GT

dieta to joke jakis czy jak ? edit: jakie btw masz ? ogolnie to 34 w bicu--> Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-08-19 22:39:08

1. WIEK:24 2. WAGA:85 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: - nie mierzylem dawno.. -udo: nie pamietam... ale tyle co ma w tali moja kobieta;) -talia: 83cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:220-260 -węglowodany:250 -tłuszcz: 180-220 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 i 3 PH 8. TRENING: obecny priorytet plecy trening 4 dni [...]

niech strace, też ocenie kwas18 @go2.pl <<=skasuj spacje przed @>

to co to ma byc ---> hę ??

mam nadzieje, ze nie przeszkodze panom... jakby co, prosze o znak i zrobie <pooff>... jednak niesie mnie wszedzie, gdzie sa jakies tematy filozoficzno-egzystencjonale... rev pisze, ze 'kiedyś koleżanka (znajoma po prostu)przy wszystkich że ona żyje "aby dawać szcęscie innym" '... sama moge sie pod tym podpisac; nie zakladalam tej [...]

****a ja to jak cos napisze na***any i potem to czytam to ---->

to bardzo fajnie <wszyscy się cieszą> ale po co takie odświeżenie?

damien-> bez kitu nie ma zadnego problemu, u nas na silce tak sie wyglada po 3 miechach

za***ista budowa sog jak nic ----> pozdro

a wiec tak ten koles ma duzo masy malo miesni osobiscie nie przepadam za masa raczej za wyskiej jakosci miesniami no ale maluszek to z niego nie jest tylko uda sa fajne lydki ma za grube ale uksztaltuje to wszystko z czasem i bedzie good >NO jest duzy :) widzialem jak jechal na rowerze

To ja wiecej na masie jadlem ale z tego co wiem to teraz on nie masuje sie? :>

śniadanie: płatki owsiane / kukurydziane / jajecznica/jajka na twardo z kanapkami np. z twarogiem/bananem/ serem/szynką i serem <-- zależy co jest w lodówce Kukurydziane wywal, płatki owsiane górskie. II śniadanie: kanapki z tym co wyżej Kanapki smaruj masłem, dawaj mięso na nie obiad: w dni treningowe po obiedzie idę ćwiczyć więc wtedy mama [...]

Tramal - nie byłeś przypadkiem nad j. Białym w wakacje ;-> ??

hmmm, mozna zmniejszyć rozstaw albo zwiększyć :> a co do wysokości to chyba lepiej w moim przypadku bedzie zwiekszyc do ok 45 ??? patrzyłem sobie na lawke keltona to ma wysokość koło 50cm, zreszta zobaczcie sami Edit: mam juz wymiary ławki 2x 50x50x3 140 cm = 280 cm 2x 50x50x3 100 cm = 200 cm 1x 50x50x3 110 cm = 110 cm 2x 50x50x3 15 cm = 30 [...]

No to idę po browarka bo w tym roku dopiero dwa wypiłem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Lame_Hunters.sq Jestem leniem i głąbem i znowu nie zaliczyłem roku.

Kefalianos jezeli chodzi o rzezbe i prazki to dla mnie drugi Munzer j.w. japoniec w porownaniu z grekiem wyglada-> btw. swietny zawodnik!

kotlet 100 % > kai 100 %

Człowiek uczy się na błędach zje zęby to będzie nosił szczęke .. Co do spania po szkole mam to samo , organizm musi się przyzywczajic do zmiany trybu życia. Ja mam tam HP i sesje więc chodze jak nastawiony Filmy fajne :> pozdrów kolegę który je nagrywa bo dodaję życia w ten film

....podziekowania dla pana:]>przegladajac przypomnialo mi sie gta s.a.:D jak mozynem sie pompowalo na silowni kazdego dni i z chudzielca robil sie balon:] bo na mini video ktore zapodales to jedni sa bardzi napompowani drudzy mniej :] Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-02-23 15:37:23

nie dasz rady na inny server >?