GT

guarana ma słabsze działąnie od kofeiny.. (mam nadzieje ze wiecie o tym) ja radze Ci zostawić te wsyztskie kofeiny i guarany a kupić sobie ALC (olim.pu) - i brać dziennie 2 kapsy - alc ponoć jest także dobrze wykorzystywane w cyklach z kreatyną wiec ci posłuzy oczywiście do tego 2x dziennie po 2-3 g tauryny Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko [...]

Regggie hehehehehehehehe.... gruby komentarz...hhhhhhhheheheheheh ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne

spoko, mila informacja i fajnie ze przekazujesz tylko ta ---> skrzywiona buzka mnie zmylila

nie ma problemu koles mial zalatwic nam sparingi z chuliganami, ale jakos nie chcieli, jak bedzie kiedys okazja to dam ci znac boksu nie nauczysz sie w tydzien, chyba, ze jestes michaelem grantem :> wpadnij na trening stoczniowca jak bedziesz mial czas mysle, ze jezeli nie sparowales nigdy z bokserami w superciezkiej to nie bedzie to najlepiej [...]

mateusz17 !! twoje zdrowie(nie moje ) >> soldiier <<

jak chcesz byc szybko duzo----------->wiadomo jak Ci sie nie spieszy---------------->wiadomo

pomyliło mi sie z tym 4x 40 dziennie <lol> 40m 4x w tygodniu <lol> basen odpada gdyż nie mam czasu na dojazd itd. zajmowało by mi to około 2h a w domu przy swoim sprzęcie 40m ;) patrzyłem na allegro też na bieżnie ale nie wiem czy takie za 400zl jak widziałem nie są czymś na 2tyg. i sie potem ma zepsuć albo wogule dziwnie działać np. [...]

na poczatku witam wszystkich serdecznie! na stronie drugiej bylo pytanie dlaczego w hst praktycznie nie robi sie maksami. Wg mnie trzeba to tak interpretowac: organizm dosc szybko przystosowuje sie do maksow, tzn wezmy przyklad z normalnego dzielonego treningu, u mnie jest cos takiego ze jak wskocze na optymalne ciezary to przy 3 treningu nie [...]

Jesli mozecie, podajcie mi jakies linki do tych programow. Z gory dziekuje Aha, a czemu twierdzicie ze akurat te programy pomoga mi osiagnac to czego chce ? Sa na tyle skuteczne, ze sa lepsze od takich cwiczen ktore podalem w planie treningowym? Prosze was o podpowiedzi bo juz zglupialem ;-> Podkreslam, ze zalezy mi na czystej masie, i [...]

mniaamm tez jestem miłośnikiem smalcu z cebulką i skwarkami <znaczy teraz już bez >

bo podstawa to pożywne śniadanie też wychodze z tego założenia Aga, ten wczorajszy trening to ===> podoba mi sie a ten, jak sie nazywa toto co bierzesz na stawy, bo znowu mi z głowy wyleciało?

Aga, ten wczorajszy trening to ===> podoba mi sie aż się boję co mnie jutro czeka

Push press ---> Wyciąg z małża zielonego jest dobry na stawy i ścięgna. Już kiedyś Adze o tym wspomniałam

ładny czas tych obwodów z 10 kg w TGU. A przedni przysiad --> Chciałabym kiedyś być taka silna

jak cała skrzynia ogórków to pół na pół, a co! :0> nigdy nie konserwowałam jeszcze, ciekawam, ciekawam

Lejjlo ! --> cały komentarz

Ława to ---> Ale Hubert ma rację, trzeba było dać sobie chociaż ze 2 dni przerwy

<zakochana> !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Terco przerwy będziesz robić i dasz rade mnie bardziej narazie intrygują - duble unders - podwójne skoki na skakance Kupilam sobie na urodziny Asics GT 2160 bo wiecie powtórzę po raz setny - Nowa para butów może odmienić twoje zycie Oby ta odmieniła moje kolano Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-07-08 08:14:33

A jaka kreatyna jest bardzo dobra:> A nitrobolon:>??