GT

Ja raz na cyklu sie napilem+tabsy<wisienki>...miałem praktycznie urwany film,jakis ****ek w samochodzie mnie czyms w****il,nie pamietam nawet czym,moze sie krzywo popatrzal,podbieglem do jego auta wyrwalem mu boczna szybe bo byla troche uchylona i chcialem go wyciagnac z samochodu ale dobrze,ze dal szybko na gaz i zdazyl uciec...bo bym moze [...]

fajny art... tylko powiedz mi cos... czytałem na forum że na barki powinno sie robic znacznie wiecej powtorzen (15-25) ? co Ty na to? ;>

Witam. Liczba powtórzeń jest zbyt ogólnym twierdzeniem zeby określić na jego podstawie ilość powtórzeń na mase/siłe/rzeźbe itp. Po pierwsze. Nie ilość powtórzeń zależy od stymulacji masy/siły itd. lecz łączny czas trwania serii/pracy danego mieśnia w serii. Wiele badań podkreśla ogólny wzór: siła 0-20 sek masa 20-60 sek wytrzymałość >60 sek [...]

slyszalem ze na tej imprezie kazdy moze znalezc milosc swojego zycia ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

Dla odmiany coś o metaboliźmie 20:40:45 GG# 1225544 sorki, moge ci chwilke zabrac ? 20:42:59 duramen ([email protected]) nio zalozmy a w jakiej sprawie? 20:43:30 GG# 1225544 metabolizmu 20:43:49 GG# 1225544 szybki metabolizm to na chłopski rozum czeste sranie tak ? 20:43:50 duramen ([email protected]) ehhhh juz po dzisiejszym mam dosc ale wal [...]

Ale na LC (redukcji) sie chyba raczej odradza interwaly zeby miecha nie palic :> czy cos pomieszalem ? Bo wydaje mi sie, ze dziala podobnie. Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-08-02 18:56:45

:d to git a co spowodowalo ze jestes tak zadowolony ;> komfort treningu .. przyrosty.. ;> :D opisz bardziej ;d

jak ryz ci niewchodzi to moze dlatego ze go zadlugo gotujesz ;p wez tak go pogotuj i jak zacznie juz rosnac (3/4) tego woreczka wylej wode wyłącz gaz i zostaw pod zamknietym garnkiem a on tak napecznieje. aha nie zapomnij osolic wody przed gotowaniem ;> heh musisz to wyczuc przynajmniej tak mi sie zdaje bo taka rozgotowana papka to ochyda [...]

w mlodosci dieta kapusciana, dieta kopenhaska, dieta makaronowa, eca.. :>> wtedy wlasciwie nie mialam potrzeby chudniecia, mialam za to kompleksy. teraz mam do zrzucenia ok. 3kg. przez ostatnie pare miesiecy: 5 posilkow dziennie, w tym duzo warzyw, zadnych slodyczy, zadnego podjadania, alkoholu. rano rower albo bieganie, po poludniu silowe. [...]

ah Ci mod...moder toking - KA-TA-Stro-FA! : ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Faktycznie porcja mutant mass 260gramowa jest prawie porownywalna z 72 gramowa saszetka MRP <LOL2> wez sobie chociaz MRx i sam spojrz <lol> nie mowiac juz o mikro elementach witaminach i innych dodatkach!! więc 72g mutant mass w porownaniu z 72g MRP wychodzi beznadziejnie !!! hahaha

No dobra jabolsorry, mi tez sie zdarza ;) A Ty ariva nie kompromituj sue juz wiecej<lol2> to chyba Twoj posilek zastapi w 100% <hahaha>

pepo napisalem ci meil z linkiem tak;> dla pewnosci tu go dam;> http://www.sfd.pl/Masa%2C_si%C5%82a_forma_z_przed_%C5%9Bwi%C4%85t!-t585080.html#post0 Zmieniony przez - SebMar90 w dniu 2010-04-06 12:01:09

Triceps jest ogólnie stymulowany podczas wyciskań, biceps ciągów. Na początek spokojnie starcza. Co do mp, wyciskanie stojąc jest świetnie opisane w "Starting Strength", jest to filar ćwiczeń od dawna angażujący o wiele więcej muskulatury niż tylko barki. I wiadomo, większy progres -> siła -> masa. Dodatkowo mp jest bezpieczniejszy [...]

Panek i Warszawskie kominy jest -->>

http://www.sfd.pl/_Z_Olimpem_po_zdrowie_i_nagrody_KODY%2C_CENY_str._84-t268641-s84.html a jesli nie ma sklep firmowy->cena-> przez 5 i mamy

tak, wwa, w dodatku wola liczyłbym na linki z klubami, byle tylko nie były to kluby usytuowane na odległych ode mnie dzielnicach :P tych ambitniejszych prosiłbym o zaangażowanie się w temat, bo bardzo mi zależy na grze poważniejszej od FC Podwórko. każdy <b>przydatny</b> link z klubem w stolicy blisko woli lub na niej będzie dobrze [...]

sie ciesze :) %) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Witam, Jeszcze poszukam czegoś, ale na początek coś takiego: 1. --> pkt 17 preambuły dyrektywy w sprawie zbliżenia ustawodawstw Państw Członkowskich odnoszących się do suplementów żywnościowych: http://eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=CONSLEG:2002L0046:20060421:PL:PDF --> odsyła do dyrektywy w sprawie zbliżenia ustawodawstw [...]

poiem tylko jedno<<d****IZM>>pozdro i zacofanie