GT

JoKK ----> noł koment

rozpiska diety to chyba żart... co tam mamy sprawdzać? zawartośc lodowki? ani ilości a rozpiski b/ww/t, ani bilansu ani zapotrzebowania. Poza tym brak warzyw, a ostatni posilek skladowo -> porażka. Jesz makaron na sucho? w kwestii suplementacji: - dzienna dawka kreatyny w DT ponad 15g... ważysz 150kg? bez sensu takie ilosci. samych [...]

bedzie mozliwosc przeczytania tych 3 najlepszych prac?:>

>A podciąganie na drążku nie było by dobre dla wzmocnienia mięśni grzbietu ? Wiem , że ściąganie drążka źle wpływa , bo próbowałem i był ból . Dużo osób ćwiczących namawiało mnie na wznowienie treningów na siłowni w celu budowania gorsetu mięśniowego , myślisz , że kiedyś będę miał jeszcze szanse na powrót ? Myślę, że powinieneś jeszcze raz [...]

Jak rozumie ta religie to jej prywatna sprawa, pozatym zachowania 99,99% chrzescijan, nie da sie wytlumaczyc na podstawie biblii, poniewaz: a) nauczanie wspolczesnych kosciolow ma malo wspolnego z zasadami biblii b) c) zasady biblii sa miedzy soba sprzeczne, przestrzegajac jednych, lamiesz drugie Zreszta Jezus wielkiego halo to nawet z [...]

ubezpieczenie NW to jest dokładnie ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków. Idziesz do ubezpieczalni i mówisz, że jedziesz na zawody MT i że potrzebujesz ubezpieczenia - tego lepiej nie odkładać na ostatnią chwilę, bo często się w tych ubezpieczalniach fochaczą i nie chcą dać bo coś tam. Koszt w zależności od kwoty ubezpieczenia [...]

Linxus: Fairtex, Twins, Raja, Windy... ale w Polsce cholernie ciężko je dostać, a jeśli już, to w okolicach 3 stówek ale to klasa sama dla siebie... <rozmarzona> ciekawa jestem, ilu zawodników będzie na Lidze

nie da sie wyrzezbic sylwetki miejscowo, jesli chcesz odsłonic kratke na brzuchu musisz robic duzo cwiczeń aerobowych + dieta na rzeźbe (to znajdziesz w dziale odżywianie było pełno postów) Aeroby mają na celu spalenie tłuszczu ,ale niestety nie da sie go spalać miejscowo tylko z całego ciała. Musisz w tym celu 4-5 razy w tyg przez 40-60 cwiczyc [...]

<sciana> skasujcie tego posta bo to chyba jest zly pomysl

nunman==> on jest moim idolem on mnie rozpierd*** swoimi wypowiedziami

przypomniał mi sie jeszcze ktoś z sfd. trenuje w niemczech (w hamburgu chyba), mega masa+kratka na brzuchu, tylko zdjęć nei moge znaleźć i nicku nei znam jego foty to tak gdzies z czerwca >

micha.sfd.pl <joke>

nie wiem czy ktos pisal na nowym FireFox'ie nie da sie dodac posilku mozna wybrac dzien, wpisac nazwe, godzine i wybrac kategorie...ale po wybraniu np odzywki -> megabol whey optimum wyswietla mi na czerwono pod spodem 'Żaden posiłek nie został jeszcze dodany' i nic nie pokazuje E: OK poradzilem sobie, najpierw musze posilki ponazywac i [...]

LektorPL ------->bez komentarza.... oni ci wszyscy dobrze odpisują a ty masz jeszcze ale gothmori09 nie cwaniakuje tylko ci normalnie odpisuje a ty jesteś napalony sezonowiec to cichoj... Panowie kolejna brygada sezonu zagląda na forum ale nadzieja w tym śniegu co jeszcze ma padać

człowieku, zakatujesz się i swoje mięśnie ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

Na co ci ta dextoza? Ktoś pisał o redukcji z ujemnym bilansem...jest to racja, ale dobrze też się sprawdza samo zwiększenie intensywności treningu, dzięki czemu tak na prawdę nie trzeba baaardzo rezygnować z kcal, tylko wejść na "0" Masz już jakiś trening? Mnie ciągnie do redukcji w systemie A-B-W-A-B <YES> Split na redukcji to [...]

Jest dobrze, jest sog, lecz są i niedociągnięcia> klatka, barki chyba poprawiłeś w porównaniu do pierwszej foty. Pzdr

Podsumowywujac: 1-2 10mg - 1caps mdrola do tego 1 caps esselive albo essentiale, 1 omega3, 1 vigor complex najlepiej w porze obiadowej(stala pora - powiedzmy 16) po posilku 3-4 20mg - 1 caps 8 rano po sniadaniu, 2 caps o 16 po obiedzie - do tego kazdej tabletki to samo jw po ostatniej tabletce mdrola 1 dzien przerwy od wszystkiego nastepnie 2 dni [...]

po 2 essentiale forte do 1 mdrolu i po cyklu do clomidu i t-bola hepatil przez 2 tyg? :>

"kilka - zmiana łagodna kilkanaście - nowotwór ... " :> no to mam raka tylko co jezeli po okolo 2 miesiacach ustalo a przynajmniej mocno zmalala liczba nowych? Wtedy doslownie codziennie moglem znalezc kilka nowych, teraz juz tak nie jest