz chociaz z rok i dopiero bedziesz mogl nazywac kogos sezonowcem

no chyba, ze tak TRENING 5A 1.Sciaganie drazka wyciagu gornego do twarzy waskim podchwytem 5x30kg; 5x40kg; 5x45kg; 5x45kg; 5x50kg 2.Wioslowanie sztangielka jednoracz 5x12kg; 5x14kg; 5x17kg; 5x19kg 3.Unoszenie tulowia z opadu 15x0kg; 15x10kg; 15x10kg 4.Wyciskanie sztangi szeroko siedzac od czubka glowy 5x30kg; 5x35kg; 5x40kg; 2x42,5kg; 5x45kg [...]

wyglądasz jak ja tylko że ja jeszcze nie trenuje na siłowni, mam zamiar zacząć ćwiczyć... może dlatego wyglądam jak ty bo ćwiczyłem 6 lat karate?:> pozdro

gryf 20kg. (byl wazony kiedys) co do wioslowania kiedys dam filmik pewnie, a robie mniej wiecej tak > http://www.dailymotion.com/group/14095/video/x1m0dq_dumbbell-bentover-rowing-76-kg-tomo na silce sa sami zwolennicy izolowania plecow przy wioslowaniu :-/

everr bez takich. bede, jak Arnold, zobaczysz %) hrhr. nie ma, co plakac na genetyke, trzeba po prostu dawac z siebie wszystko i przede wszystkim byc zawzietym i upartym w dazeniu do celu, a sie uda. wiadomo, ze nie kazdy 'dostal po rowno' - moj partner treningowy jak nie cwiczyl wygladal lepiej niz ja teraz, wazy malo, ale jest niski i ma niski [...]

widze ze ostani post był dawno temu, ciekawy jestem jakie efekty są twoich ćwiczeń :>

po 50g po treningu czy 25g tak jak pisza ? :) bo ktos mi podawal info 0,6 - 0,8g na 1kg w takim razie wyszloby mi 50g a na puszce pisze zeby 25g i to byloby moje ostatnie pytanie ;> mam nadzieje

Juz się nie mogę doczekać opowieści Viskozy <cwaniak>

http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000969938846 ->

Andro >

Wlasnie patrzylem i nie ma nic <foch> Moze u Ciebie Patryk sa jakies laski z/w... u Viskozy w znajomych

A moze by tak "NO Shotgun" ?? ;>

co masz na myśli :> ?

"za***iste w tym programie jest to ze nigdy te dziewczyny nie sa poobijane"--> chyba oglądasz jakąś wersje w której kobiety boksują Program hmm wsumie spoko,szkoda że nie pokazują pełnych rund,tylko urywki,i jeszcze w jakimś zwolnionym tempie. 5 rund po 3 minuty to kwestia 15 minut,wiele by ich nie zbawiło. Kogo oni wylosowali żeby [...]

Czyżby chodziło o progam "Dom nie do poznania" ?? <lol2>

Koniu, i taka sylweta po 2 czekoladach dziennie?! Idę dzisiaj po czekoladkę ;->.

Pewnie na "koksach" :> Dobra ide na imprezke Szczesliwego nowego ! :D