GT

Ja uwielbiam jazdę na nartach, więc nie mogę się już doczekac wyjazdu To rzeczywiście ogromna frajda NIEDZIELA 27.02 Kolejny dzień w uczelnianej ławce, lecz na szczęście krótszy od wczorajszego, w związku z czym i czas na trening się znalazł DIETA 1. owies, otręby, jajka, jogurt naturalny, mleko 2. owies, jajka, kurak 3. owies, jajka, kurak 4. [...]

DRUGIE ZWYCIĘSTWO KUJAWIAKA Swoje drugie zwycięstwo w III Kurnikowym Turnieju odniosła ekipa LECH Kukawiaka Osowej. Dowodzona przez Stanley'a ekipa z kompletem bramek przewodzi tabeli rundy zasadniczej. Wszystkie tercje meczu były wyrównane. Najbardziej pierwsza. W końcówkach każdej z tercji, drużyna Interu popełniała jednak znaczące błędy co [...]

Body kiedy gramy:>

odezwe sie na gg jak cie zobacze na dost to zagadam i zagramy lol nie masz gg to ty sie odezwij na moj masz nr?:> Zmieniony przez - NukL3o1D w dniu 2006-01-10 17:37:54

spontanola to kiedy gramy ?:>

NukL3o1D kiedy gram odezwij sie domnie na gg :>

Ja moge grać od Piątku spoko już wiec NukL3o1D daj znac kiedy ci pasuje :>

Dzieki za rady,sprobuje przebrnac przez posty o CKD i ulozyc ja jeszcze raz, wlaczajac wegle w posilku potreningowym i wprowadzajac ladowania (no wlasnie raz na tydz. czy rzadziej?, w jednymm z linkow jest ze dla bf>15% ladowanie raz na 2 tyg.). Zwieksze limit kalorii stopniowo do 2000. Przed bieganiem trening silowy 1/2 h i bieganie skroce do [...]

a efekty są lepsze po ćwiczeniu A/B czy tak jak koledzy ćwiczą ;>? bo wiesz.. wydaje mi się że efekty są w pewnym sensie najważniejsze (mimo że mogę się mylić ;PP )

Nie chce mi się wertować tylu stron. Ale słyszałem, że Hi tec wydaje TT o wartości jednej kapsułki 550-560mg (za co Olimp ma 450mg). Więc jest chyba różnica... co o tym sądzicie ? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * [...]

Bez urazy, ale taki typer wymaga odpowiedniej oprawy. Musi wystartować we właściwym momencie, może uda się załatwić jakieś nagrody dla najlepszych. <yes> No i rzeczywiście lepiej żeby poprowadził go ktoś kto już się sprawdził w którymś z typerów (ja nie, bo będę odpoczywał po trudach LT ). wiadomo Black... Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu [...]

Ja proponuje za jakis czas zalozyc roboczy post n/t i zrobić ankiete z doswiadczonymi userami i glosowanie, kto by to prowadził <jesli of course sie zgadza>

bedziemy dodatkowo typowac kto wygra euro i krola strzelcow? tak bonusowo :>

bedziemy dodatkowo typowac kto wygra euro i krola strzelcow? tak bonusowo :> muszę z Bacą obgadać ale na 99% dodam jakieś bonusowe typy

no pewnie, elita w czołówce.... no chyba ze bedzie typy kopiował , co nie radze <NIE>

koniec lipca a tu cicho :) jakieś nowe wieści ?:>

Witam! Dziabal13-chodzisz do oxide na silownie?Ja tam jestem od dwoch miesiecy instruktorem,pewnie juz sie poznalismy Jesli mialbym obiektywnie ocenic silownie w Opolu to rzeczywiscie przoduja FitLife i Oxide. Moim zdaniem obie silownie sa bardzo dobrze wyposazone,mozna skorzystac z"bufetu" na silowni w ktorym mozna kupic odzywki oraz [...]

Witaj MDRAGON. Ja brałem THERMAL PRO. -skutki uboczne jakie mialem to nadmierna potliwość , na treningach po prostu sie ze mnie lała woda ;) ciśnienie może skakać , chociaż ja nie miałem z tym problemów. -co do przerwy to zdania są podzielone ale ok 1,5 - 2 miesiące powinno być ok. -efekt jojo to będzie zależał od Twojej diety ;) ale jak stopniowo [...]

MDRAGON - pociłem się tylko na treningu i aerobów :) w szkole napewno się nie spocisz - chyba ,że na WF :> pozdro

Przez weekend z barkiem było wszystko ok, za to dzisiaj zaczął boleć od samego rana, bez żadnego konkretnego powodu. Jutro albo we srodę złapię mojego ortopedę i wtedy dam znać jak sie sprawy mają. Dzisiejszy trening nog. - Przysiad 6x8 30, 40, 50, 60, 70, 80kg Świetnie dobrana rampa, weszła znacznie lepiej niż ta tydzień temu. W ostatniej serii [...]