GT

ogólnie lepiej wychodzi swg - powiedz jak wygląda woja dieta i czy łatwo czy trudno łapiesz: swg - idealny na po treningu - mieszanka WPC&WPI w dużych ilosciach na 100g (30g) gainer mct - lepszy dla tych co łapią trudno masę - ma olej mct, mieszankę białka jajecznego i WPC i więcej węglowodanów niż SWG - ekstra jako uzupełnianie diety, branie [...]

Ortopeda --> odpowiednie badania (rtg, itp.) --> wynik co jest jak leczyć ! Bez tego trudno coś pomóc ! Mi pomogły kiedyś zastrzyki Zell T dostawowo - Miałem wytartą chrząstkę i potworny ból w kolanach !

Tak jak mowi reviver,ale jezeli chodzi o wegle o wysokim IG to polecam glukoze,badz wafle. Banany w 2 kolejnosci Jezeli chodzi o drugi posilek to tak po godzinie pelnowartosciowy zlozony (jezeli budujesz mase) z weglowodanow zlozonych -> - ryz - makaron - kasza - ciemne pieczywo itp. (Polecam tablice ) Oraz bialka -> - jaja - ser - ryba - [...]

ja bym zrobil tak: a) zero mleka- ser chudy,podpuszczkowy i maslanki<naturalne> b) weglowodany okolo treningowo -carb,bialy ryz,kuskus,kasze c) rozlozyl tluszcz na wszystkie posilki w miare rowno<nie liczac po trenigowego> d) wywalil wszystko co przetworzone- zostawil to co podalem plus miesa,jaja,warzywa,oliwe i orzechy

... ktos tu wspominal cos o purozaurach ... ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

no nie wiem moze fotka taka zniksztlacona ale mi to na 54 nie wyglada .. natomiast 44 bym sie predzej zgodzil ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, [...]

temu panu juz podziekujemy silica gel -> żel silikonowy pochłaniający wilgoć (umieszczany w opakowaniach zawierających artykuły spożywcze, leki itp.) Nie jest toksyczny, ale działa podrażniająco na przewód pokarmowy i drogi oddechowe. Nie rozkłada się, ani nie wchodzi z niczym w reakcję. ....wyjsrasz go i tyle. ale nie bez przyczyny pisza DO [...]

myślę ze to tylko zbieżność nazw - jeżeli nawet to jest cos podbnego to nie byłoby zdatne do użytku Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

musisz wziąść uwage że taki TT w opakowaniach jest wyczyszczony z wsyztskich "brudów" jest to gotowy produkt - to tak samo jakbys porównywał działanie MACy do TT.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

ale Cie roz***alo >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

to takie wywiadowcze pytanie o diete i aero. hipotetyzując: nie robi aero i ma ****ową diete -> jeszcze więcej estrogenów. zaczynamy aero i troszę kierujemy diete na LOW FAT -> wywalamy wode spod skóry i troszke fatu który jeszcze bardziejmoże potęgować złe skutki podniesionego estro. nie ma co od razu chemii łykac tylko dlatego ze jest [...]

Nie jestem ekspertem od klaty, ale ja spróbowałbym czegoś długofalowego,zamiast 8-10 tyg metod ,,uderzeniowych". Byłoby to wg mnie lepsze rozwiązanie, zwłaszcza,że jedziesz od dłuższego czasu na kreatynie i fajnie byłoby odpocząć, żeby przy kolejnym kontakcie z tym suplementem rzeczywiście Cię ,,potrzepała". Możesz sobie teraz jechać na [...]

> Jakie ćwiczenia i dieta były by dla mnie najlepsze ?. Przypominam ,że > ćwiczyć mogę tylko w domu, lub na działce. No to przy takich ograniczeniach proponuje kombo: dieta + bieg z domu na dzialke + dzwiganie wiader na dzialce.

Oprócz jedynki ????!!!! Człowieku jakość może i jest marna ale te zagrania Skip 2 My Lou poprosu mnie rozwalają ! i niema w nic a nic nacią gania zasad gry. Powiedział bym ,że And 1 MixTape vol. 1 To ESENCJA basketu <<>>

Moglibyście mi opisać co to jest. "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

Osobiście moim ulubionym zagraniem z And1 jest Crossover by A.O. w MixTape vol. 3 Pozatym "Flinstone shuffle" Hot Sauce'a też jest niezłe Myśliciel i Boomerang są dosyć trudne do wykonania jeśli broni przeciwko tobie dobry(szybki) i doświadczony obrońca. Mój ranking : vol.3 vol.1 vol.5 vol.4 vol.2 <<>>

leon doszedl do wladzy <oddaje poklony><pucuje buty>

<slini sie> <zazdrosci>

vlad nie wychodzi drozej ... 1kg fileta z kuraczaka ~ 12 zl -> 200g bialka 250g najtanieszego wpc natural ~ 15 zl -> 200g bialka

Toysy -> http://www.sfd.pl/WEIDER_Mega_Mass_4000_vs_PVL_Mutant_Mass-t403287.html webst3r -> farciarz