GT

BRAWO!!! Mistrzowska forma a jeśli ktoś uważa że jest za chudo to----> wielki wielki szacun bo próbowałem wiele razy rtobić porządną masę (zatłuszczałem się jak prosie) a potem jeszcze porządniejszą redukcję (owszem leciało ale razem z mięchem) Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2011-08-20 19:46:38

poszło a teraz te pyszne próbki słać <mniam> Activlab ma bardzo smaczne odżywki

udo 58--> 61 łydka 38-39.5 tyle że wogole tych cm nie widać ;/ Zmieniony przez - TestMeOut w dniu 2009-07-06 23:30:13

Patryk Wiem wiem, trochę nie wypada <zawstydzony> rafi Wiadomo, na redukcje idealny

a tego byka czemu nie ma?;> off?

<Nic nie napisał> Po cholerę tu coś pisać xD Ważne że progres jest :D

siła jest ale aero coś dawno nie było, czy juz wyciety do kosci i nie chcesz sie pochwalic;>

<nie chce mi się, powiedział adzik> xD

prezent na brzuszek piwny heh, co to dla Ciebie skrzynka <joke>

żeby nie było że nie zagladam, to musze cos napisac A żeby nie było spamu to ciekawi mnie jak ci sie cwiczy po jajkach i makaronie?;> odczuwasz jakos róznice

Marian Najpierw trza ten recomp zacząć Póki co chce być duży, o. ************************************************ Tak jak wspomniałem, wyjechaliśmy z Panną do Czaplinka nad jeziorko. 4 dni laby i relaksu Śniadanka i kolacyjki klasycznie - kanapeczki Na obiadki szaszłyki: Tu już na talerzu, razem z pomidorkami z cebulą w śmietanie <pycha> [...]

Co tu taka cisza? :>

o widze że konkretnie bedzie suple pewno całe lato zbierał a ta wuchta żarcia bedzie w miarę zdrowego czy tak se byle jak?;> powodzenia

No i kiedy jedziesz z nowym planem? :>

NIE DA SIE WYELIMINOWAC PRACY MIESNI BRZUCHA Z CWICZEN,SA TO CHYBA NAJBARDZIEJ UZYWANE I NIEZBEDNE MIESNIE SZKIELETOWE.p.s.podejrzewam,ze niektorzy kulturysci maja ponad 100cm w pasie!!! to twoim zdaniem są mięśnie? <sika> teraz cię uświadomię. to są przerośnięte bebochy (narządy wewnętrzne) pod wpływem stosowania igf-1 a nie treningu [...]

nie ma przeciwskazan co do kid boxingu, a mówisz ze bedziesz cwiczyl malo, pamietaj ze w tym sporcie duzo nie znaczy dobrze. Na początek nie możesz mieć treningu zawodowców bo szybko doszlo bo do kontuzju, nadwyrężeń, przetrenowania. Zobaczysz sam ze ten trening jest ok;) a co do tego ćwiczenia tutaj masz pokazane co i jak(wystarczą google) :) [...]

Skąd wy to wszystko bierzecie. według oficjalnych danych średnia wzrostu mężczyzn w Polsce to 178. Jak ktoś pisze że 178 to ktoś niski to nie wie co pisze. Z kolei jak jesteś bardzo wysoki >190 to też nie jest wygodnie się wszędzie schylać. A jak przy takim wzroście nie przypakujesz konkretnie to za ciekawie nie wyglądasz.

Nie ma raczej czegoś takiego... Jak dla mnie to <170 niski 170-190 średni >190 wysoki

Ciekawe jak będziesz wyglądał ty przy wzroscie 170 i wadze max 80/85 kg przy kolesiu 195 i 150 kilo - po pierwsza takich jest bardzo malo, nie widzialem chyba tekiego na zywo jeszcze. po drugie 80-85 to nie duze waga. pomysl lepiej jak bd wygladal przy wadze 110 z wzrostem 170-175 przy kolesiu 185-195 i waga 80 ;p Osoba która ma 185-188 będzie [...]

jw, stancie sb kolo zyraf najlepiej i gadajcie ze one kolo sb wygladaja normalnie ale wy przy nich jak konusy i dlatego one maja normalny wzrost a my nienormalny <lol2> taka sama logika wg mnei ; p