GT

rivaldo? :>

Może Gregor i Cervantes sie wypowiedzą :> szamali tą metkę 002

Chodzi mi o efekty siłowe (te konkretne) oraz budowanie masy :> bo o to tutaj chodzi :)A jak u was jest z apetytem? Zmieniony przez - doles18 w dniu 2008-11-21 22:01:09

"1,5kg to moze stolca i siku nie zrobiles" -> robiłem

OD ktorego tygodnia zaobserwowaliscie najwieksze efekty po tej mecie> Zastanawiam sie czy nie zwiekszyc dawki do 30 mg

hm a chcialem kupowac czyli co juz sie pogorszylo>? jak cos jaka seria brac co w miare jest sprawdzona i godna polecenia?

Jak mnie razi po oczach jak widze ,że ktos pisze rOzak!!<wnerw>

aha spoko nie ma to jak pomoc ziomkow z polski jestescie super !!! umia doradzic itp:) wczoraj w nocy siadlem sobie na necie i przeczytalem troszke artykolow o tej mecie i szczerze wam powiem ze dobrze ze nie daliscie mi odpowiedzi na moje pytanie i nie zaczalem tego brac!!! ****a *******e taki specyfik watroba jest wazniejsza a wy w******lajcie [...]

moze i 2cm to nie mało ale chodziło mi aktualnie o mase a niewidac zeby przyszła moze z 2kg jeszcze zostało mi 12 dni do konca cyklu po tem zaczyzam sporo supli krete z dextro albo stak krety moze storm albo xpand oczywisci kotynułjac diete + master mass i po miesiecznej kuracji odzywkami zaczynam 100ruskacza0,5 jak narazie do stzałow sie nie [...]

w 7 miesięcy 30kg przytył <rotfl> chyba ci sie cos poj,,,, :) zalało go nic więcej

ciekaw jestem tej diety i treningu na ktorych zrobil 30kg ;-> progress dobry wg mnie choc teraz bedzie trzeba sporo redukować

A jak jest w koncu z zawartoscia megnezu w zma, kiedys byl spro i jak sie zakonczyl?>?

igor jeśli chodzi o rekrutacje to wpisujesz w google "policja" i pierwszy link-> policja.pl. Ciebie interesuje program rekrut lub program kadet. Pozatym na stronach głownych wojewódzich komend policji bedzie to samo tylko że bedą podane jeszcze ilości wolnych miejsc w danym województwie

http://www.ifp.pl/html/awanse/07_97_639.html http://www.policja.pl/portal/pol/38/888/ZAROBKI_POLICJANTOW.html ---> tyle ze to z tamtego roku

Ok poczytalem conieco o tym ACT tak jak mowiles :> i qrde mam mieszane uczucia :P bo: "Zalecany jest szczególnie początkującym kulturystom,którzy chcą się np.pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej,poprawić swoją kondycję,ukształtować sylwetkę" kondycje mam dobrą trenuję piłke nożną, tkanki tłuszczowej jakos nie widze , ogolnie to troche [...]

Kwestia treningu jest roztrzygnięta. Po wielu eksperymentach mam idealnie pasujący do mnie trening. Kwestai nierozstrzygnięta to dieta. Chciałem wyjść poza szeregu klasycznej diety gdzie jest wąłkowane 5-8g Ww 2-3g B i 05-1 gT Liczyłem że można coś lepszego stworzyć. Jest wiele obiecujących diet które mnie zaciekawiły : Carb Cycling Jem/Nie [...]

a ja lubie damskie stopki :) ale takie ładne i zadbane :P <lol>

"klasycznie" się Jej znudziło, to teraz czas "na pieska" :) <lol> oj te kobiece zachcianki :P

Hej Złotka me :*** Wpadłam wam oglosic ze w wtorek poszłam na pierwszy trening sambo i było calkiem całkiem ;> chodz mam okropne zakwasy ... co zrobic wiec by ich sie pozbyc ... a i ogromne pozdrowienia dla tych co mnie popieprzyli ... miedzy innymi dla pana KOPTa ... Pozdro 600 :: kiss

nie zmniejszaj obciążenia, ja bym został przy max 10 powtórzeniach i starał się używać jak największego ciężaru nie stosuj zwiększanego obciążenia w drugim obwodzie tylko cały czas ćwicz stałym jak największym ciężarem. CO do aerobów to w dni bez siłowni jak najbardziej, a jeszcze bardziej od aerobów polecan HIIT => [...]