GT

fotka zeczywisce slaba ale tresc i tak dosc wyrazista a przynajmniej na tyle by dostrzec na niej troske osoby sfotografowanej o swoja terzyzne fizyczna >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

moja uroda i intelekt sprawiaja ze jestem powszechnie lubiany i sznowany <szpanuje> <puszy sie>...

BenGay jest skuteczny, lecz działa ze wskazaniem na mięśnie niż kości : > Jeżeli masz stłuczenie to polecam okładać to lodem, oraz możesz stosować różnego rodzaju maści jednak one działają bardziej znieczulająco i rozgrzewająco... Potrzeba poprostu czasu. : >

pochwal się butami ;-> też mam teraz Asicsy ale prawdopodobnie ostatni raz.

flying tak zrobię, pewnie komuś odsprzedamjuż nie chce mi się o tym myśleć 20 września: TRENING: 1) przysiad 5x5 40kg-5x/43kg-5x/45kg-5x/45kg-5x/50kg-4x było:52kg/57kg/58kg/61kg(5x)/63kg(4x) 2)wypady 3x8-10 38kg-10x/40kg-10x/43kg-8 było 45kg-10x/51kg-8x/55kg-5x +4xobwód 15burpee 10pompek 5TGU- 10kg/8,25kg/8,25kg/8,25kg czas:19'11" było -10kg [...]

pierwszy trening nóg od dłuższego czasu i wrażenia piorunujące, chodzę jak kaczka ---> DOBRY TRENING dla porównania dałam ostatnie ciężary, z treningów konkursowych powiem Ci, że drobna różnica, ja pokonkursowo i pourlopowo zeszła na dużo niższe ciężary

Ruda, Oveja, Margot dzięki ale tu na forum jakoś się nie wyróżniam, same siłaczki, fighterki i inne sportowo zakręcone kobietki :) malgo ja chyba nawet wolę cichych kibiców hehe. Poznań słynie z tego że kibice dopisują, jedna kobietka na 30kilometrze na mój widok na całe gardło krzyknęła Moniiiika aż mnie wystraszyła hehe na początku jak ktoś [...]

Dzieki ona1983 :) Sog leci;) wszystko to wyczytalem tak btw;) Ale chodzi mi o rodzaj wosku i firme;) Mozesz jakas polecic skoro na czasie jestes:>?? Z ktorej jestes zadowolona:>

2x kreatyna + witaminki 1śniadanie -> jogurt z orzechami i bakaliami + płatki owsiane 2śniadanie -> w szkole 4 bułki + jakiś owoc obiad mass xxl 1x kreatyna + dekstroza/glutamina trening siłownia: pn/czw - klata/triceps wt/pt - plecy/biceps sr - barki, przedramie, nogi prawie wszystkie partie po 3 cwiczenia, 4 serie po 12 powtorzen. [...]

Moze ogarne kieszenie i kupie jeszcze jeden zestaw , ale jakiegos zestawu na noc za parenascie zlotych chyba nie dostane ?:> Jakie bialko najtansze jest dobre na noc ? @up to chyba jednak zostane przy tym bialku :> Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-08-02 15:04:39

W mleku jest laktoza - cukier mleczny! <glupek> <miodzio>

a dieta jest :> jaki staz :> jesli nie ma to skonfiguruj :D i uzupelnij w zaleznosci od brakow i dozuc kreatynke z reszte kasy wyslij na moje konto

ladnie ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

tussipect -> ephe hcl - 15mg/draża tussidex -> dxm (dekstrometorfan) hbr - chyba 30mg/kaps ale tego nie łykaj w tussidexie nie ma efedryny ... Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-06-19 13:53:23

kapitalne foto ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

wysłąęlm maila gościowi o nast. treści: 1) czy to białko pochodzi z wytwórni Lacma? 2) dlaczego specyfikacja na etykiecie różni się od specyfikacji na stronie Lacmy? 3) dlaczego na etykiecie nie ma żadnej pieczęci lub atestacji producenta? 4) kto pakuje to białko? ODPOWIEDŹ: 1) Bialko pochodzi z wytworni Lacma 2) WItam specyfikacja rozni sie i [...]

możesz przeznaczyć 50 zł na suplementy/odżywki miesięcznie? jeżeli jesteś chudy to zwiększ spożycie kalori -> za 2,5 kg gainer1 zapłacisz 43 zł <mówię tutaj o worku z wiadra 10 kg>

porzadna instrukcja >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

M.J. za całokształt ,zawłaszcza za wejscia pod kosz i dunki. Isiah Thomas - według mnie najlepszy rozgrywający wszechczasów. Dominik Wilkins za pojedyki(na boisku oczywiscie) z M.J. Mecze w wykonanu tych panów na długo zapadły mi w pamięć. <<>>

a jak ma sie hst do fbw, bo wiekszosc pisze o sporych przyrostach przy pierwszym hst ale chyba istotne jest czy to hst jest pierwszym fbw po splicie czy np split > fbw > hst, wtedy chyba nie bedzie takiego "szoku" ?