GT

na cykl trzeba min 300kapsow krety, hmb zbedne tak jak i dexto. Wypelnij ankiete dzialu! zacznij uzywac wyszukiwarki, to dzieki niej nabierzesz wiedzy ktorej nie masz... Od czegos w koncu trzeba zaczac ale zacznij od zbierania wiedzy na temat: Dieta>trening>regeneracja bo to jest najwazniejsze w tym sporcie, jak juz to opanujesz mozesz [...]

seewy jak zawsze czoojny ;) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

BUheehhehehehehehe <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

rozgrzewam sie 5 min moj plan treningu na klatke to <poziomo> 1.sztanga na szeroko 3x8 2.sztanga na wasko 3x8 3.hantle 2x10 <skos> 4.sztanga na srednio 3x8 5.hantle 2x10 6.rozpietki na atlasie w pon i czw cwicze klatke i biceps a we wtorki i piatki barki plecy i triceps w niedziele biegam zawsze przed [...]

...poszukaj i popytaj w dziale >> Odżywianie << a jeśli tam się nie uporacie z tym problemem to spróbuje ci dać jakieś konkretniejsze wskazówki

na czym polaga ta adaptacja ? ze nie ma zakwasow, czy trawi leipiej i nie "sadzi" (no wiesz, H2S z dupy;) po bialkach.. org musi zmienic nastawienie na pozyskiwanie enegrii. kiedys robił to z ww treraz z tłuszczy ja tam tyje po weglach a aeroby nie daja tyle co dieta i wysylki HIIT (ja wale w tenisa w stylu hitt, inne aeroby tez [...]

BTW hmm...Lucek pewnie jeszcze nie wie, jak Mu podziękowano... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Clar jak zawsze szczery...hehe Dokładnie - nikt nie wini Ciebie...chodzi jedynie o sam fakt załatwienia tej sprawy...odgoornie...po cichu...bez wiedzy useroow i samego Zainteresowanego...po prostu ******** (nie użyłam żadnego brzydkiego słowa, ale nie chciałam by ktokolwiek się obraził;)) artystyczny leniwy' Grasik [...]

miętas - póki co nie dodałeś że tymi aminokwasami przed treningiem są BCAA Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

bimek coś ci sie chyba pokickało :D zacytuje siebie: "polecam z polskiego rynku - trec, ultimate, prolab (z tych co próbowałem)" gdzie ty tu widzisz miernoty hi-teca, nie polecam ultimata?? lepiej odpisz na maile bo ludzie narzekają ze nie odpisujesz Doradca w suplementacji [...]

Swego czasu Kim Jong Su egzaminując gościa, złamał w rękach przyniesioną przez niego deskę (pewnie też "przygotowaną"). Egzaminowany za karę musiał złamać o jedną deskę więcej - 3 zamiast 2. <b> Oczywiście nie dał rady i oblał caly egzamin. </b>

Ja moge Cie olejkiem posmarowac Juz Asiunie dzisiaj smarowlem... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

nie tluszcz tuczy a weglwodorki itp itd :> moze zjedles pizze i przeiegales wszystkie bary i "spaliles" ja w mniejszym lub wiekszym stopniu :> Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

coz mozna napisac >><< niech koles zostanie jakby nie tacy ..... to by to bylo za powazne forum. ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy

akurat ja nie pracuje<LOL>:D jeszcze poki co sobie zyje , jak sie skonczy kasa to zaczne robic<LOL> pozdro

dokladnie oby nie latkowski kumple do mnie mowili morderca jak to zobaczyli SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists ..::<<^^Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA^^>>::..

Osoba niepełnosprawna powinna w pierwszej kolejności skonsultować się z lekarzem i rehabilitantem - jeśli jest pod jego opieką. To pierwsza sprawa. Powyższe spowodowane jest tym, że ćwiczeniem na wlasną rękę można wprowadzić szereg dysfunkcji - w zależności od rodzaju niepełnosprawności. Jeśli nie ma przeciwskazań, to kolejną sprawą którą trzeba [...]

jadlem no xplode amoze xpanda :>>??? tylko jaka wersie?

yy, kurde, zwaz sobie ;] zalezy jaka dieta, jak masowa to bierz czubata, jak redukcja to nie ;] a dj smalec tez dobrze mowi, tylko lepiej, zeby to byl sklep zaprzyjazniony, w innym cie wysmieja ;D pozdro haaron ----------==========---------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * [...]

a ja mam pytanie, czy mozna w inny sposob sprawdzic ta ketoze<jej stan>, bez tych paskow? Uriel,wszytsko ujales w jednym, duzo ulatwia:) pozdrawiam.